Just In
- 5 hrs ago வரப்போகிற சூரிய கிரகணம் இந்த 4 ராசிக்காரங்களுக்கு பெரிய துரதிர்ஷ்டத்தை தரப்போகுதாம்..ரொம்ப ஜாக்கிரதையா இருங்க!
- 5 hrs ago உங்க சிறுநீரகம் பாதுகாப்பா இருக்கணுமா? நிபுணர்கள் சொல்லும் இந்த சூப்பர்புட்களில் ஒன்றை தினமும் சாப்பிடுங்க...!
- 9 hrs ago முட்டை வாங்க போறீங்களா? இப்படி பார்த்து வாங்குங்க... இல்லனா பல ஆபத்துக்களை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும்...!
- 10 hrs ago 1000 ஆண்டுகளுக்கு முன் ஒரே இரவில் சர்ஜிக்கல் தாக்குதல் நடத்தி ஒரு நாட்டையே வென்ற தமிழ் அரசர்... யார் தெரியுமா?
Don't Miss
- News பொத்தென விழுந்த மேற்கூரை.. 3 பேரை அமுக்கி கொன்ற சென்னை பப் விபத்து பற்றி காவல்துறை விளக்கம்
- Automobiles உலகின் தலை சிறந்த கார் எது தெரியுமா? விருதை தட்டி சென்ற கியா தயாரிப்பு! சும்மா ஒன்னும் இதை தூக்கி கொடுத்திடல..
- Sports ரிஷப் பண்ட்க்கு 2 முறையும் லக் இல்ல.. தொடர்ந்து 2வது வெற்றியை பெற்ற ராஜஸ்தான்.. ரியான்,ஆவேஷ் அபாரம்
- Movies Cooku with comali 5: புது கோமாளிகளுடன் களமிறங்கும் குக் வித் கோமாளி 5 -ஆங்கர் ரக்ஷன் சம்பளம் இவ்வளவா
- Education யுபிஎஸ்சி ஐஎஃப்எஸ் தேர்வு நேர்காணல் தேதி அறிவிப்பு
- Travel டைட்டானிக் கப்பல் மூழ்கி இருக்கலாம் – ஆனால் அதைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் மறையாது!
- Technology குறைஞ்சது 4 -5 நாள் ஆகும்.. கடைசி நேரத்துல அலையாதீங்க.. Voter ID-க்கான முக்கிய வேலை.. உடனே செஞ்சிடுங்க!
- Finance தொழில்நுட்ப துறையில் தொடரும் பணிநீக்கம்.. பெரு நிறுவனங்களின் அதிரடி முடிவுக்கு காரணம் என்ன?..
வாழைப்பழம் தினம் ஒன்று சாப்பிட்டால் என்ன நன்மைகள் நடக்கும்??
வாழைப் பழம் எளிமையானது. எல்லாருக்கும் பிடித்தது. இனிமையானது. வாழைப் பழ காமெடியும் நகைச்சுவையானது என இந்த பழத்தைப் பற்றி நிறைய சொல்லிக் கொண்டே போகலாம். அத்தனை சத்துக்கள் நிறைந்தவை. எல்லா விட்டமின்களும் ஒருசேர வாழைப்பழத்தில் மட்டும்தான் இருக்கிறது. அதோடு பொட்டாசியம் மற்றும் நார்சத்துக்களும் உள்ளது.
பொட்டாசியம், உடலிலுள்ள செல்களில் சோடியத்தை அதிகப்படுத்தாமல் கட்டுக்குள் வைக்கும் பண்பு கொண்டவை. பொட்டாசியம் அதிகமாக வாழைப்பழத்தில் உள்ளது. அதோடு நார்சத்தும் சேர்ந்து இதயத்தை மிக பத்திரமாய் பார்த்துக் கொள்ளும்.
ரத்தக் கொதிப்பை கட்டுப்படுத்தும். கண்ணிற்கு நல்லது. ஒரு நாளைக்கு உணவுகளோடு ஒரு வாழைப்பழமும் சேர்ந்து சாப்பிட்டால் தேவையான சத்துக்கள் நிறைவுபெறும் என சொல்லலாம்.
தினமும் ஒரு வாழைப்பழம் சாப்பிட்டால் என்னென்ன நன்மை நடக்கும் என பார்க்கலாம்.
நெஞ்செரிச்சல் :
உங்கள் இரைப்பை மற்றும் வயிற்றில் அதிக அமிலம் சுரந்தால், ஒரு வாழைப்பழம் சாப்பிடுங்கள். உடனே அமிலங்கள் சுரப்பது கட்டுப்படும். நெஞ்செரிச்சல், அஜீரணம் ஆகியவை குணப்படுத்துபவை. முக்கியமாய் வயிற்றில் புண்களை ஆற்றும் தன்மை கொண்டவை.
மலச்சிக்கல் :
நாள்தோறும் காலைக் கடனை முடிக்க முடியாமல் திணறுபவர்கள் தினமும் இரவில் வாழைப்பழம் சாப்பிடுங்கள். இதிலுள்ள அதிகப்படியான நார்சத்து குடலில் நெகிழ்வுத்தன்மையை தருகிறது. மலத்தை இளக்குகிறது.
சோர்வான நேரத்தில் :
உடலில் அதிகபடியான சக்தி மற்றும் நீர் இழக்கும்போது மிகவும் சோர்வாக காணப்படுவீர்கள். உடனடியாக வாழைப்பழம் எடுத்துக் கொண்டால் உடலிலுள்ள நுண் சத்துக்களை சமன் செய்யும். உடனடி எனர்ஜி கிடைக்கும்.
பக்கவாதத்தை கட்டுப்படுத்தும் ;
வாழைப்பழத்திலுள்ள பொட்டாசியம் ரத்த கொதிப்பிற்கு காரனமான சோடியம் அளவை கட்டுப்படுத்துகிறது. மேலும் பக்க வாதம் வராமல் காக்கும்.
ரத்த சோகை :
வாழைப்பழத்தில் இரும்புச் சத்து உள்ளது. தினம் வாழைப்பழம் சாப்பிட்டால் அனிமியாவை கட்டுப்படுத்தலாம். இது ஹீமோகுளோபின் எண்ணிக்கையை ரத்தத்தில் அதிகரிக்கச் செய்கிறது. ரத்த ஓட்டத்தை தூண்டுகிறது.
ஜீரண சக்தி அதிகரிக்க :
கல்லீரலை பலப்படுத்தும். பசியை தூண்டச் செய்யும். நல்ல பேக்டீரியாக்களை பெருகச் செய்யும். இதனால் அஜீரணத்தை சரிபடுத்தலாம்.
அல்சரை தடுக்க :
வாழைப்பழம் வயிற்றில் சுரக்கும் அமிலங்களை தடுப்பதோடு அதனால் உண்டாகும் புண்களையும் ஆற்றும். அல்சரை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாக்களை அழைக்கும் ஆன்டி ஆக்ஸிடென்டுகளை கொண்டது.
வாழைப் பழத்தின் குண நலன்களை இன்னும் சொல்லிக் கொண்டே போகலாம். இது விலை குறைவானது என்றாலும் இது தரும் நன்மைகளைப் பார்த்தால், வேறெந்த பழமும் போட்டி போட முடியாது. தினமும் ஒரு வாழைப் பழம் சாப்பிடுங்கள். ஆரோக்கியம் இரு மடங்காகும்.