For Quick Alerts
For Daily Alerts
Just In
- 57 min ago ஹிட்லரின் ஆட்சியில் செய்யப்பட்ட மகத்தான சாதனைகள்... ஹிட்லருக்கே தெரியாம இவ்வளவு நல்லது பண்ணிருக்காரா?
- 2 hrs ago உடம்பில் தேங்கியுள்ள கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கணுமா? இந்த காய்கறிகளை அடிக்கடி சாப்பிடுங்க..
- 2 hrs ago இந்த 4 ராசிக்காரங்க கண்ண மூடிக்கிட்டு காதலில் விழுந்துருவாங்களாம்... ரொமான்ஸ்ல இவங்கள அடிச்சுக்க ஆளே இல்ல...!
- 4 hrs ago சாணக்கிய நீதி படி திருமணமானமானவர்கள் கள்ளக்காதலை நோக்கி நகர இந்த 5 விஷயங்கள்தான் காரணமாம்...!
Don't Miss
- Movies அய்யய்யோ பிரபல ஹீரோவுக்கு அமெரிக்காவில் விபத்து.. நல்ல காயமாம்.. கன்ஃபார்ம் செய்த டீம்
- News விவாதத்தை கிளப்பும் கெஜ்ரிவால் கைது விவகாரம்? உள்ளே வரும் சர்வதேச நாடுகள்.. என்ன தான் நடக்கிறது!
- Sports IPL 2024 : ஐயயோ.. அவ்வளவு கண்டிப்புடன் இருக்க மாட்டேன்.. என்னை மாதிரி தான் ருதுராஜும்.. தோனி பகிர்வு
- Finance மாலத்தீவுக்கு 1500 டன் லிட்டர் தண்ணீரை அனுப்பிய சீனா.. அதுவும் திபெத்தில் இருந்து ஸ்பெஷல் டெலிவரி..!!
- Automobiles அரபு நாடுகளின் பொழப்பில் மண்ணை அள்ளி போட்ட டாடா... ஒட்டுமொத்த உலகமும் இந்தியாவை உத்து பாக்குது...
- Technology மீண்டும் மீண்டுமா.. 50MP கேமரா.. 100W சார்ஜிங்.. புதிய போனை கொண்டுவரும் OnePlus.. எந்த மாடல்?
- Education ஆஸ்திரேலியாவில் உயர்கல்வி பயில இந்திய மாணவர்கள் விரும்புவது ஏன்?
- Travel புதுச்சேரியில இப்படி ஒரு விஷயமா – ஒரே படகு சவாரியில 8 விதமான கடற்கரைகளுக்கு க்ரூஸ் சுற்றுலா!
வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரித்து எடையை மிகவேகமாக குறைக்க இந்த 5 வழிகளை ஃபாலோ பண்ணுங்க போதும்...!
ஒரு நபரின் வளர்சிதை மாற்றம் என்பது அவரது உடல் ஆற்றலுக்காக கலோரிகளை எரிக்கும் விகிதமாகும். இது உங்கள் வயது, பாலினம், மரபியல், உடல் கொழுப்பு, தசை நிறை மற்றும் செயல்பாட்டு நிலை போன்ற பல காரணிகளைப் பொறுத்தது.
Diet Fitness
oi-Saran Raj
By Saran Raj
|
ஒரு நபரின் வளர்சிதை மாற்றம் என்பது அவரது உடல் ஆற்றலுக்காக கலோரிகளை எரிக்கும் விகிதமாகும். இது உங்கள் வயது, பாலினம், மரபியல், உடல் கொழுப்பு, தசை நிறை மற்றும் செயல்பாட்டு நிலை போன்ற பல காரணிகளைப் பொறுத்தது.
உங்கள் வளர்சிதை மாற்றம் அதிகமாக இருந்தால், ஓய்வு மற்றும் செயல்பாட்டின் போது அதிக கலோரிகளை எரிப்பீர்கள். உங்கள் எடை இழப்பு இலக்குகளை விரைவாக அடைய, உங்கள் கொழுப்பை எரிக்கும் அமைப்பை புதுப்பிக்கும் சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
Comments
GET THE BEST BOLDSKY STORIES!
Allow Notifications
You have already subscribed
Read more about: diet weight loss water fitness metabolism green tea exercise டயட் எடைக்குறைப்பு தண்ணீர் உடற்பயிற்சி க்ரீன் டீ
English summary
How to Boost Your Metabolism to Speed Up Weight Loss in Tamil
Story first published: Tuesday, May 10, 2022, 11:27 [IST]
May 10, 2022
ல் வெளியிடப்பட்ட பிற செய்திகளைப் படிக்க