For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

தினமும் இந்த காயை சாப்பிட்டால் இரைப்பை மற்றும் உணவுக்குழாய் புற்றுநோயிலிருந்து தப்பித்து விடலாமாம்!

கேப்சிகம் பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது. அவை கலோரிகளில் குறைவாகவும், வைட்டமின் சி மற்றும் பிற ஆக்ஸிஜனேற்றங்களில் விதிவிலக்காகவும் உள்ளன.

|

கேப்சிகம் உலகளவில் பயிரிடப்படுகிறது மற்றும் பல உணவுகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதனை பல வழிகளில் சமைப்பதோடு பச்சையாகவும் சாப்பிடலாம். அவை பெல் பெப்பர்ஸ் அல்லது ஸ்வீட் மிளகு என்றும் குறிப்பிடப்படுகின்றன. கேப்சிகம் இனங்கள் தெற்கு மற்றும் மத்திய அமெரிக்காவில் தோன்றின, கிறிஸ்டோபர் கொலம்பஸ் அமெரிக்காவிலிருந்து திரும்பியபோது அதை மீண்டும் ஐரோப்பாவிற்கு கொண்டு வந்தார். கிமு 6000 முதல் சமையலில் கேப்சிகம் பயன்படுத்தப்பட்டதாக பதிவுகள் காட்டுகின்றன.

Why You Should Have Capsicum Every Day?

கேப்சிகம் சிவப்பு, மஞ்சள், ஆரஞ்சு மற்றும் பச்சை போன்ற பல்வேறு வண்ணங்களில் வருகின்றன. பச்சை நிறத்தில் சற்று கசப்பான சுவை இருக்கும், மேலும் முழுமையாக பழுத்ததைப் போல இனிமையாக இருக்காது. அதேபோல ஒவ்வொரு குடைமிளகாயும் ஒவ்வொரு சுவையுடன் இருக்கும். கேப்சிகம் பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது. அவை கலோரிகளில் குறைவாகவும், வைட்டமின் சி மற்றும் பிற ஆக்ஸிஜனேற்றங்களில் விதிவிலக்காகவும் உள்ளன, இது ஆரோக்கியமான உணவுக்கு சிறந்த கூடுதலாக அமைகிறது. குடைமிளகாயை தினமும் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டியதன் அவசியத்தை இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

Why You Should Have Capsicum Every Day?

Read to know why you should have capsicum every day.
Desktop Bottom Promotion