For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

உங்கள் பற்கள் மற்றும் ஈறுகள் பலவீனமா இருக்கா? அப்ப அடிக்கடி இந்த உணவுகளை சாப்பிடுங்க...

ஒருவரது பற்கள் மற்றும் ஈறுகளின் ஆரோக்கியத்தைப் பராமரிக்க, சீரான இடைவெளியில் பல் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். அதோடு ஒருசில உணவுகளையும் உட்கொள்ள வேண்டும்.

|

நல்ல வாய் ஆரோக்கியத்திற்கு ஊட்டச்சத்துக்கள் மிகவும் அத்தியாவசியமானது. வாய் என்பது பற்கள், ஈறுகளை உள்ளடக்கியது. வாயின் வழியாகத் தான் நாம் உண்ணும் உணவுகள் உடலுக்குள் செல்கிறது. எனவே நுழைவாயிலாக இருக்கும் வாயை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்வது என்பது மிகவும் இன்றியமையாதது. வாய் ஆரோக்கியமாக இருந்தால் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியமும் சிறப்பாக இருக்கும்.

What Food Helps To Keep Gums And Teeth Healthy?

ஆனால் வாயின் ஆரோக்கியத்தைக் கெடுக்கும் வகையில் சில உணவுகள் உள்ளன. இந்த உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் பற்களில் சிக்கிக் கொண்டு, பற்கள் மற்றும் ஈறுகளின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதித்து, பல பிரச்சனைகளை வரவழைக்கும். ஆகவே ஈறுகள் மற்றும் பற்களின் ஆரோக்கியத்தைக் கெடுக்கும் உணவுகளைத் தவிர்ப்பதே சிறந்தது. மேலும் ஒருவரது பற்கள் மற்றும் ஈறுகளின் ஆரோக்கியத்தைப் பராமரிக்க, சீரான இடைவெளியில் பல் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். அதோடு ஒருசில உணவுகளையும் உட்கொள்ள வேண்டும்.

MOST READ: உங்களுக்கு மாரடைப்பு வரக்கூடாதா? அப்படின்னா இந்த காய்கறியை அடிக்கடி சாப்பிடுங்க...

இக்கட்டுரையில் நாம் பார்க்கப் போவது, பற்கள் மற்றும் ஈறுகளில் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த சாப்பிட வேண்டிய உணவுகளைத் தான். வாருங்கள் அந்த உணவுகள் எவையென்று காண்போம்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

What Food Helps To Keep Gums And Teeth Healthy?

Here we listed some best foods for healthy teeth and gums. Read on...
Desktop Bottom Promotion