For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

இந்த மாதிரி சாப்பிட்டாலே உங்க எடையை நீங்கள் எதிர்பார்க்கறத விட வேகமாக குறைக்கலாமாம் தெரியுமா?

எடை இழப்பு பயணத்தில் நமது உணவு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. நீங்கள் சாப்பிடுவது மட்டுமல்ல, அதை உண்ணும் முறையும் உங்கள் உடலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதில் பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

|

நீங்கள் செய்யும் அனைத்தும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை நேர்மறையாக அல்லது எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. எடை இழப்பு பற்றி பேசும்போது, மரபியல், சுற்றுச்சூழல் மற்றும் சில சுகாதார நிலைமைகள் போன்ற காரணிகளை கட்டுப்படுத்த முடியாது. ஆனால் உங்கள் எடை இழப்பு பயணத்திற்கு ஆதரவாக உணவு, உடல் செயல்பாடு மற்றும் தினசரி உணவு பழக்கம் போன்ற காரணிகள் மாற்றப்படலாம்.

How Eating Speed Affect Your Weight Loss

எடை இழப்பு பயணத்தில் நமது உணவு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. நீங்கள் சாப்பிடுவது மட்டுமல்ல, அதை உண்ணும் முறையும் உங்கள் உடலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதில் பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துகிறது. நாங்கள் இங்கே சாப்பிடும் வேகத்தைப் பற்றி பேசுகிறோம். நீங்கள் உண்ணும் வேகம் உங்கள் எடை இழப்பை பாதிக்கிறது. ஆம் உண்மைதான், நீங்கள் உண்ணும் வேகம் உங்கள் எடையில் பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

How Eating Speed Affect Your Weight Loss

Read to know how does eating speed affect your weight loss.
Story first published: Saturday, March 13, 2021, 14:26 [IST]
Desktop Bottom Promotion