For Quick Alerts
For Daily Alerts
Just In
- 3 hrs ago வரப்போகிற சூரிய கிரகணம் இந்த 4 ராசிக்காரங்களுக்கு பெரிய துரதிர்ஷ்டத்தை தரப்போகுதாம்..ரொம்ப ஜாக்கிரதையா இருங்க!
- 4 hrs ago உங்க சிறுநீரகம் பாதுகாப்பா இருக்கணுமா? நிபுணர்கள் சொல்லும் இந்த சூப்பர்புட்களில் ஒன்றை தினமும் சாப்பிடுங்க...!
- 7 hrs ago முட்டை வாங்க போறீங்களா? இப்படி பார்த்து வாங்குங்க... இல்லனா பல ஆபத்துக்களை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும்...!
- 8 hrs ago 1000 ஆண்டுகளுக்கு முன் ஒரே இரவில் சர்ஜிக்கல் தாக்குதல் நடத்தி ஒரு நாட்டையே வென்ற தமிழ் அரசர்... யார் தெரியுமா?
Don't Miss
- News பொத்தென விழுந்த மேற்கூரை.. 3 பேரை அமுக்கி கொன்ற சென்னை பப் விபத்து பற்றி காவல்துறை விளக்கம்
- Automobiles உலகின் தலை சிறந்த கார் எது தெரியுமா? விருதை தட்டி சென்ற கியா தயாரிப்பு! சும்மா ஒன்னும் இதை தூக்கி கொடுத்திடல..
- Sports ரிஷப் பண்ட்க்கு 2 முறையும் லக் இல்ல.. தொடர்ந்து 2வது வெற்றியை பெற்ற ராஜஸ்தான்.. ரியான்,ஆவேஷ் அபாரம்
- Movies Cooku with comali 5: புது கோமாளிகளுடன் களமிறங்கும் குக் வித் கோமாளி 5 -ஆங்கர் ரக்ஷன் சம்பளம் இவ்வளவா
- Education யுபிஎஸ்சி ஐஎஃப்எஸ் தேர்வு நேர்காணல் தேதி அறிவிப்பு
- Travel டைட்டானிக் கப்பல் மூழ்கி இருக்கலாம் – ஆனால் அதைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் மறையாது!
- Technology குறைஞ்சது 4 -5 நாள் ஆகும்.. கடைசி நேரத்துல அலையாதீங்க.. Voter ID-க்கான முக்கிய வேலை.. உடனே செஞ்சிடுங்க!
- Finance தொழில்நுட்ப துறையில் தொடரும் பணிநீக்கம்.. பெரு நிறுவனங்களின் அதிரடி முடிவுக்கு காரணம் என்ன?..
அதிக கஷ்டப்படாம உடல் எடையைக் குறைக்கணுமா? இந்த உணவுகளை அதிகமா சாப்பிடுங்க...
பொதுவாக கலோரி குறைவான உணவுகள் விரைவில் பசியை உண்டாக்கிவிட்டு, அதிக உணவை உண்ணும் ஆர்வத்தைத் தூண்டிவிடும். ஆனால் சில குறைவான கலோரிகளைக் கொண்ட உணவுகள் பசியைக் கட்டுப்படுத்தும்.
Food
oi-Maha Lakshmi S
|
உடலை ஃபிட்டாக வைத்துக் கொள்ளும் முயற்சியில் இறங்கியிருக்கும் போது, எதை உண்பது மற்றும் எதை உண்ணக்கூடாது என்று அடிக்கடி குழப்பமடைகிறீர்களா? உடல் எடையைக் குறைக்கும் முயற்சியில் உள்ளவர்கள், உணவு விஷயத்தில் ஒன்றை மட்டும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். அது என்னவெனில், எடையைக் குறைக்க வேண்டுமானால், கலோரி குறைவான உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுத்து சாப்பிட வேண்டும். இந்த வகை உணவுகளை உட்கொள்வது உடல் எடையைக் குறைக்க பெரிதும் உதவும்.
பொதுவாக கலோரி குறைவான உணவுகள் விரைவில் பசியை உண்டாக்கிவிட்டு, அதிக உணவை உண்ணும் ஆர்வத்தைத் தூண்டிவிடும். ஆனால் சில குறைவான கலோரிகளைக் கொண்ட உணவுகள் பசியைக் கட்டுப்படுத்தும். கீழே ஒருவரது எடை இழப்பு நோக்கத்தை அழிக்காமல் நீண்ட நேரம் பசி எடுக்காமல் தடுக்கும் சில கலோரி குறைவான உணவுகளின் பட்டியல் கொடுக்கப்பட்டுள்ளது.
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
Comments
GET THE BEST BOLDSKY STORIES!
Allow Notifications
You have already subscribed
Read more about: weight loss foods healthy foods health tips health உடல் எடை எடை குறைவு எடை இழப்பு உணவுகள் ஆரோக்கிய உணவுகள் ஆரோக்கிய குறிப்புகள் ஆரோக்கியம்
English summary
Low-Calorie Foods That Are Good For Weight Loss
Story first published: Friday, March 19, 2021, 13:57 [IST]
Mar 19, 2021
ல் வெளியிடப்பட்ட பிற செய்திகளைப் படிக்க