For Quick Alerts
For Daily Alerts
Just In
- 1 hr ago ஆப்பிள் சீடர் வினிகருடன் இந்த ஒரு பொருளை கலந்து குடிச்சா மாரடைப்பும் வராது.. இதய அடைப்பும் சரியாகும் தெரியுமா?
- 1 hr ago இந்த 5 ராசிகளில் பிறந்த பெண்கள் வீட்டையும், நாட்டையும் ஆள்வதற்கு பிறந்தவர்களாம்... உங்க ராசி இதுல இருக்கா?
- 3 hrs ago 100 ஆண்டுகளுக்கு பின் மீனத்தில் நிகழும் லட்சுமி நாராயண, புதாதித்ய ராஜயோகம்: அதிர்ஷ்ட மழையில் நனையும் ராசிகள்!
- 5 hrs ago இந்த 4 பொருள் இருந்தா போதும்.. 1 நிமிடத்தில் சட்னியை செஞ்சுடலாம்.. எப்படி-ன்னு பாருங்க...
Don't Miss
- Finance மக்கள் அதிகம் வாங்குவதாலேயே தங்கம் விலை உயர்கிறதா..? உண்மை என்ன..?!
- Automobiles பெட்ரோல் போடுவதை போல ஹைட்ரஜனை நிரப்பிட்டா 3,000 கிமீ நிற்காம போகும்! உலக சாதனை படைத்த ரயில்!
- Movies அடுத்த விஜய் யார்? சர்ச்சையை கிளப்பி விட்ட திருப்பூர் சுப்ரமணியம்!
- News நான் கேட்டது ‘அவள்’.. கடவுள் கொடுத்தது ‘அவல்’.. சரி சாப்டுட்டு வேற வேலையை பார்ப்போம்!
- Sports மும்பை பாணியில் கம்பீர் எடுத்த முடிவு.. 16 வயது சிறுவனை ஒப்பந்தம் செய்த கேகேஆர்.. யாருப்பா அந்த பையன்?
- Education சென்னையின் பெருமைமிகு கல்லூரிகளில் ஒன்றாகத் திகழும் டி.ஜி.வைஷ்ணவ் கல்லூரி...!!
- Technology அம்மா வாங்க.. ஐயா வாங்க! கிட்டத்தட்ட பாதி விலை டிஸ்கவுண்ட்.. Amazon-ல் கூவிக்கூவி விற்கப்படும் ஐந்து 4K TVகள்!
- Travel டைட்டானிக் கப்பல் மூழ்கி இருக்கலாம் – ஆனால் அதைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் மறையாது!
இந்த மாதிரி சாப்பிட்டாலே உங்க எடையை நீங்கள் எதிர்பார்க்கறத விட வேகமாக குறைக்கலாமாம் தெரியுமா?
எடை இழப்பு பயணத்தில் நமது உணவு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. நீங்கள் சாப்பிடுவது மட்டுமல்ல, அதை உண்ணும் முறையும் உங்கள் உடலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதில் பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
Diet Fitness
oi-Saran Raj
By Saran Raj
|
நீங்கள் செய்யும் அனைத்தும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை நேர்மறையாக அல்லது எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. எடை இழப்பு பற்றி பேசும்போது, மரபியல், சுற்றுச்சூழல் மற்றும் சில சுகாதார நிலைமைகள் போன்ற காரணிகளை கட்டுப்படுத்த முடியாது. ஆனால் உங்கள் எடை இழப்பு பயணத்திற்கு ஆதரவாக உணவு, உடல் செயல்பாடு மற்றும் தினசரி உணவு பழக்கம் போன்ற காரணிகள் மாற்றப்படலாம்.
எடை இழப்பு பயணத்தில் நமது உணவு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. நீங்கள் சாப்பிடுவது மட்டுமல்ல, அதை உண்ணும் முறையும் உங்கள் உடலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதில் பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துகிறது. நாங்கள் இங்கே சாப்பிடும் வேகத்தைப் பற்றி பேசுகிறோம். நீங்கள் உண்ணும் வேகம் உங்கள் எடை இழப்பை பாதிக்கிறது. ஆம் உண்மைதான், நீங்கள் உண்ணும் வேகம் உங்கள் எடையில் பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
Comments
GET THE BEST BOLDSKY STORIES!
Allow Notifications
You have already subscribed
English summary
How Eating Speed Affect Your Weight Loss
Story first published: Saturday, March 13, 2021, 14:26 [IST]
Mar 13, 2021
ல் வெளியிடப்பட்ட பிற செய்திகளைப் படிக்க