For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

இந்த கோடைகால பழம் உங்க இதயத்தையும், சிறுநீரகத்தையும் நன்றாக பாதுகாக்குமாம்... மறக்காம சாப்பிடுங்க...!

|

கர்பூஜா என்றும் அழைக்கப்படும் முலாம்பழம் ஒரு கோடைகால பழமாகும், இது முதலில் ஈரானில் தோன்றியது. இந்த இனிப்பு, சதைப்பற்றுள்ள மற்றும் ஜூஸியான பழம் பல நன்மைகள் நிறைந்தது. ஆயுர்வேத மருத்துவர்களின் கருத்துப்படி இந்த பழத்தில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், தாதுக்கள் மற்றும் பல ஆரோக்கியமான குணங்கள் நிறைந்துள்ளன.

உங்களை நீரேற்றமாக வைத்திருப்பதைத் தவிர, இது மூட்டுவலி மற்றும் UTI களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் உதவுகிறது. இந்த கோடைகால சீசனில் இந்த பழத்தை அவசியம் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும். முலாம்பழம் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்னென்ன என்று இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
சிறுநீரகத்திற்கு நல்லது

சிறுநீரகத்திற்கு நல்லது

இதில் பொட்டாசியம், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன, அவை சிறுநீரகங்களுக்கு நல்லது என்று கருதப்படுகின்றன மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுக்குள் வைத்திருக்கின்றன.

வாத மற்றும் பித்த தோஷத்தை சமநிலைப்படுத்துகிறது

வாத மற்றும் பித்த தோஷத்தை சமநிலைப்படுத்துகிறது

ஆயுர்வேத நிபுணர்களின் கருத்துப்படி, முலாம்பழம் வாத மற்றும் பித்த தோஷங்களை சமநிலைப்படுத்த உதவுகிறது, மேலும் இது நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கும் இது மிகவும் நல்லது, ஆனால் மிதமான அளவில் எடுத்துக் கொள்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும்.

மனஅழுத்தத்தை குறைக்கிறது

மனஅழுத்தத்தை குறைக்கிறது

முலாம்பழம் மூளைக்கு ஆக்ஸிஜன் ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது, இது வெப்பமான மாதங்களில் மனதை அமைதிப்படுத்துகிறது மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது மேலும், நீரின் உள்ளடக்கம் உடலை அமைதியாகவும், அமைதியுடனும் வைக்கிறது.

இதயத்திற்கு நல்லது

இதயத்திற்கு நல்லது

இது ஆன்டிகோகுலண்ட் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது இயற்கையாகவே மெல்லியதாக மாற்றுவதன் மூலம் இரத்தம் உறைவதைத் தடுக்க உதவுகிறது. இது தமனிகளில் சீரான இரத்த ஓட்டத்திற்கு உதவுகிறது மற்றும் இரத்த நாளங்களை கூடுதல் அழுத்தத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது. இவை அனைத்தும் சேர்ந்து இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும்.

உடல்பருமனைத் தடுக்கும்

உடல்பருமனைத் தடுக்கும்

இது நார்ச்சத்து நிறைந்தது மற்றும் மிகக் குறைந்த கிளைசெமிக் இண்டெக்ஸ் (ஜிஐ) மற்றும் கொழுப்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இதனை மதிய சிற்றுண்டியாக வழக்கமாக உட்கொள்வது உங்களை நீண்ட நேரம் முழுதாக வைத்திருக்கும் மற்றும் அதிகமாக சாப்பிடுவதை தவிர்க்க உதவுகிறது. இதில் குறைவான கலோரிகள் மற்றும் நிறைய தண்ணீர் உள்ளது, இது உங்களை நீண்ட நேரம் முழுதாக வைத்திருக்கும்.

மலச்சிக்கலைத் தடுக்கும்

மலச்சிக்கலைத் தடுக்கும்

நார்ச்சத்து நிறைந்த நார்ச்சத்து குடல் இயக்கத்தை குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் மலச்சிக்கலில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
English summary

Why Muskmelon Is Good in Summer in Tamil

Check out the incredible health benefits of muskmelon.
Story first published: Friday, May 6, 2022, 18:07 [IST]
Desktop Bottom Promotion