Just In
- 40 min ago பழங்கால போட்டோக்களில் யாராவது சிரிச்சு நீங்க பாத்திருக்கீங்களா? பார்த்திருக்க வாய்ப்பேயில்லை... ஏன் தெரியுமா?
- 3 hrs ago ஹிட்லரின் ஆட்சியில் செய்யப்பட்ட மகத்தான சாதனைகள்... ஹிட்லருக்கே தெரியாம இவ்வளவு நல்லது பண்ணிருக்காரா?
- 4 hrs ago உடம்பில் தேங்கியுள்ள கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கணுமா? இந்த காய்கறிகளை அடிக்கடி சாப்பிடுங்க..
- 5 hrs ago இந்த 4 ராசிக்காரங்க கண்ண மூடிக்கிட்டு காதலில் விழுந்துருவாங்களாம்... ரொமான்ஸ்ல இவங்கள அடிச்சுக்க ஆளே இல்ல...!
Don't Miss
- Movies Kizhen Das:நிச்சயதார்த்தத்தை முடித்த கிஷன் தாஸ்.. நீண்டநாள் தோழியுடன் கைகோர்ப்பு!
- News நீ ஹெல்ப்பர் கேள்வி கேட்காதே.. அரசு வண்டியில் பீர் குடித்த இபி ஆபிசர்.. மறக்க முடியாத பரிசு..வீடியோ
- Technology டீஸரே மிரளுது.. உலக ரசிகர்களை வியப்படைய செய்த Nothing.. புதுசா 2 ப்ராடக்ட்.. என்னென்ன எதிர்பார்க்கலாம்?
- Finance சென்செக்ஸ்: வருடத்தின் கடைசி நாள் ரூ.128.8 லட்சம் கோடி லாபம்.. பண மழையில் முதலீட்டாளர்கள்..!!
- Travel 2050 வருஷம் வருறதுக்குள்ள உலகத்துல உள்ள இந்த அழகான இடங்கள் எல்லாம் கடலுக்குள்ள போயிடுமாம்!
- Automobiles மாருதியின் இந்த கார்களின் டேங்கை ஃபுல் பண்ணா 1,200கிமீ போகலாமா.. இதுக்காக பிரச்சாரம் செய்யவே தொடங்கிட்டாங்க!
- Sports SRH vs GT : பல்தான்ஸ்.. நமக்கு இவ்வளவு பெரிய சோதனை வந்தது ஏன்? ஓய்வறையில் ஓபனாக பேசிய ஹர்திக்!
- Education ஆஸ்திரேலியாவில் உயர்கல்வி பயில இந்திய மாணவர்கள் விரும்புவது ஏன்?
45 வயசுலயும் சுஸ்மிதா சென் சிக்குனு இருக்க என்ன பண்றாங்கனு தெரியுமா? நீங்களே பாருங்க...
முன்னாள் பிரபஞ்ச அழகி மற்றும் பாலிவுட் நடிகை சுஷ்மித்தா சென். அவருக்கு 45 வயது என்று சொன்னால் யாருமே நம்ப மாட்டார்கள். அந்த ரகசியம் பற்றி தான் இந்த கட்டுரையில் பார்க்கப் போகிறோம்.
நம்மில் பலரும் இளம் வயதில் செய்யும் உடற்பயிற்சியை வயது அதிகரிக்க அதிகரிக்க செய்யத் தவறி விடுகிறோம். கடும் உடற்பயிற்சி செய்யும் பழக்கம் உள்ளவர்கள் கூட, வயது அதிகமாகும்போது அத்தகைய கடும் பயிற்சியில் இருந்து தம்மை விலக்கி வைத்துக் கொள்ள எண்ணுகின்றனர். கடுமையான பயிற்சி செய்யும் அளவுக்கு தங்கள் உடல் பலமாக இல்லை என்ற எண்ணம் அவர்களுக்கு உண்டாகிறது. ஆனால் இதற்கு விதிவிலக்காக இருப்பவர் 45 வயதாகும் இந்தியாவின் முன்னாள் பிரபஞ்ச அழகி மற்றும் பாலிவுட் நடிகை சுஷ்மித்தா சென். அவருக்கு 45 வயது என்று சொன்னால் யாருமே நம்ப மாட்டார்கள்.
வெகு சிலர் மட்டுமே வயது அதிகமாக அதிகமாக இளமையாக தோற்றமளிப்பார்கள். அந்த வரம் பெற்ற மிகச் சிலரில் சுஷ்மித்தாவும் ஒருவர். அவர் தனது தீவிர பயிற்சி, ஒழுக்கம் மற்றும் நிலைத்தன்மையுடன் முதுமையை வெல்ல முயற்சித்து அதில் வெற்றியும் அடைகிறார். அவரது உடற்பயிற்சி வழக்கத்தைப் பார்வையிட உங்களுக்கு அதிர்ஷ்டம் இருந்தால், சுஷ்மிதாவின் பொறாமையைத் தூண்டும் ஜிம் செல்ஃபிகள் மற்றும் உடற்பயிற்சி வீடியோக்களைக் காணுங்கள், இது அவரது உடற்தகுதி தொடர்பான செய்திகளில் அவர் ஏன் ஊடகங்களில் முன்னணியில் இருக்கிறார் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள போதுமானதாக இருக்கும். ஜிம்னாஸ்டிக் வளையத்தில் தனது வொர்க்அவுட்டைச் செய்து வரும் இன்ஸ்டாகிராமில் சுஷ்மிதாவின் ஒரு போஸ்ட் ஒரு நாளில் 1 மில்லியனுக்கும் அதிகமான பார்வையாளர்களைப் பெற்றுள்ளது அனைவரையும் பிரமிக்க வைக்கிறது.