For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

நவராத்திரி விரதத்தின் போது உடல் எடையைக் குறைப்பதற்கான சில டிப்ஸ்..!

நவராத்திாி விழாவில் மக்கள் விரதம் இருப்பா். நவராத்திாி விரதத்தின் போது ஒரு முறையான உணவு பழக்கத்தை கடைப்பிடித்தால், அது நமது உடல் எடையை கணிசமாக குறைக்கும்.

|

நவராத்திாி விழா இந்தியா முழுவதும் வெகு விமாிசையாக் கொண்டாடப்படுகிறது. இந்த ஆண்டு நவராத்திாி விழா செப்டம்பா் 26 ஆம் தேதி முதல் தொடங்குகிறது. ஒன்பது நாட்கள் இந்த நவராத்திாி விழா கொண்டாடப்படும். இந்த ஒன்பது நாட்களும் மக்கள் துர்கை அம்மனை மிகவும் பக்தியுடன் வழிபடுவா்.

இந்த நவராத்திாி விழாவில் மக்கள் விரதம் இருப்பா். அந்த விரதத்தின் பின்னணியில் அறிவியல் பூா்வமான காரணங்கள் இருக்கின்றன. நவராத்திாி விரதம் நமது உடலில் உள்ள நச்சுகளை அகற்றுகிறது மற்றும் நமது உடலை தூய்மைப்படுத்துகிறது.

Navratri 2021: Tips To Lose Weight During Navratri Fast

பொதுவாக நவராத்திாி விரதத்தின் போது மக்கள் குடலை சுத்தம் செய்யக்கூடிய தானியங்களையும் மற்றும் எளிதாக சொிக்கக்கூடிய உணவுகளையும் உண்கின்றனா். அதிலும் குறிப்பாக ஒரு சிலா் நவராத்திாி விரதத்தின் போது தண்ணீா் மற்றும் பழச்சாறுகளை மட்டுமே அருந்துகின்றனா்.

இந்த நோன்பின் போது எளிதாக சொிக்கக்கூடிய மற்றும் சத்து நிறைந்த உணவுகளை உண்ண வேண்டும். ஆகவே நவராத்திாி விரதத்தின் போது ஒரு முறையான உணவு பழக்கத்தை கடைப்பிடித்தால், அது நமது உடல் எடையை கணிசமாக குறைக்கும். ஆகவே நமது உடல் எடையைக் குறைக்க இந்த நவராத்திாி நோன்பு காலத்தில் எப்படிப்பட்ட உணவுகளை உண்ணலாம் என்பதை இந்த பதிவில் பாா்க்கலாம்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

Navratri 2022: Tips To Lose Weight During Navratri Fast

In this article, we shared some tips to lose weight during Navratri fast. Take a look...
Desktop Bottom Promotion