For Quick Alerts
For Daily Alerts
Just In
- 32 min ago கருவுறுதல் பிரச்சினையை குணப்படுத்தணுமா? இந்த சூப்பர்புட்களில் ஒன்றை தினமும் உணவில் சேர்த்துக்கோங்க...!
- 1 hr ago 1 1/2 கப் கோதுமை மாவும், 2 உருளைக்கிழங்கும் இருந்தா ஈவ்னிங் இப்படி ட்ரை பண்ணுங்க.. டேஸ்டியா இருக்கும்..
- 3 hrs ago இந்தியாவிலிருந்து ஆங்கிலேயர்கள் திருடிட்டு போன விலைமதிப்பில்லாத பொக்கிஷங்கள்... இதோட மதிப்பு என்ன தெரியுமா?
- 3 hrs ago April Horoscope 2024: ஏப்ரல் மாதம் இந்த ராசிக்காரர்களுக்கு பண மழை பொழியப் போகுது...
Don't Miss
- News இரட்டை இலை.. புது சிக்கல்.. விடாமல் துரத்தும் ஓபிஎஸ் டீம்.. தேர்தல் ஆணையத்திற்கு புகழேந்தி அவசர மனு!
- Automobiles பைக் வாங்குவதற்கு பதில் இப்படியொரு காரை வாங்கிடலாம்!! மைலேஜை வாரி வழங்குது... 2024 ஸ்விஃப்ட்!
- Travel தமிழ்நாட்டிலேயே பாதுகாப்பான சுற்றுலாத் தலங்கள் இவை தான் – பெண்களாக, குடும்பங்களாக செல்ல ஏற்ற இடங்கள்!
- Movies Actor Suriya: புறநானூறு படம் தள்ளிப்போக இதுதான் காரணமா.. இப்படி ஆகிடுச்சே!
- Finance பிரேசில் சந்தையில் ரூ.40 கோடிக்கு ஏலம் போன இந்திய பசு.. அடேங்கப்பா, அப்படி என்ன ஸ்பெஷல்..!
- Sports "கப் ஜெயிக்கலை ஆனா தெனாவெட்டு மட்டும்.." கோலி, ஆர்சிபிக்கு எதிராக பொங்கிய கவுதம் கம்பீர்
- Technology iPhone SE 4 இல் OLED டிஸ்பிளே.. Samsung-கிற்கு டேக்கா கொடுத்த ஆப்பிள்.. OLED டிஸ்பிளேவை தயாரிக்க போவது யார்?
- Education நெட் தேர்வு மதிப்பெண் அடிப்படையில் பிஎச்.டி. படிப்பில் சேரலாம்: யுஜிசியின் புதிய அறிவுறுத்தல
இதுனால தான் உங்க தொப்பை அதிகமாகுது அதை குறைக்க முடியாதுனு சொல்லுற இந்த விஷயம் எல்லாம் கட்டுகதையாம்!
கேப்சிகம், மிளகு போன்ற உணவுகளை சாப்பிடுவது தொப்பை கொழுப்பை வேகமாக குறைக்க உதவும் என்று சிலர் நம்புகிறார்கள். இருப்பினும், இவை வெறும் கூற்றுக்கள் மற்றும் எந்த முடிவையும் காட்டாது.
Diet Fitness
oi-Ranjitha R
By Ranjitha R
|
கொரோனா ஊரடங்கு காலகட்ட நாட்களில், கிட்டத்தட்ட அனைவரும் உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடைய முயற்சிக்கின்றோம். மேலும், நீங்கள் இணையத்திலிருந்தும் ஏராளமான ஆலோசனைகளை பெறலாம். இருப்பினும், உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் உடற்தகுதிக்கு வரும்போது, நல்ல நண்பர்களிடமிருந்து வரும் ஆலோசனைகளையும் பரிந்துரைகளையும் கேட்பது, சில நேரங்களில் பேரழிவுக்கான ஒரு நிச்சயமான செய்முறையாக இருக்கலாம்.
ஆதாவது உங்கள் வயிற்று கொழுப்பை பற்றியும் அதை குறைப்பது பற்றியும் சமூகத்தில் பல கட்டுக்கதைகள் சுற்றிக்கொண்டிருக்கின்றன. அவை, உண்மையானவை அல்ல. மிகவும் பிரபலமான சில உடற்பயிற்சி கட்டுக்கதைகள் மற்றும் நம் உடல்களை எவ்வாறு சிறப்பாக புரிந்துகொள்வது என்பது பற்றி இக்கட்டுரையில் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
Comments
GET THE BEST BOLDSKY STORIES!
Allow Notifications
You have already subscribed
Read more about: health wellness diet fitness weight weight loss belly belly fat foods fat உடல்நலம் ஆரோக்கியம் உணவு உடற்பயிற்சி எடை எடை இழப்பு தொப்பை கொழுப்பு உணவுகள்
English summary
myths about belly fat you need to stop believing
Story first published: Friday, November 6, 2020, 14:26 [IST]
Nov 6, 2020
ல் வெளியிடப்பட்ட பிற செய்திகளைப் படிக்க