For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

உடல் வெப்பத்தை குறைத்து உங்க உடல் எடையை குறைக்க உதவும் பானங்கள் என்னென்ன தெரியுமா?

தர்பூசணி இயற்கையாகவே இனிமையானது மற்றும் ஒரு நீரேற்றும் கோடைகால பானம். ஒரு பெரிய டம்பளரில் தர்பூசணி சாறு அருந்துவது உங்களை நீண்ட நேரம் முழுதாக வைத்து நீரேற்றமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.

|

இன்றைய பெரும்பாலான மக்களின் பெரிய சவாலாக இருப்பது உடல் எடையை குறைப்பதுதான். உடல் எடையை குறைக்க மக்கள் பல்வேறு முயற்சிகளை செய்துவருகிறார்கள். ஆனால், அதற்கான பலன் பெரும்பாலும் கிடைப்பதில்லை. நீங்களும் உடல் எடையை குறைக்க முயற்சிக்கிறீர்கள் எனில், கலோரிகளை எண்ணுவது அவசியம். ஆனால் நீங்கள் உண்ணும் உணவில் மட்டுமே கலோரிகள் இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், அது தவறு. தண்ணீரைத் தவிர, நாள் முழுவதும் நீங்கள் பருகும் பெரும்பாலான பானங்களில் சில அளவு கலோரிகள் உள்ளன. எனவே, எடை இழப்பு பாதையில் இருக்கவும், கிலோவை திறம்பட குறைக்கவும் பானங்களிலிருந்து நீங்கள் பெறும் கலோரிகளை எண்ணுவது சமமாக முக்கியம்.

Low-calorie drinks to Beat the heat and lose weight

கோடையில், நீரேற்றமாக இருப்பது மிக அவசியம். ஆனால், நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் பழச்சாறுகளை கண்காணிப்பது முக்கியம். சந்தையில் இருந்து நீங்கள் பெறும் பெரும்பாலான பானங்கள் கலோரிகளால் ஏற்றப்படுகின்றன, அவற்றை உங்கள் உணவில் சேர்க்கும்போது நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும். கிலோவைக் குறைக்க முயற்சிக்கும்போது கோடையில் நீங்கள் குடிக்க வேண்டிய குறைந்த கலோரி பானங்கள் பற்றி இக்கட்டுரையில் காணலாம்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

Low-calorie drinks to Beat the heat and lose weight

Here we are talking about the best low calorie drinks to beat the heat and lose weight.
Story first published: Monday, May 3, 2021, 12:40 [IST]
Desktop Bottom Promotion