Just In
- 8 min ago இந்த 4 ராசிக்காரங்க எப்போதும் மற்றவர்களுக்கு ரகசியமாக உதவும் பாதுகாப்பு தேவதைகளாக இருப்பார்களாம்...!
- 1 hr ago தினமும் இட்லி தோசை செய்யாம.. பாஸ்தா இருந்தா இப்படி செய்யுங்க.. குழந்தைங்க விரும்பி சாப்பிடுவாங்க..
- 5 hrs ago Today Rasi Palan 18 April 2024: இன்று இந்த ராசிக்காரர்கள் கடன் வாங்குவதைத் தவிர்ப்பது நல்லது...
- 10 hrs ago மீன ராசியில் வக்ர நிவர்த்தி அடையும் புதன்: ஏப்ரல் 25 முதல் இந்த 3 ராசிக்கு தொழிலில் வெற்றிகள் குவியும்..
Don't Miss
- News நாளை வாக்கு பதிவு: ஸ்டாலின், எடப்பாடி தலைமைக்கு அக்னி பரீட்சை ஏன் தெரியுமா? காரணமே 'பசி' பாஜகதான்!
- Movies பெரிய முதலையிடம் மாட்டிக் கொண்டு முழிக்கும் சின்ன மீன்கள்.. பேராசை பெருநஷ்டமாகிடுச்சே!
- Sports தோனியிடம் கற்க ஒன்றுமில்லை.. முஸ்தஃபிசுர் ரஹ்மானுக்கு அழைப்பு.. வார்த்தையை விட்ட பிசிபி நிர்வாகி!
- Technology எப்படி புதுசு புதுசா யோசிக்கிறாங்க.. Zomato அறிமுகம் செய்த புதிய சேவை.. என்ன தெரியுமா?
- Automobiles ஐபிஎல்-இல் வேண்டுமாயின் கதை வேறயாக இருக்கலாம்!! இந்த விஷயத்தில் சென்னையை விட பெங்களூர் தான் டாப்!
- Finance பர்னிச்சர் பொருட்களை வாடகைக்கு எடுப்பது லாபமா..? சொந்தமாக வாங்குவது லாபமா..?
- Education சூப்பர் சாதனை....தொழிலாளர் நலத்துறை ஆணையரின் மகள் யுபிஎஸ்சி தேர்வில் வெற்றி
- Travel தமிழ்நாட்டில் தேனிலவு செல்வதற்கு ஏற்ற குளிர்ச்சியான அழகான மலைவாசஸ்தலங்கள்!
பெண்களே! இந்த காலத்தின்போது உங்க உடல் எடை அதிகரிக்குமாம்... கவனமா இருங்க..!
நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வது மலச்சிக்கலைத் தடுக்கலாம். இது இந்த நேரத்தில் பொதுவானது. நார்ச்சத்து எளிதில் குடலை இயக்க உதவுகிறது மற்றும் அதிகப்படியான உணவைத் தடுக்கிறது.
பெரும்பாலான பெண்களுக்கு உடல் பருமன் பிரச்சனை உள்ளது. இதற்கு பல்வேறு காரணங்கள் இருக்கலாம். இருப்பினும், வாழ்க்கை சூழல், உணவு பழக்கவழக்கம் முக்கிய காரணமாக இருக்கிறது. பொதுவாக பெண்களின் ஹார்மோன் மாற்றத்தால், எடை அதிகரிப்பு ஏற்படுகிறது. நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்து ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுகிறீர்கள். அப்படியிருந்தும் வார இறுதியில் உங்களின் எடை அளவு அதிகரிக்கும்போது, கடந்த வாரத்தை விட அதிக எண்ணிக்கையை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்கள். நீங்கள் கனமாக உணர்கிறீர்கள்.
உங்கள் உடைகள் சற்று இறுக்கமாகத் தெரிகிறது. உங்கள் மாதாந்திர சுழற்சிக்கு அருகில் ஒவ்வொரு மாதமும் இது உங்களுடன் நடக்கிறதா? ஆம் என்றால், நீங்கள் தனியாக இல்லை. மாதவிடாய் கால எடை அதிகரிப்பு உண்மையானது மற்றும் மிகவும் சாதாரணமானது. மாதத்தின் 5 நாட்களுக்கு வலியுடன், பெரும்பாலான பெண்கள் எடை அதிகரிக்கிறார்கள், ஆனால் இது தற்காலிகமானது. இதுகுறித்து இக்கட்டுரையில் விரிவாக காணலாம்.