Just In
- 1 hr ago ஆப்பிள் சீடர் வினிகருடன் இந்த ஒரு பொருளை கலந்து குடிச்சா மாரடைப்பும் வராது.. இதய அடைப்பும் சரியாகும் தெரியுமா?
- 1 hr ago இந்த 5 ராசிகளில் பிறந்த பெண்கள் வீட்டையும், நாட்டையும் ஆள்வதற்கு பிறந்தவர்களாம்... உங்க ராசி இதுல இருக்கா?
- 3 hrs ago 100 ஆண்டுகளுக்கு பின் மீனத்தில் நிகழும் லட்சுமி நாராயண, புதாதித்ய ராஜயோகம்: அதிர்ஷ்ட மழையில் நனையும் ராசிகள்!
- 5 hrs ago இந்த 4 பொருள் இருந்தா போதும்.. 1 நிமிடத்தில் சட்னியை செஞ்சுடலாம்.. எப்படி-ன்னு பாருங்க...
Don't Miss
- Finance மக்கள் அதிகம் வாங்குவதாலேயே தங்கம் விலை உயர்கிறதா..? உண்மை என்ன..?!
- Automobiles பெட்ரோல் போடுவதை போல ஹைட்ரஜனை நிரப்பிட்டா 3,000 கிமீ நிற்காம போகும்! உலக சாதனை படைத்த ரயில்!
- Movies அடுத்த விஜய் யார்? சர்ச்சையை கிளப்பி விட்ட திருப்பூர் சுப்ரமணியம்!
- News நான் கேட்டது ‘அவள்’.. கடவுள் கொடுத்தது ‘அவல்’.. சரி சாப்டுட்டு வேற வேலையை பார்ப்போம்!
- Sports மும்பை பாணியில் கம்பீர் எடுத்த முடிவு.. 16 வயது சிறுவனை ஒப்பந்தம் செய்த கேகேஆர்.. யாருப்பா அந்த பையன்?
- Education சென்னையின் பெருமைமிகு கல்லூரிகளில் ஒன்றாகத் திகழும் டி.ஜி.வைஷ்ணவ் கல்லூரி...!!
- Technology அம்மா வாங்க.. ஐயா வாங்க! கிட்டத்தட்ட பாதி விலை டிஸ்கவுண்ட்.. Amazon-ல் கூவிக்கூவி விற்கப்படும் ஐந்து 4K TVகள்!
- Travel டைட்டானிக் கப்பல் மூழ்கி இருக்கலாம் – ஆனால் அதைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் மறையாது!
உங்க தொப்பை கொழுப்பை குறைக்க இந்த 3 பொருள் கலந்த பானத்தை குடிச்சா போதுமாம்!
உங்களுக்கு பிடித்த ஆரோக்கியமான சாறுகளில் சிறிதளவு இந்த பானத்தில் நீங்கள் சேர்க்கலாம். 20 கிராம் கலோரி, 3 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் 34.8 மி.கிராம் வைட்டமின் சி ஆகிய ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன.
உடல் எடையை குறைப்பது என்பது அவ்வளவு எளிதானதல்ல. எடை இழப்பு பயணத்தை நீங்கள் தந்திரமாக பின்பற்றினால், உங்கள் எடையை விரைவில் குறைக்கலாம். தினசரி உடற்பயிற்சி, நல்ல உணவுப்பழக்கம் மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை ஆகியவற்றின் கலவையானது ஒரு நபரை ஆரோக்கியமாக மாற்றும் மற்றும் ஆரோக்கியமான வழியில் எடையைக் குறைக்க உதவும். பிஎம்சி பப்ளிக் ஹெல்த் இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வின்படி, உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியானது 6-7 சதவீத வயிற்று கொழுப்பை இழக்க உதவும். தொப்பை கொழுப்பு நீரிழிவு, இதய நோய்கள் மற்றும் கல்லீரல் பிரச்சினைகள் போன்ற நாள்பட்ட நோய்களுக்கு முக்கிய காரணமாகும். தேவையற்ற தொப்பை கொழுப்பை எரிக்க உதவும் அற்புதமான ஹோம்மேட் மற்றும் ஆர்கானிக் ரெசிபி உள்ளது.
வாழ்க்கை முறையில் சில மாற்றங்களைச் செய்து கொண்டு உடல் எடையைக் குறைக்கும் பயணத்தைத் தொடங்கத் திட்டமிடுபவர்கள் இந்த பானத்தை தங்கள் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும். செய்ய எளிதானது மற்றும் எடை இழப்புக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். எப்படி செய்யலாம்? எவ்வாறு உங்கள் எடையை குறைக்கும் என்பதை இக்கட்டுரையில் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.