For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

இந்த ஒரு உணவு உங்க இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை குறைப்பதுடன் கெட்ட கொழுப்பையும் குறைக்குமாம் தெரியுமா?

டைப் 2 சர்க்கரை நோய் மற்றும் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் (LDL) அளவுகளால் பாதிக்கப்பட்ட்டவர்களுக்கு, எதைச் சாப்பிடுவது, எதைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்பதில் பலருக்கும் குழப்பம் உள்ளது.

|

டைப் 2 சர்க்கரை நோய் மற்றும் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் (LDL) அளவுகளால் பாதிக்கப்பட்ட்டவர்களுக்கு, எதைச் சாப்பிடுவது, எதைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்பதில் பலருக்கும் குழப்பம் உள்ளது. மருத்துவர்கள் கூறுவது போல, 'நீங்கள் சாப்பிடுவது உங்கள் ஆரோக்கியத்தின் தலைவிதியை தீர்மானிக்கிறது' மேலும் ஆரோக்கிய பிரச்சினைகள் ஆரோக்கியமற்ற உணவுப் பழக்கம், பரபரப்பான வாழ்க்கை முறை மற்றும் ஒழுங்கற்ற தூக்க முறைகள் ஆகியவற்றால் உருவாகும்.

How Oats Can Help Reduce Diabetes And Cholesterol Naturally in Tamil

உயர் ட்ரைகிளிசரைடு அளவுகள் மற்றும் இன்சுலின் ஏற்றத்தாழ்வு ஆகியவை டைப் 2 நீரிழிவு மற்றும் அதிக கொழுப்பு போன்ற கோளாறுகள் ஏற்படுவதற்கான சில முக்கிய காரணங்கள் என்பதை மறுப்பதற்கில்லை, ஆனால் உங்கள் உணவுப்பழக்கத்தில் ஒரு உணவை சேர்ப்பதன் மூலம் அனைத்தையும் சரிசெய்ய முடியும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா! ஆம், உண்மைதான் அது என்ன உணவு என்று இந்த பதவில் பார்க்கலாம்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

How Oats Can Help Reduce Diabetes And Cholesterol Naturally in Tamil

Read to know how oats can help reduce diabetes and cholesterol naturally.
Story first published: Thursday, June 2, 2022, 18:20 [IST]
Desktop Bottom Promotion