For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

அதிக கஷ்டப்படாம உடல் எடையைக் குறைக்கணுமா? இந்த உணவுகளை அதிகமா சாப்பிடுங்க...

பொதுவாக கலோரி குறைவான உணவுகள் விரைவில் பசியை உண்டாக்கிவிட்டு, அதிக உணவை உண்ணும் ஆர்வத்தைத் தூண்டிவிடும். ஆனால் சில குறைவான கலோரிகளைக் கொண்ட உணவுகள் பசியைக் கட்டுப்படுத்தும்.

|

உடலை ஃபிட்டாக வைத்துக் கொள்ளும் முயற்சியில் இறங்கியிருக்கும் போது, எதை உண்பது மற்றும் எதை உண்ணக்கூடாது என்று அடிக்கடி குழப்பமடைகிறீர்களா? உடல் எடையைக் குறைக்கும் முயற்சியில் உள்ளவர்கள், உணவு விஷயத்தில் ஒன்றை மட்டும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். அது என்னவெனில், எடையைக் குறைக்க வேண்டுமானால், கலோரி குறைவான உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுத்து சாப்பிட வேண்டும். இந்த வகை உணவுகளை உட்கொள்வது உடல் எடையைக் குறைக்க பெரிதும் உதவும்.

Low-Calorie Foods That Are Good For Weight Loss

பொதுவாக கலோரி குறைவான உணவுகள் விரைவில் பசியை உண்டாக்கிவிட்டு, அதிக உணவை உண்ணும் ஆர்வத்தைத் தூண்டிவிடும். ஆனால் சில குறைவான கலோரிகளைக் கொண்ட உணவுகள் பசியைக் கட்டுப்படுத்தும். கீழே ஒருவரது எடை இழப்பு நோக்கத்தை அழிக்காமல் நீண்ட நேரம் பசி எடுக்காமல் தடுக்கும் சில கலோரி குறைவான உணவுகளின் பட்டியல் கொடுக்கப்பட்டுள்ளது.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

Low-Calorie Foods That Are Good For Weight Loss

Here are a few low-calorie foods that will keep you satiated for a long time without ruining your weight loss plans.
Story first published: Friday, March 19, 2021, 13:57 [IST]
Desktop Bottom Promotion