இந்த காரணங்களால் கூட மாதவிடாய் சுழற்சி தாமதமாகலாம்.. வாங்க அது என்னனு தெரிஞ்சுக்கலாம்..!

ஒழுங்கற்ற மாதவிடாயால் பிரச்சனையாக உள்ளதா? மாதவிடாய் சுழற்சியில் தாமதத்தை ஏற்படுத்தும் காரணிகள் பல உள்ளது. இந்த காரணிகள் சுழற்சியை ஒழுங்குபடுத்தும் ஹார்மோன் சிக்னல்களை சீர்குலைத்து, தாமதமான அல்லது தவறவிட்ட மாதவிடாய்க்கு வழிவகுக்கிறது..

மாதவிடாய் சுழற்சி என்பது ஒரு இயற்கையாக ஒவ்வொரு மாதமும் வரக்கூடிய செயல்முறையாகும். இது ஒரு பெண்ணின் உடல் கர்ப்பத்திற்கு தயாராகிறது என்பதை குறிப்பதாகும். மாதவிடாய் என்பது தொடர்ச்சியான ஹார்மோன் மாற்றங்களை உள்ளடக்கியது. இது ஒரு முட்டையின் வளர்ச்சியை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. ஆனால் மாதவிடாய் சுழற்சியில் தாமதத்தை ஏற்படுத்தும் பல காரணிகள் உள்ளது.

அப்படி தாமதமான மாதவிடாய் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்களா, ஆனால் நீங்கள் கர்ப்பமாக இல்லை என்பதில் உறுதியாக இருக்கிறீர்களா? கர்ப்பம் தவிர, மாதவிடாய் தாமதம் பல்வேறு காரணங்களுக்காக ஏற்படலாம். ஹார்மோன் சமநிலையின்மை மற்றும் மருத்துவ நிலைமைகள் என சில பொதுவான காராணங்கள் இருக்கலாம்...

வயது, தொழில் மற்றும் இருப்பிடம் ஆகியவற்றைப் பொறுத்து, ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் காலங்கள் மக்கள் தொகையில் குறிப்பிடத்தக்க பகுதியை பாதிக்கின்றன என்பதை அறிவது உறுதியளிக்கிறது. இரண்டு முக்கியமான வாழ்க்கை நிலைகளின் போது உங்கள் மாதவிடாய் ஒழுங்கற்றதாக இருக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.. இந்த பதிவில் கர்ப்பம் உட்பட மாதவிடாய் தாமதமாக வரக்கூடிய பிற பொதுவான காரணங்களைப் பற்றி தெரிந்துக் கொள்ளலாம் வாங்க..

1. அதிகப்படியாக உடற்பயிற்சி செய்தல்:

தீவிரமாக உடற்பயிற்சி செய்யும் விளையாட்டு வீரர்களிடையே அமினோரியா அடிக்கடி ஏற்படுகிறது. தீவிரமான செயல்பாடு உடலில் மன அழுத்த ஹார்மோன்களை வெளியிடுகிறது.. இதனால் இது இனப்பெருக்க ஹார்மோன்களின் தொகுப்பை சீர்குலைக்கிறது.. இதனால்தான் ஒழுங்கற்ற அல்லது தவிர்க்கப்பட்ட மாதவிடாய் ஏற்படுகிறது. அமினோரியா எலும்பு இழப்பு மற்றும் பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும், எனவே உடற்பயிற்சியின் காரணமாக நீங்கள் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய்களை சந்தித்தால், ஒரு சீரான வொர்க்அவுட்டைப் பராமரிப்பது நல்லது.. அதுமட்டுமல்லாமல் ஒரு நல்ல சுகாதார நிபுணரை அணுகுவதும் முக்கியம்.

2. உடல் பருமன்:

உடல் பருமன் ஒரு முக்கியமான இனப்பெருக்க ஹார்மோனான ஈஸ்ட்ரோஜனின் அதிகப்படியான உற்பத்திக்கு வழிவகுக்கும். அதிக ஈஸ்ட்ரோஜன் உங்கள் சுழற்சியை சீர்குலைத்து, உங்கள் மாதவிடாய்களை முற்றிலுமாக நிறுத்தலாம். உடல் பருமன் மாதவிடாய் தாமதமாக அல்லது தவிர்க்கப்படுவதை உங்கள் மருத்துவர் முடிவு செய்திருந்தால், ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுதல் நல்லது.. அத்துடன் உடற்பயிற்சி செய்தல் போன்ற வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களால் உடல் எடையை குறைக்க அறிவுறுத்தலாம்.

3. மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் அடைத்தல்:

மன அழுத்தம் நோய் அல்லது உடல் எடையில் விரைவான மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கும், உங்கள் மாதாந்திர சுழற்சியை சீர்குலைக்கும். நாள்பட்ட மன அழுத்தம் மற்ற உடல்நலக் கவலைகளையும் பாதிக்கலாம், எனவே ஒரு மருத்துவ நிபுணரின் ஆலோசனையைப் பெறுவது உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொள்வதற்கான ஒரு முக்கிய அம்சமாகும்.

4. பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (பிசிஓஎஸ்):

பிசிஓஎஸ் ஒரு நபரின் மாதவிடாய் ஒழுங்கற்றதாக மாற்றலாம் அல்லது முற்றிலுமாக மாதவிடாய் நிறுத்தப்படலாம்.. இது ஒரு சிறிய, தீங்கற்ற நீர்க்கட்டிகளின் கொத்துகளுடன் பெரிதாக்கப்பட்ட கருப்பைகளால் ஏற்படலாம். பிசிஓஎஸ் நோயின் மற்ற அறிகுறிகளில் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய், அதிகப்படியான முடி வளர்ச்சி, முகப்பரு மற்றும் உடல் பருமன் ஆகியவை அடங்கும்.

5. தாய்ப்பால் கொடுப்பதினால்:

ப்ரோலாக்டின் என்பது ஒரு ஹார்மோன் ஆகும், இது பொதுவாக பாலூட்டும் போது உடல் உற்பத்தி செய்கிறது. இது மாதவிடாயை பாதிக்கும், அதனால்தான் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெரும்பாலானவர்களுக்கு மாதவிடாய் வராது.

6. தைராய்டு பிரச்சினைகள்:

தைராய்டு சுரப்பி உங்கள் உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தை நிர்வகிக்கிறது. எனவே, ஹார்மோன் அளவுகள் மாறலாம். அதனால் கூட உங்களுக்கு மாதவிடாய் வராமல் போகலாம்..

7. ஹார்மோன் பிறப்பு கட்டுப்பாடு: உங்க உடலில் ஹார்மோன் பிறப்பு உறுப்பில் கட்டுப்பாட்டை ஏற்படுத்தினால் ஒரு நபரின் மாதவிடாய் சீக்கிரம், தாமதமாக அல்லது முற்றிலுமாக நிறுத்தப்படலாம்.

Disclaimer: இந்தக் கட்டுரையில் வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் பொதுவான தகவல் மற்றும் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே, மேலும் இது தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றா பகிரப்படவில்லை. மருத்துவ நிலை குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது தகுதிவாய்ந்த சுகாதார வழங்குநரின் ஆலோசனையைப் பெறவும்.