For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

45 வயசுலயும் சுஸ்மிதா சென் சிக்குனு இருக்க என்ன பண்றாங்கனு தெரியுமா? நீங்களே பாருங்க...

முன்னாள் பிரபஞ்ச அழகி மற்றும் பாலிவுட் நடிகை சுஷ்மித்தா சென். அவருக்கு 45 வயது என்று சொன்னால் யாருமே நம்ப மாட்டார்கள். அந்த ரகசியம் பற்றி தான் இந்த கட்டுரையில் பார்க்கப் போகிறோம்.

|

நம்மில் பலரும் இளம் வயதில் செய்யும் உடற்பயிற்சியை வயது அதிகரிக்க அதிகரிக்க செய்யத் தவறி விடுகிறோம். கடும் உடற்பயிற்சி செய்யும் பழக்கம் உள்ளவர்கள் கூட, வயது அதிகமாகும்போது அத்தகைய கடும் பயிற்சியில் இருந்து தம்மை விலக்கி வைத்துக் கொள்ள எண்ணுகின்றனர். கடுமையான பயிற்சி செய்யும் அளவுக்கு தங்கள் உடல் பலமாக இல்லை என்ற எண்ணம் அவர்களுக்கு உண்டாகிறது. ஆனால் இதற்கு விதிவிலக்காக இருப்பவர் 45 வயதாகும் இந்தியாவின் முன்னாள் பிரபஞ்ச அழகி மற்றும் பாலிவுட் நடிகை சுஷ்மித்தா சென். அவருக்கு 45 வயது என்று சொன்னால் யாருமே நம்ப மாட்டார்கள்.

Sushmita Sens Daily Fitness Regime And Diet

வெகு சிலர் மட்டுமே வயது அதிகமாக அதிகமாக இளமையாக தோற்றமளிப்பார்கள். அந்த வரம் பெற்ற மிகச் சிலரில் சுஷ்மித்தாவும் ஒருவர். அவர் தனது தீவிர பயிற்சி, ஒழுக்கம் மற்றும் நிலைத்தன்மையுடன் முதுமையை வெல்ல முயற்சித்து அதில் வெற்றியும் அடைகிறார். அவரது உடற்பயிற்சி வழக்கத்தைப் பார்வையிட உங்களுக்கு அதிர்ஷ்டம் இருந்தால், சுஷ்மிதாவின் பொறாமையைத் தூண்டும் ஜிம் செல்ஃபிகள் மற்றும் உடற்பயிற்சி வீடியோக்களைக் காணுங்கள், இது அவரது உடற்தகுதி தொடர்பான செய்திகளில் அவர் ஏன் ஊடகங்களில் முன்னணியில் இருக்கிறார் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள போதுமானதாக இருக்கும். ஜிம்னாஸ்டிக் வளையத்தில் தனது வொர்க்அவுட்டைச் செய்து வரும் இன்ஸ்டாகிராமில் சுஷ்மிதாவின் ஒரு போஸ்ட் ஒரு நாளில் 1 மில்லியனுக்கும் அதிகமான பார்வையாளர்களைப் பெற்றுள்ளது அனைவரையும் பிரமிக்க வைக்கிறது.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

Sushmita Sen's Daily Fitness Regime And Diet

Workout routines for many people tend to reduce with by age. As they grow old, most of them push their bodies away from the hardcore exercise training, thinking they are not strong enough to do it. But the Miss Universe (1994) and renowned actress Sushmita Sen begs to differ at 45.
Desktop Bottom Promotion