Just In
- 2 hrs ago இந்தியாவிலிருந்து ஆங்கிலேயர்கள் திருடிட்டு போன விலைமதிப்பில்லாத பொக்கிஷங்கள்... இதோட மதிப்பு என்ன தெரியுமா?
- 2 hrs ago April Horoscope 2024: ஏப்ரல் மாதம் இந்த ராசிக்காரர்களுக்கு பண மழை பொழியப் போகுது...
- 4 hrs ago 150 ஆண்டுகளுக்கு முன்னாடியே இந்தியாவின் முதல் செல்பியை தனது மனைவியுடன் எடுத்தது இந்த ராஜாதானாம்..போட்டோ உள்ளே!
- 5 hrs ago ஒரு டைம் காளானை வாங்கி இப்படி ட்ரை பண்ணுங்க.. டேஸ்ட் சும்மா அள்ளும்...
Don't Miss
- News என்னது 60 சதவீதமா?அண்ணாமலை கனவு காண்பது அவரது உரிமை.. ஆனால்.. கோவையில் விளாசிய கனிமொழி!
- Movies GOAT: தளபதி ’கோட்’ படத்துல ’தல’ நடிக்கிறாரா?.. தீயாய் பரவும் தகவல்.. உண்மை என்ன?
- Technology iPhone SE 4 இல் OLED டிஸ்பிளே.. Samsung-கிற்கு டேக்கா கொடுத்த ஆப்பிள்.. OLED டிஸ்பிளேவை தயாரிக்க போவது யார்?
- Automobiles இது பஸ்ஸா இல்ல பென்ஸ் காரா? சென்னைக்கு வரப்போகும் புதிய அரசு பஸ் பற்றி தெரியுமா?
- Finance அமெரிக்காவையே அதிர வைத்த நிதி மோசடி.. கிரிப்டோ கிங் பேங்க்மேன் ஃபிரைடுக்கு 25 ஆண்டுகள் சிறை
- Sports பொய்யான வீடியோவை பரப்பும் ரசிகர்கள்.. தோனி - பதிரானா இடையே என்ன நடந்தது? உண்மை இதுதான்
- Education நெட் தேர்வு மதிப்பெண் அடிப்படையில் பிஎச்.டி. படிப்பில் சேரலாம்: யுஜிசியின் புதிய அறிவுறுத்தல
- Travel தமிழ்நாட்டுக்குள் இருக்கிற தாஜ்மஹாலுக்கு நீங்க போய் இருக்கீங்களா – தாய்க்காக தாஜ்மஹால் கட்டிய மகன்!
ஆணுறுப்பின் ஆரோக்கியத்திற்காக ஒவ்வொரு ஆண்களும் கட்டாயம் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்!
இங்கு ஆணுறுப்பின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும் உணவுப் பொருட்கள் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன.
நம் உடலில் உள்ள இதயம், கல்லீரல், மூளை, சிறுநீரகங்கள் போன்றவற்றைப் போன்று அந்தரங்க உறுப்புக்களும் சில முக்கியமான செயல்பாட்டைச் செய்கின்றன. அதில் வெளியேற்றம் மற்றும் இனப்பெருக்கம் போன்றவை குறிப்பிடத்தக்கவை. ஒருசில ஆரோக்கிய பிரச்சனைகளால் அந்தரங்க உறுப்புக்கள் சரியாக செயல்படாமல் போனால், அதனால் அந்தரங்க உறுப்புக்களின் செயல்பாடுகளில் பல பிரச்சனைகளை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும்.
ஆகவே மற்ற உறுப்புக்களின் ஆரோக்கியத்திற்காக நாம் எடுக்கும் முயற்சிகளைப் போன்றே, அந்தரங்க உறுப்புக்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் முயற்சியிலும் ஒவ்வொருவரும் ஈடுபட வேண்டியது மிகவும் அவசியம். ஒருவரது உடல் ஆரோக்கியத்தைப் பராமரிக்கவும், மேம்படுத்தவும் ஆரோக்கியமான மற்றும் சரிவிகித டயட்டை மேற்கொள்ள வேண்டியது முக்கியம் என்பது அனைவரும் அறிந்ததே. இதை அந்தரங்க உறுப்புக்களின் ஆரோக்கியத்திற்கும் பின்பற்ற வேண்டும்.
ஆம், நாம் சாப்பிடும் சில உணவுகள் நம் அந்தரங்க உறுப்புக்களின் ஆரோக்கியத்தையும், செயல்பாட்டையும் மேம்படுத்தி, நோய்களின் தாக்கத்தைத் தடுக்கும். இக்கட்டுரையில் ஆணுறுப்பின் ஆரோக்கியத்திற்காக ஒவ்வொரு ஆண்களும் கட்டாயம் சாப்பிட வேண்டிய சில உணவுகள் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன. அவற்றைப் படித்து அந்த உணவுகளை அன்றாட உணவில் சேர்த்து நன்மைப் பெறுங்கள்.