For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

இந்த தானியத்தை சுண்டல் மாதிரி சாப்பிட்டா இவ்ளோ வியாதியும் உங்க நெருங்கவே முடியாதாம்?

பாப்பரை தானியத்தில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள், பக்க விளைவுகள் பற்றி இந்த கட்டுரையில் விளக்கமாகப் பார்க்கலாம். படித்துப் பயன்பெறுங்கள்.

|

பாப்பரை முழு தானியங்களில் மிகவும் சத்தான ஒன்று. இது உடல் எடையை குறைக்க, இதய ஆரோக்கியத்திற்கு மற்றும் டயாபெட்டீஸ்யை கட்டுப்படுத்த என்று ஏராளமான நன்மைகளைத் தருகிறது.

Buckwheat

இந்த பாப்பரை உணவுகள் சூடோசெரல் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இவைகள் தானிய வகைகளில் அடங்கும். இதே மாதிரி அமராந்த், க்யூனா போல போன்ற தானியங்களும் சூடேசெரலைச் சார்ந்தது தான்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

Buckwheat: Nutritional Health Benefits, Side Effects and Recipes

Buckwheat is a nutritious whole grain which possesses abundant health benefits such as promoting weight loss, improving heart health, and managing diabetes, etc.
Story first published: Thursday, July 4, 2019, 15:29 [IST]
Desktop Bottom Promotion