For Quick Alerts
For Daily Alerts
Just In
- 2 hrs ago இந்தியாவிலிருந்து ஆங்கிலேயர்கள் திருடிட்டு போன விலைமதிப்பில்லாத பொக்கிஷங்கள்... இதோட மதிப்பு என்ன தெரியுமா?
- 2 hrs ago April Horoscope 2024: ஏப்ரல் மாதம் இந்த ராசிக்காரர்களுக்கு பண மழை பொழியப் போகுது...
- 4 hrs ago 150 ஆண்டுகளுக்கு முன்னாடியே இந்தியாவின் முதல் செல்பியை தனது மனைவியுடன் எடுத்தது இந்த ராஜாதானாம்..போட்டோ உள்ளே!
- 5 hrs ago ஒரு டைம் காளானை வாங்கி இப்படி ட்ரை பண்ணுங்க.. டேஸ்ட் சும்மா அள்ளும்...
Don't Miss
- Sports "கப் ஜெயிக்கலை ஆனா தெனாவெட்டு மட்டும்.." கோலி, ஆர்சிபிக்கு எதிராக பொங்கிய கவுதம் கம்பீர்
- News ‛‛பெரிய டாஸ்க்’’.. அண்ணாமலையை அதிகம் நம்பும் பிரதமர்! பாஜக கலந்துரையாடலில் மோடி ஓபன்டாக்!
- Movies GOAT: தளபதி ’கோட்’ படத்துல ’தல’ நடிக்கிறாரா?.. தீயாய் பரவும் தகவல்.. உண்மை என்ன?
- Technology iPhone SE 4 இல் OLED டிஸ்பிளே.. Samsung-கிற்கு டேக்கா கொடுத்த ஆப்பிள்.. OLED டிஸ்பிளேவை தயாரிக்க போவது யார்?
- Automobiles இது பஸ்ஸா இல்ல பென்ஸ் காரா? சென்னைக்கு வரப்போகும் புதிய அரசு பஸ் பற்றி தெரியுமா?
- Finance அமெரிக்காவையே அதிர வைத்த நிதி மோசடி.. கிரிப்டோ கிங் பேங்க்மேன் ஃபிரைடுக்கு 25 ஆண்டுகள் சிறை
- Education நெட் தேர்வு மதிப்பெண் அடிப்படையில் பிஎச்.டி. படிப்பில் சேரலாம்: யுஜிசியின் புதிய அறிவுறுத்தல
- Travel தமிழ்நாட்டுக்குள் இருக்கிற தாஜ்மஹாலுக்கு நீங்க போய் இருக்கீங்களா – தாய்க்காக தாஜ்மஹால் கட்டிய மகன்!
வாரத்திற்கு எத்தனை முட்டை சாப்பிடுவது உங்களுக்கு ஆரோக்கியம் தெரியுமா? இந்த அளவைத் தாண்டுனா ஆபத்துதான்...!
பூமியின் மிகவும் சத்தான உணவுகளில் ஒன்றாக முட்டை உள்ளது. ஒவ்வொரு முட்டையிலும் நம் உடலுக்குத் தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களும் உள்ளது.
Food
oi-Saran Raj
By Saran Raj
|
பூமியின் மிகவும் சத்தான உணவுகளில் ஒன்றாக முட்டை உள்ளது. ஒவ்வொரு முட்டையிலும் நம் உடலுக்குத் தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களும் உள்ளது. இது புரதத்தின் முழுமையான மூலமாகும், இதில் வைட்டமின் பி 12, வைட்டமின் டி மற்றும் பல ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்துள்ளன, இவை ஒன்றாக நம்மை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கவும் நாட்பட்ட நோய்களைத் தடுக்கவும் உதவுகின்றன.
முட்டையில் ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்கள் அதிகம் இருந்தாலும் மஞ்சள் கருவில் அதிக கொழுப்பு இருப்பதால் ஒரு நாளில் அதிக முட்டைகளை உட்கொள்வது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதாக கருதப்படுவதில்லை. இதுதவிர முட்டைகள் பல வயிறு தொடர்பான பிரச்சினைகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. அதிகப்படியான முட்டை சாப்பிடுவது எப்போது ஆபத்துதான். இந்த பதிவில் ஒரு நாளில் எத்தனை முட்டை சாப்பிடுவது உங்களுக்கு பாதுகாப்பானது என்று தெரிந்து கொள்ளலாம்.
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
Comments
GET THE BEST BOLDSKY STORIES!
Allow Notifications
You have already subscribed
Read more about: egg benefits side effects fat allergy protein kidney முட்டை நன்மைகள் கொழுப்பு பக்க விளைவுகள் புரோட்டின் சிறுநீரகம்
English summary