For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

இந்த உணவுலாம் பொட்டாசியம் நிறைய இருக்காம்... தினமும் கொஞ்சமாவது சா்பபிடுங்க...

பொட்டாசியம் அதிகம் உள்ள உணவுப் பட்டியல் உங்களுக்காக இங்கே பகிரப்பட்டுள்ளது. படித்துத் தெரிந்து கொள்ளுங்கள். பயன் பெறுங்கள். அந்த உணவுப் பொருள்களின் பட்டியல் இதோ.

|

பொட்டாசியம் என்பது ஒரு கனிமம் ஆகும். இதனை நல்ல உப்பு என்று சில நேரம் கூறலாம். உங்கள் உடலின் இரத்த அழுத்த ஆரோக்கியத்தில் இந்த பொட்டாசியம் பெரும் பங்கு வகிக்கிறது. உங்கள் உணவில் பொட்டாசியம் சத்து அதிகம் உள்ள பொருட்களை சேர்த்துக் கொள்வது மிகவும் நல்லது.

Potassium

உயர்ந்த பொட்டாசியம் உணவுகளை எடுத்துக் கொள்கிற மனிதர்களுக்கு இரத்த சர்க்கரை அளவு குறைவாக இருக்கும் என்பது நீண்ட காலமாக அறிந்த ஒரு செய்தியாகும். ஆனால் சமீபத்திய ஆய்வு ஒன்று இதன் பெரும் நன்மைகள் குறித்து விளக்கியுள்ளது.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

List Of Foods High In Potassium

Potassium is an essential mineral that the body requires for a variety of processes. Since the body can’t produce potassium, it has to come from food. Unfortunately, the majority of Americans don’t get enough potassium from their diets.
Story first published: Saturday, June 15, 2019, 12:43 [IST]
Desktop Bottom Promotion