For Quick Alerts
For Daily Alerts
Just In
- 2 hrs ago வரப்போகிற சூரிய கிரகணம் இந்த 4 ராசிக்காரங்களுக்கு பெரிய துரதிர்ஷ்டத்தை தரப்போகுதாம்..ரொம்ப ஜாக்கிரதையா இருங்க!
- 3 hrs ago உங்க சிறுநீரகம் பாதுகாப்பா இருக்கணுமா? நிபுணர்கள் சொல்லும் இந்த சூப்பர்புட்களில் ஒன்றை தினமும் சாப்பிடுங்க...!
- 6 hrs ago முட்டை வாங்க போறீங்களா? இப்படி பார்த்து வாங்குங்க... இல்லனா பல ஆபத்துக்களை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும்...!
- 7 hrs ago 1000 ஆண்டுகளுக்கு முன் ஒரே இரவில் சர்ஜிக்கல் தாக்குதல் நடத்தி ஒரு நாட்டையே வென்ற தமிழ் அரசர்... யார் தெரியுமா?
Don't Miss
- News பொத்தென விழுந்த மேற்கூரை.. 3 பேரை அமுக்கி கொன்ற சென்னை பப் விபத்து பற்றி காவல்துறை விளக்கம்
- Automobiles உலகின் தலை சிறந்த கார் எது தெரியுமா? விருதை தட்டி சென்ற கியா தயாரிப்பு! சும்மா ஒன்னும் இதை தூக்கி கொடுத்திடல..
- Sports ரிஷப் பண்ட்க்கு 2 முறையும் லக் இல்ல.. தொடர்ந்து 2வது வெற்றியை பெற்ற ராஜஸ்தான்.. ரியான்,ஆவேஷ் அபாரம்
- Movies Cooku with comali 5: புது கோமாளிகளுடன் களமிறங்கும் குக் வித் கோமாளி 5 -ஆங்கர் ரக்ஷன் சம்பளம் இவ்வளவா
- Education யுபிஎஸ்சி ஐஎஃப்எஸ் தேர்வு நேர்காணல் தேதி அறிவிப்பு
- Travel டைட்டானிக் கப்பல் மூழ்கி இருக்கலாம் – ஆனால் அதைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் மறையாது!
- Technology குறைஞ்சது 4 -5 நாள் ஆகும்.. கடைசி நேரத்துல அலையாதீங்க.. Voter ID-க்கான முக்கிய வேலை.. உடனே செஞ்சிடுங்க!
- Finance தொழில்நுட்ப துறையில் தொடரும் பணிநீக்கம்.. பெரு நிறுவனங்களின் அதிரடி முடிவுக்கு காரணம் என்ன?..
உங்க உடல் எடையை குறைக்க இந்த நான்கு பழங்களே போதுமாம்...!
கிரான்பெர்ரிகளில் நல்ல அளவு ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. கிரான்பெர்ரி புற்றுநோய்கள், இதய நோய்கள் மற்றும் அழற்சி போன்ற சில நோய்களிலிருந்து உங்களைத் தடுக்கலாம்.
Diet Fitness
oi-Ranjitha R
By Ranjitha R
|
பெரும்பாலான மக்களின் இன்றைய முக்கிய பிரச்சனையாக இருப்பது உடல் எடை அதிகரிப்பு. நம்முடைய வாழ்க்கை முறை, உணவு பழக்கம், உடல் செயல்பாடுகள் அடிப்படையில் உடல் எடை அதிகரிக்கிறது. எடையை குறைக்க நீங்க பல்வேறு முயற்சிகளை மேற்கொள்ளலாம். டயட், உடற்பயிற்சி, நடைப்பயிற்சி உள்ளிட்ட பலவற்றை நீங்க மேற்கொள்ளலாம். பொதுவாக கோடையில் உடல் எடையை குறைப்பது மிகவும் எளிதானது. ஏனெனில், நாம் ஒரு நல்ல மனநிலையில் இருப்போம். கோடைகால விளையாட்டுகளில் பங்கேற்கிறோம்.
ஆரோக்கியமான உணவுகளை விரும்புகிறோம், மேலும் வியர்த்திருக்கிறோம். வெப்பமான வானிலை கோடை எடை இழப்பில் மிகப்பெரிய ரோல் வகிக்கிறது. ஆனால், குளிர்காலம் இதற்கு எதிராக இருக்கும். இக்கட்டுரையில் குளிர்காலத்தில் நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்க உதவும் முக்கிய பழங்கள் பற்றி இக்கட்டுரையில் காணலாம்.
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
Comments
GET THE BEST BOLDSKY STORIES!
Allow Notifications
You have already subscribed
Read more about: health wellness winter dirt fitness fruits weight loss weight banana உடல்நலம் ஆரோக்கியம் குளிர்காலம் பழங்கள் எடை இழப்பு எடை வாழைப்பழம்
English summary
Fruits to Eat During Winter to Lose Weight
Story first published: Wednesday, December 16, 2020, 14:22 [IST]
Dec 16, 2020
ல் வெளியிடப்பட்ட பிற செய்திகளைப் படிக்க