Just In
- 24 min ago 1 கப் ரேசன் அரிசி வெச்சு ஈவ்னிங் டைம்-ல இப்படியொரு ஸ்நாக்ஸ் செய்யுங்க.. அட்டகாசமா இருக்கும்..
- 54 min ago இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் அளவு அதிகரிக்கனுமா?.. இதை சாப்பிடுங்கள்..!
- 1 hr ago உங்கள் கால் நகங்களை அழகாக மாற்ற அற்புதமான டிப்ஸ்..
- 2 hrs ago எச்சரிக்கை! எக்காரணம் கொண்டும் இந்த 5 அறிகுறிகளை புறக்கணிக்காதீங்க.. ரொம்ப அவதிப்படுவீங்க..
Don't Miss
- News குரு வந்தால் கொடியில் கொடுப்பார்.. ஆனால் ஒரு சிக்கல்! ரிஷப ராசிக்கு குரு பெயர்ச்சி எப்படி இருக்கும்?
- Movies மதுரை சித்திரை திருவிழா.. மறக்க முடியாத நாள் இதுதான்! நடிகர் சூரி எமோஷனல்.. கடைசியில் செய்தது ஹைலைட்
- Automobiles ரொம்ப பணம் எல்லாம் வேணாம், உங்க கையில் இருக்குற பணத்தை வச்சே இந்த காரை வாங்கலாம் போல!
- Finance கிரெடிட் கார்டு: கரெக்டா யூஸ் பண்ணா.. இதைவிட பெஸ்ட் எதுவும் கிடையாது.. நோட் பண்ணுங்கப்பா..!
- Technology SBI வங்கி கணக்குடன் உங்களது புதிய மொபைல் எண் இணைக்க வேண்டுமா? இதோ எளிய வழிமுறைகள்..
- Sports ஒதுக்கி வைக்கப்பட்டாரா? ஐபிஎல் தொடரின் நம்பர் 1 பவுலருக்கு இந்திய அணியில் இடமில்லை.. காரணம் என்ன?
- Education புதுச்சேரியில் பிஎஸ்சி நர்சிங் படிப்பதற்கு நுழைவுத் தேர்வு...!
- Travel இந்துக்களுக்கும் கூட தெரியாத ரகசியங்கள் இவை தான் – உங்களுக்கு இவற்றில் எந்த உண்மை தெரியும்?
மெனோபாஸ் அல்லாமல் பெண்களுக்கு திடீரென நடு ராத்திரியில் வியர்த்து கொட்டுவது எதனால்?
பெண்களுக்கு மாதவிடாய் நிற்கும் காலத்தில் ஹாட் ஃப்ளாஷ் எனப்படும் பாதிப்பு ஊண்டாவது இயல்பானது. இது முழுக்க ஹார்மோன் சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சனை. அது தவிர வேறு காரணங்களும் உண்டு.
பெண்களுக்கு ஹார்மோன் மாற்றங்களால் ஆயுள் முழுவதும் பலவித பாதிப்பிற்குள்ளாகிறார்கள். ஆனால் அதையெல்லாம் பொருட்படுத்தாமல் எல்லாவற்றையும் சகித்துக் கொண்டு வாழ்பவர்கள்.
பருவ வயதினில் தொடங்கி மாதவிடாய் முடியும் வரை அவர்களுக்கு ஹார்மோன் மாற்றங்கள் உண்டாகும். அதுவும் 50 வயதிற்கு பின் மெனோபாஸ் நிற்கும் சமயத்தில் ஹாட் ஃப்ளாஷ் வருவதுண்டு.
ஹாட் ஃப்ளாஷ் :
மாதவிடாய் நிற்கும் சமயத்தில் உண்டாகும் அறிகுறியே ஹாட் ஃப்ளாஷ். படபடப்பு, தோல் வறட்சி, மன உளைச்சல், உடலில் திடீர் வெப்பம் உருவாதல்.
தொடர்ந்து சில்லிடும் நிலை உருவாதல். இதனால் காரணம் தெரியாத பயம், திடீரன அதிக வியர்த்து கொட்டுதல் இதனால் பாதிக்கப்பட்டு தூக்கம் தடைபடும்.
மெனோபாஸ் மட்டுமா காரணம்
இது மெனோபாஸ் நிற்கும் சமயத்தில் வரும் அறிகுறிகள். அதனை தடுக்க நல்ல மகிழ்ச்சியான மன நிலை மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுகளை சாப்பிட்டால் போதும்.
ஆனால் மெனோபாஸ் தவிர வேறு காரனங்களாலும் இந்த பிரச்சனை உண்டாகும் . எவையென பார்ப்போம் .
அதிக மாத்திரைகளின் பக்க விளைவு :
மன அழுத்தம் மற்றும் உளைச்சலுக்காக மாத்திரை எடுத்துக் கொள்பீர்களென்றால் இதன் பக்க விளைவாலும் ஹார் ஃப்ளாஷ் வருவதுண்டு.
உடல் பருமன் :
உடலிலுள்ள அளவுக்கதிகமான கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை பாதிக்கின்றது. இது ஹார் ஃப்ளாஷை உண்டு பண்ணும் என்று மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர்.
உணவு அலர்ஜி :
பால், வேக்கடலை போன்ற உணவு அலர்ஜி இருப்பவர்களுக்கு ஹாட் ஃப்ளாஷ் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் இருக்கிறது. அதுபோல் அதிக மது, காஃபியும் ஹாட்ஃப்ளாஷை உண்டாக்கும்.
ஹார்மோன் பாதிப்பு :
உடலில் ஏதாவது ஹார்மோன் ஒழுங்காக செயல்படாமல் பிரச்சனை உண்டானால் ஹாட் ஃப்ளாஷ் வர வாய்ப்புண்டு. குறிப்பாக தைராய்டு ஹார்மோன் பாதிப்பு இருப்பவர்களுக்கு இந்த பிரச்சனை ஏற்படலாம்.