Just In
- just now வரப்போகிற சூரிய கிரகணம் இந்த 4 ராசிக்காரங்களுக்கு பெரிய துரதிர்ஷ்டத்தை தரப்போகுதாம்..ரொம்ப ஜாக்கிரதையா இருங்க!
- 48 min ago உங்க சிறுநீரகம் பாதுகாப்பா இருக்கணுமா? நிபுணர்கள் சொல்லும் இந்த சூப்பர்புட்களில் ஒன்றை தினமும் சாப்பிடுங்க...!
- 3 hrs ago முட்டை வாங்க போறீங்களா? இப்படி பார்த்து வாங்குங்க... இல்லனா பல ஆபத்துக்களை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும்...!
- 5 hrs ago 1000 ஆண்டுகளுக்கு முன் ஒரே இரவில் சர்ஜிக்கல் தாக்குதல் நடத்தி ஒரு நாட்டையே வென்ற தமிழ் அரசர்... யார் தெரியுமா?
Don't Miss
- Automobiles பிரசார வேனை சொகுசு பங்களா போல செட்டப் செய்த கமலஹாசன்! இதை பார்க்கவே கூட்டம் குவியுமே!
- Sports அஸ்வின் நீங்க செஞ்சது பெரிய தப்பு.. உங்க தவறை மறைக்க ஜெய்ஸ்வாலை திட்டுவதா? என்ன நடந்தது?
- News திருச்சி நபர் உள்பட 3 பேர் பலி! சென்னையை அதிரவைத்த கேளிக்கை விடுதி விபத்து! நடந்தது என்ன? பரபர தகவல்
- Movies Cooku with comali 5: புது கோமாளிகளுடன் களமிறங்கும் குக் வித் கோமாளி 5 -ஆங்கர் ரக்ஷன் சம்பளம் இவ்வளவா
- Education யுபிஎஸ்சி ஐஎஃப்எஸ் தேர்வு நேர்காணல் தேதி அறிவிப்பு
- Travel டைட்டானிக் கப்பல் மூழ்கி இருக்கலாம் – ஆனால் அதைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் மறையாது!
- Technology குறைஞ்சது 4 -5 நாள் ஆகும்.. கடைசி நேரத்துல அலையாதீங்க.. Voter ID-க்கான முக்கிய வேலை.. உடனே செஞ்சிடுங்க!
- Finance தொழில்நுட்ப துறையில் தொடரும் பணிநீக்கம்.. பெரு நிறுவனங்களின் அதிரடி முடிவுக்கு காரணம் என்ன?..
புற்றுநோய் மற்றும் இரத்த அழுத்தம் போன்ற உயிருக்கு ஆபத்தான பிரச்சனைகள் ஏற்படாமல் இருக்க நீங்க 'இத' சாப்பிடுங்க!
ஆரோக்கியமான உடலுக்குத் தேவையான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் சிறந்த மூலம் பாதாமி பழமாகும். பழங்கள் நிறைந்த உணவின் ஒரு பகுதியாக பாதாமி பழம் சாப்பிடுவது புற்றுநோய், அதிகரித்த கொழுப்பு மற்றும் இதய நோய் அபாயத்தைத் தடுக்க
நாம் உட்கொள்ளும் உணவு தான் நம்மை பல்வேறு உடல் நலப் பிரச்சனைகளில் இருந்து பாதுகாக்கிறது. வாழ்க்கை முறை மாற்றம் மற்றும் உணவு பழக்கத்தால் பல்வேறு உடல் நலப் பிரச்சனைகள் ஏற்படுகின்றன. ஊட்டச்சத்து நிறைந்த பல்வேறு உணவுகள் உங்களை இந்த பாதிப்பிலிருந்து பாதுகாக்க உதவும். வளர்ந்து வரும் நவீன உலகில் மக்கள் மிகவும் பிஸியான வாழ்க்கையை வாழ்கின்றனர். நம்மில் பெரும்பாலோரின் பிஸியான வாழ்க்கை முறையால், ஒருவரின் அன்றாட உணவில் ஊட்டச்சத்தைக் கண்காணிப்பது கடினமாக இருக்கும்.
நல்ல ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க தாதுக்கள், வைட்டமின்கள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் புரதங்களின் சரியான சமநிலை முக்கியம். ஆதலால், உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் உணவுகள் மிக அவசியம். உங்கள் உணவில் சேர்க்க வேண்டிய சில உணவுகள் பற்றியும் அவை என்னென்ன நோய்களைத் தடுக்க உதவும் என்பது பற்றியும் இக்கட்டுரையில் காணலாம்.