For Quick Alerts
For Daily Alerts
Just In
- 18 min ago தினமும் இட்லி தோசை செய்யாம.. பாஸ்தா இருந்தா இப்படி செய்யுங்க.. குழந்தைங்க விரும்பி சாப்பிடுவாங்க..
- 3 hrs ago Today Rasi Palan 18 April 2024: இன்று இந்த ராசிக்காரர்கள் கடன் வாங்குவதைத் தவிர்ப்பது நல்லது...
- 9 hrs ago மீன ராசியில் வக்ர நிவர்த்தி அடையும் புதன்: ஏப்ரல் 25 முதல் இந்த 3 ராசிக்கு தொழிலில் வெற்றிகள் குவியும்..
- 9 hrs ago கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் சரும பிரச்சனைகளை போக்க சில டிப்ஸ்..!
Don't Miss
- Movies தாய்லாந்தில் தாறுமாறா பார்ட்டி பண்ண விஜே பாரு.. எல்லாமே டிரான்ஸ்பரன்ட்.. அவங்க வயசு என்ன தெரியுமா?
- News மருதாணி இலை.. கையில் ஹென்னா போட்டிருந்தால், ஓட்டுப்போட முடியாதா? சென்னை, திருவள்ளூரில் திடீர் பரபர
- Technology Google Pay-க்கு அடுத்த ஆப்பு.. உதறிதள்ளிய NPCI.. கதிகலங்கிய யூசர்கள்.. Phonepe-க்கும் அதே கதி.. என்ன ஆச்சு!
- Automobiles ஐபிஎல்-இல் வேண்டுமாயின் கதை வேறயாக இருக்கலாம்!! இந்த விஷயத்தில் சென்னையை விட பெங்களூர் தான் டாப்!
- Sports IPL 2024 : ஒரு சம்பவம்.. 3 அணிகளின் சோலியும் முடிஞ்ச்.. அம்பானியை கிண்டல் செய்யும் சிஎஸ்கே ஃபேன்ஸ்!
- Finance பர்னிச்சர் பொருட்களை வாடகைக்கு எடுப்பது லாபமா..? சொந்தமாக வாங்குவது லாபமா..?
- Education சூப்பர் சாதனை....தொழிலாளர் நலத்துறை ஆணையரின் மகள் யுபிஎஸ்சி தேர்வில் வெற்றி
- Travel தமிழ்நாட்டில் தேனிலவு செல்வதற்கு ஏற்ற குளிர்ச்சியான அழகான மலைவாசஸ்தலங்கள்!
உருளைக்கிழங்கு எப்போது ஆபத்தானதாக மாறும் தெரியுமா? இந்த வகை உருளைக்கிழங்கு புற்றுநோயை உருவாக்குமாம்!
உருளைக்கிழங்கு அனைவரும் விரும்பும் ஒன்றாக இருந்தாலும் உங்கள் உணவில் இருந்து உருளைக்கிழங்கை நீக்குவது சரியானதாக இருக்கும் சில சந்தர்ப்பங்கள் உள்ளன.
Food
oi-Saran Raj
By Saran Raj
|
உருளைக்கிழங்கு பலருக்கு பிடித்த காய்கறிகளில் ஒன்றாக இருக்கிறது. உருளைக்கிழங்கு உங்கள் எடையை அதிகரிக்கச் செய்யும் என்ற கட்டுக்கதை பரவலாக இருந்தாலும் மக்கள் அதனை தொடர்ந்து சாப்பிட்டுக் கொண்டுதான் இருக்கின்றனர். உருளைக்கிழங்கில் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் நிறைந்துள்ளன, அவை ஆற்றலை உற்பத்தி செய்ய நம் உடலால் எளிதில் எரிக்கப்படும்.
உருளைக்கிழங்கு அனைவரும் விரும்பும் ஒன்றாக இருந்தாலும் உங்கள் உணவில் இருந்து உருளைக்கிழங்கை நீக்குவது சரியானதாக இருக்கும் சில சந்தர்ப்பங்கள் உள்ளன. உருளைக்கிழங்கு மோசமாக போகும் சூழ்நிலைகள் உள்ளன. அவற்றில் சோலனைன் எனப்படும் நியூரோடாக்சின் உள்ளது, இது அதிக அளவில் உட்கொண்டால் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தை விளைவிக்கும். உருளைக்கிழங்கு எப்படி இருந்தால் அதனை சாப்பிடக்கூடாது என்று இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
Comments
GET THE BEST BOLDSKY STORIES!
Allow Notifications
You have already subscribed
Read more about: potato side effects cancer blood pressure sugar weight loss உருளைக்கிழங்கு பக்க விளைவுகள் புற்றுநோய் இரத்த அழுத்தம் சர்க்கரை எடைக்குறைப்பு
English summary