For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

தினமும் வெறும் பதினைந்து நிமிடங்கள் மட்டும் நடப்பதால் இவ்வளவு நன்மைகளா?

பதினைந்து நிமிடங்கள் நடப்பதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

By Lakshmi
|

ஆரோக்கியமாக வாழ ஜீம் போக வேண்டும் என்று இல்லை. நீங்கள் மிகவும் எளிதான முறையான நடைபயிற்சி மேற்கொண்டாலே போதுமானது. இது நீங்கள் ஆரோக்கியமாக வாழ மிகவும் எளிதான முறையான இதனை கடைப்பிடித்தாலே போதுமானது.

புதிய கண்டுபிடிப்பு ஒன்றில் நீங்கள் தினமும் 15 நிமிடங்கள் நடப்பது ஒன்று மட்டுமே உங்களது வாழ்நாளை அதிகரிக்க போதுமானது என்று தெரிவித்துள்ளது. இந்த பகுதியில் தினமும் 15 நிமிடங்கள் நடப்பதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய பலன்களை பற்றி காணலாம்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

Benefits of walking for a fifteen minutes daily

Benefits of walking for a fifteen minutes daily
Story first published: Tuesday, September 19, 2017, 15:09 [IST]
Desktop Bottom Promotion