For Quick Alerts
For Daily Alerts
Just In
- 8 min ago இந்த 4 ராசிக்காரங்க எப்போதும் மற்றவர்களுக்கு ரகசியமாக உதவும் பாதுகாப்பு தேவதைகளாக இருப்பார்களாம்...!
- 1 hr ago தினமும் இட்லி தோசை செய்யாம.. பாஸ்தா இருந்தா இப்படி செய்யுங்க.. குழந்தைங்க விரும்பி சாப்பிடுவாங்க..
- 5 hrs ago Today Rasi Palan 18 April 2024: இன்று இந்த ராசிக்காரர்கள் கடன் வாங்குவதைத் தவிர்ப்பது நல்லது...
- 10 hrs ago மீன ராசியில் வக்ர நிவர்த்தி அடையும் புதன்: ஏப்ரல் 25 முதல் இந்த 3 ராசிக்கு தொழிலில் வெற்றிகள் குவியும்..
Don't Miss
- News நாளை வாக்கு பதிவு: ஸ்டாலின், எடப்பாடி தலைமைக்கு அக்னி பரீட்சை ஏன் தெரியுமா? காரணமே 'பசி' பாஜகதான்!
- Movies பெரிய முதலையிடம் மாட்டிக் கொண்டு முழிக்கும் சின்ன மீன்கள்.. பேராசை பெருநஷ்டமாகிடுச்சே!
- Sports தோனியிடம் கற்க ஒன்றுமில்லை.. முஸ்தஃபிசுர் ரஹ்மானுக்கு அழைப்பு.. வார்த்தையை விட்ட பிசிபி நிர்வாகி!
- Technology எப்படி புதுசு புதுசா யோசிக்கிறாங்க.. Zomato அறிமுகம் செய்த புதிய சேவை.. என்ன தெரியுமா?
- Automobiles ஐபிஎல்-இல் வேண்டுமாயின் கதை வேறயாக இருக்கலாம்!! இந்த விஷயத்தில் சென்னையை விட பெங்களூர் தான் டாப்!
- Finance பர்னிச்சர் பொருட்களை வாடகைக்கு எடுப்பது லாபமா..? சொந்தமாக வாங்குவது லாபமா..?
- Education சூப்பர் சாதனை....தொழிலாளர் நலத்துறை ஆணையரின் மகள் யுபிஎஸ்சி தேர்வில் வெற்றி
- Travel தமிழ்நாட்டில் தேனிலவு செல்வதற்கு ஏற்ற குளிர்ச்சியான அழகான மலைவாசஸ்தலங்கள்!
எடையை வேகமாக குறைப்பதற்கு இரண்டு நேர உணவுகளுக்கு இடையில் எவ்வளவு கேப் விடணும் தெரியுமா?
எடைக்குறைப்பு என்பது இன்றைய காலக்கட்டத்தில் மிகவும் கடினமான மற்றும் அத்தியாவசியமான ஒன்றாக மாறிவிட்டது. இன்றைய இளைஞர்கள் எடையைக் குறைப்பதற்காக பல வழிகளை முயற்சிக்கின்றனர்.
Diet Fitness
oi-Saran Raj
By Saran Raj
|
எடைக்குறைப்பு என்பது இன்றைய காலக்கட்டத்தில் மிகவும் கடினமான மற்றும் அத்தியாவசியமான ஒன்றாக மாறிவிட்டது. இன்றைய இளைஞர்கள் எடையைக் குறைப்பதற்காக பல வழிகளை முயற்சிக்கின்றனர். எடைக்குறைப்பிற்கு பெரும்பாலும் உணவின் தரம், அளவு மற்றும் வகை போன்றவற்றில் மட்டுமே கவனம் செலுத்தப்படுகிறது.
உண்மையில் நாம் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டிய முக்கியமான மற்றொரு விஷயம் உள்ளது. அதுதான் இரண்டு உணவுகளுக்கு இடையேயான இடைவெளி ஆகும். உணவுக்கு இடைப்பட்ட கால அளவு ஒரு நபரின் எடை இழப்பை பெரிய அளவில் பாதிக்கும் என்று நிபுணர்கள் கூறியுள்ளனர்.
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
Comments
GET THE BEST BOLDSKY STORIES!
Allow Notifications
You have already subscribed
English summary
The Ideal Gap Between Two Meals to Lose Weight in Tamil
Story first published: Saturday, January 29, 2022, 12:09 [IST]
Jan 29, 2022
ல் வெளியிடப்பட்ட பிற செய்திகளைப் படிக்க