Just In
- 6 hrs ago வரப்போகிற சூரிய கிரகணம் இந்த 4 ராசிக்காரங்களுக்கு பெரிய துரதிர்ஷ்டத்தை தரப்போகுதாம்..ரொம்ப ஜாக்கிரதையா இருங்க!
- 6 hrs ago உங்க சிறுநீரகம் பாதுகாப்பா இருக்கணுமா? நிபுணர்கள் சொல்லும் இந்த சூப்பர்புட்களில் ஒன்றை தினமும் சாப்பிடுங்க...!
- 10 hrs ago முட்டை வாங்க போறீங்களா? இப்படி பார்த்து வாங்குங்க... இல்லனா பல ஆபத்துக்களை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும்...!
- 11 hrs ago 1000 ஆண்டுகளுக்கு முன் ஒரே இரவில் சர்ஜிக்கல் தாக்குதல் நடத்தி ஒரு நாட்டையே வென்ற தமிழ் அரசர்... யார் தெரியுமா?
Don't Miss
- Automobiles அந்த தப்பை மட்டும் பண்ணிடாதீங்க.. ஆடி, பென்ஸ், போர்ஷேனு எல்லா காரையும் வாரி சுருட்டி போட்டு போயிட்டாங்க போலீஸ்
- News பொத்தென விழுந்த மேற்கூரை.. 3 பேரை அமுக்கி கொன்ற சென்னை பப் விபத்து பற்றி காவல்துறை விளக்கம்
- Sports ரிஷப் பண்ட்க்கு 2 முறையும் லக் இல்ல.. தொடர்ந்து 2வது வெற்றியை பெற்ற ராஜஸ்தான்.. ரியான்,ஆவேஷ் அபாரம்
- Movies Cooku with comali 5: புது கோமாளிகளுடன் களமிறங்கும் குக் வித் கோமாளி 5 -ஆங்கர் ரக்ஷன் சம்பளம் இவ்வளவா
- Education யுபிஎஸ்சி ஐஎஃப்எஸ் தேர்வு நேர்காணல் தேதி அறிவிப்பு
- Travel டைட்டானிக் கப்பல் மூழ்கி இருக்கலாம் – ஆனால் அதைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் மறையாது!
- Technology குறைஞ்சது 4 -5 நாள் ஆகும்.. கடைசி நேரத்துல அலையாதீங்க.. Voter ID-க்கான முக்கிய வேலை.. உடனே செஞ்சிடுங்க!
- Finance தொழில்நுட்ப துறையில் தொடரும் பணிநீக்கம்.. பெரு நிறுவனங்களின் அதிரடி முடிவுக்கு காரணம் என்ன?..
இந்த உணவுகள் எல்லாம் ஆரோக்கியமானதா இருந்தாலும் நீங்க அடிக்கடி சாப்பிடக் கூடாது! ஏன் ?
நீங்கள் அடிக்கடி சாப்பிடக்கூடாத ஆரோக்கியமான உணவுகள் என்று அழைக்கப்படும் சில உணவுகள் இருக்கின்றன! நீங்கள் தினமும் சாப்பிடக்கூடாத ஆரோக்கியமான உணவுகளைப் பற்றி மேலும் தெரிந்துக் கொள்ள தொடர்ந்து படிக்கவும்
எல்லோரும் நினைப்பது என்னவென்றால் உணவு உட்கொள்ளும் முறையானது ஆரோக்கியமான உணவினைக் கண்டுபிடித்து அதனை தொடர்ந்து உட்கொள்வதன்மூலம் முழுமையடைவதாக நினைக்கின்றனர்.
சில ஆரோக்கியமான உணவுகளை அதிகமாக சாப்பிடுவதை நீங்கள் ஒருபோதும் சிந்திக்கக்கூடாது, ஏனெனில் அவை நல்லது செய்வதை விட அதிக தீமைகளை விளைவிக்கின்றன.
புகழ்பெற்ற தர நிறுவனச் சின்னம் கொண்ட மற்றும் பெயரிடப்பட்ட உணவுகள் 'சர்க்கரை-இல்லாத', 'முற்றிலும் -இயற்கையான' மற்றும் ' இயற்கை உணவு' போன்றவை, ஆரோக்கியமான உணவுகள் என நாம் நம்புவதற்காக கொடுக்கப்படும் தலைப்புகள் ஆகும். இருப்பினும், உண்மை முற்றிலும் முரண்பாடாக உள்ளது.
அதிகப்படியாக சில உணவுகளை உட்கொள்ளுதல் நம் உடலுக்கு மிகவும் மோசமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். நீங்கள் விஷயத்தை எளிதாகப் புரிந்துக்கொள்ள, அடிக்கடி சாப்பிடக்கூடாத ஆரோக்கியமான உணவுகள் சிலவற்றை நாங்கள் இங்கே பட்டியலிட்டுள்ளோம். சில குறிப்பிட்ட உணவுகள் நீங்கள் நினைப்பது போல் அத்தனை ஆரோக்கியமானது அல்ல. சில உணவுகள் இரகசிய சர்க்கரை அணுகுண்டுகள் ஆகவும் இருக்கலாம் அல்லது அதிகமாக எடுத்துக் கொள்ளும் போது வீக்கம் தரக்கூடியதாகவும் இருக்கலாம்.
எனவே, நீங்கள் தினமும் சாப்பிடக்கூடாத ஆரோக்கியமான உணவுகள் பற்றி மேலும் தெரிந்துக்கொள்ள தொடர்ந்து படிக்கவும்.