Just In
- 53 min ago இந்தியாவிலிருந்து ஆங்கிலேயர்கள் திருடிட்டு போன விலைமதிப்பில்லாத பொக்கிஷங்கள்... இதோட மதிப்பு என்ன தெரியுமா?
- 1 hr ago April Horoscope 2024: ஏப்ரல் மாதம் இந்த ராசிக்காரர்களுக்கு பண மழை பொழியப் போகுது...
- 2 hrs ago 150 ஆண்டுகளுக்கு முன்னாடியே இந்தியாவின் முதல் செல்பியை தனது மனைவியுடன் எடுத்தது இந்த ராஜாதானாம்..போட்டோ உள்ளே!
- 4 hrs ago ஒரு டைம் காளானை வாங்கி இப்படி ட்ரை பண்ணுங்க.. டேஸ்ட் சும்மா அள்ளும்...
Don't Miss
- News வெடித்து சிதறிய பட்டாசு.. சிக்கலில் சிக்கிய அமைச்சர் கேஎன் நேரு மகன் அருண் நேரு.. பாய்ந்தது வழக்கு
- Technology போட்டு தாக்கு.. அடுத்த 2 வாரத்துக்கு இதான் பெஸ்ட் பிளான்.. தினமும் 3GB Jio டேட்டா.. IPL பார்க்க இதுவே பெஸ்ட்!
- Sports தோனி இனி பேட்டிங் ஆடவே மாட்டார்? சிஎஸ்கே எடுத்த முடிவு.. பெரும் ஏமாற்றம்.. காரணம் இதுதான்
- Travel தமிழ்நாட்டுக்குள் இருக்கிற தாஜ்மஹாலுக்கு நீங்க போய் இருக்கீங்களா – தாய்க்காக தாஜ்மஹால் கட்டிய மகன்!
- Movies விஜய் அட்டாக் பண்ணி அஜித் பண்ண சொன்ன பாட்டுதான் அது.. இசையமைப்பாளர் பரத்வாஜ் ஓபன் பேட்டி!
- Automobiles காருக்கு இன்சூரன்ஸ் எடுக்கும் போது இதெல்லாம் செக் பண்ணலேன்னா காசெல்லாம் வீணா போயிடும்!
- Finance தேர்தலில் போட்டியிட பணமில்லாத நிர்மலா சீதாராமன் சொத்து மதிப்பு என்ன தெரியுமா..?
- Education சென்னையின் பெருமைமிகு கல்லூரிகளில் ஒன்றாகத் திகழும் டி.ஜி.வைஷ்ணவ் கல்லூரி...!!
உங்கள் ரத்தத்தில் இரத்த தட்டுக்கள் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கச் செய்யும் சிறந்த உணவுகள்!!
ரத்த தட்டுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கச் செய்யும் உணவுகளை இங்கே சொல்லப்பட்டுள்ளது.
இரத்தத்தில்
இருக்கும்
கூறுகளான
இரத்த
தட்டுக்கள்,
காயங்களின்
போது
உங்கள்
உடலில்
குறையும்
இரத்தத்திலிருந்து
காப்பாற்ற
பெரிதும்
உதவுகிறது.
இருப்பினும்,
எப்படி
உங்கள்
உடம்பில்
இருக்கும்
இரத்த
தட்டுக்கள்
எண்ணிக்கை
குறைகிறது?
என்பதனை
நீங்கள்
தெரிந்துகொள்ள
வேண்டியது
அவசியமாகும்.
தட்டுக்கள்
என்பது
இரத்த
செல்களாகும்.
இது
நம்
உடலில்
இரத்த
கட்டிகளை
உருவாக்க
உதவுகிறது.
மேலும்,
இந்த
தட்டுக்களிற்கு,
செல்களில்
உண்டாகும்
குறைகளை
சரி
செய்யும்
குணமும்
இருக்கிறது.
இரத்த சோகை இருப்பதற்கான சில அறிகுறிகள்!!!
தட்டுக்களின் எண்ணிக்கையானது, தட்டுகளின் செறிவில் இருக்கும் இரத்தம் கொண்டே கணக்கிடப்படுகிறது. சாதாரணமாக, இரத்த எண்ணிக்கை என்பது 150,000 முதல் 400,000 தட்டுக்கள் வரை இரத்த நுண்ணுணர்வை காட்டிலும் இருக்கிறது.
குறைவான
தட்டுக்களின்
எண்ணிக்கைகான
சில
பொது
அறிகுறிகளாக,
அதிகமான
சிராய்ப்பு,
மூக்கு
அல்லது
ஈறுகளில்
ஏற்படும்
தன்னலமற்ற
இரத்தப்போக்கு,
வெட்டுகளினால்
ஏற்படும்
தொடர்
இரத்தம்
வடிதல்,
மலத்தில்
இரத்தம்,
தோல்
வடுக்கள்
ஆகியவை
காரணங்களாக
இருக்கிறது.
மேலும்,
பெண்கள்...அதிக
மாதவிடாய்
ஓட்டத்தின்போதும்
பாதிக்கப்படுகின்றனர்.
இதனால்,
இத்தகைய
சிரமத்தை
அனுபவிக்கும்
பெண்களுக்கு
பலவீனம்
மற்றும்
சோர்வும்
உண்டாகிறது.
இவ்வாறு இரத்த தட்டுக்களின் எண்ணிக்கை ஒரு நபருக்கு குறைவதற்கோ அல்லது ஏற்றம் அடைவதற்கோ முக்கிய காரணமாக...புற்றுநோய், கடுமையான கல்லீரல் நோய், ரத்தப் புற்று நோய் (லுகேமியா), இரத்த சோகை, தீங்குவிளைவிக்க கூடிய இரசாயணங்களின் வெளிப்பாடு, கர்ப்பமடைதல், கீமோதெரபி மருந்துகள், அதிகம் மது அருந்தும் பழக்கம், வைட்டமின் B12 குறைபாடு என இன்னும் நிறையவே இருக்கிறது.
இந்த ஆர்டிக்கலின் மூலமாக, சில சிறந்த உணவுகளை கொண்டு உங்கள் இரத்த தட்டுக்களின் எண்ணிக்கையை எப்படி அதிகரிக்க செய்வது என்பதை நாங்கள் விவரித்திருக்கிறோம். மேலும் தொடர்ந்து இதனை நீங்கள் படிப்பதன் மூலம், எத்தகைய உணவெல்லாம், உங்கள் இரத்த தட்டுக்களை அதிகரிக்க செய்யும் சிறந்த உணவுகள் என்பதை நாம் பார்க்கலாம்.