For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

முதுமையை தள்ளிப் போடனுமா? அப்போ இந்த 6 ஐயும் மிஸ் பண்ணிடாதீங்க!!

முதுமையை தள்ளிப் போட நீங்கள் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகளும் சத்துக்களும் இந்த கட்டுரையில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன.

By Ambika Saravanan
|

உடல் உறுப்புகளில் மிகவும் பெரியது தோல். உள்ளுறுப்புகளை பாதுகாப்பதும் உடலின் வெப்ப நிலையை கட்டுப்படுத்துவதும் இந்த தோல் தான் . இந்த தோலுக்கு கொலாஜென் மற்றும் எலாஸ்டின் என்ற புரதங்களால் பலம் கிடைக்கிறது.

இவை இரன்டு புரதங்களும் சேர்ந்து தோலுக்கு ஒரு உருவத்தை கொடுக்கின்றன. இந்த புரதங்கள் சரியான அளவு கிடைக்காதபோது, முதுமை எட்டிப் பார்க்கிறது. தோலில் சுருக்கங்கள் தோன்றுகிறது. இதனை தடுப்பதற்கான வழி, கொலாஜென் மற்றும் எலாஸ்டின் அதிகமாக இருக்கும் உணவுகளை கண்டறிந்து உண்பது தான்.

List of 6 Nutrients rich foods that prevent Ageing

இந்த இரண்டு புரதங்களை பெறுவதற்கான முக்கிய அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துகளின் குறிப்புகள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளது. இதனை படித்து சரும ஆரோக்கியத்தை காப்போம் . முதுமையை விரட்டுவோம்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

List of 6 Nutrients rich foods that prevent Ageing

List of 6 Nutrients rich foods that prevent Ageing
Story first published: Thursday, September 14, 2017, 12:32 [IST]
Desktop Bottom Promotion