Just In
- 1 hr ago 100 ஆண்டுகளுக்கு பின் மீனத்தில் நிகழும் லட்சுமி நாராயண, புதாதித்ய ராஜயோகம்: அதிர்ஷ்ட மழையில் நனையும் ராசிகள்!
- 3 hrs ago இந்த 4 பொருள் இருந்தா போதும்.. 1 நிமிடத்தில் சட்னியை செஞ்சுடலாம்.. எப்படி-ன்னு பாருங்க...
- 12 hrs ago வரப்போகிற சூரிய கிரகணம் இந்த 4 ராசிக்காரங்களுக்கு பெரிய துரதிர்ஷ்டத்தை தரப்போகுதாம்..ரொம்ப ஜாக்கிரதையா இருங்க!
- 12 hrs ago உங்க சிறுநீரகம் பாதுகாப்பா இருக்கணுமா? நிபுணர்கள் சொல்லும் இந்த சூப்பர்புட்களில் ஒன்றை தினமும் சாப்பிடுங்க...!
Don't Miss
- Technology பொளக்குது ஆர்டர்.. ரூ.7,599 பட்ஜெட்ல 12GB ரேம்.. அல்ட்ரா பிரீமியம் கேமரா லுக்.. 1டிபி மெமரி.. எந்த மாடல்?
- Movies Blue Sattai Maran: ஆடு ஜீவிதம் படத்தில் இதுதான் பெரிய குறை.. ப்ளூ சட்டை மாறன் கொடுத்த விமர்சனம்!
- Automobiles ரூ2.11 லட்சம் செலவு செய்தது கணவன் முகத்துல இதை பார்க்க தான்! கல்யாணத்தன்று மணப்பெண் செய்த சம்பவம்!
- News பில் கேட்ஸுக்கு தூத்துக்குடி முத்துகளை பரிசளித்த மோடி.. கையில் உள்ள மற்றொரு கிப்ட் என்ன பாருங்க
- Finance தங்கம் விலை இமாலய உச்சத்தை தொட்டது.. சென்னை, கோவை, மதுரையில் இன்று என்ன விலை..!!
- Sports முட்டாள்தனம்.. என்னையா டீமை விட்டு விரட்டி விட்டீங்க.. ஐபிஎல் அணியை கதற விட்ட ஆவேஷ் கான்
- Education யுபிஎஸ்சி ஐஎஃப்எஸ் தேர்வு நேர்காணல் தேதி அறிவிப்பு
- Travel டைட்டானிக் கப்பல் மூழ்கி இருக்கலாம் – ஆனால் அதைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் மறையாது!
இருமடங்கு வேகத்தில் உங்களின் எடையைக் குறைக்க முட்டையுடன் இந்த பொருளை சேர்த்து சாப்பிடுங்க போதும்...!
உடல் எடையை வேகமாக குறைக்க வேண்டுமென்றுதான் அனைவரும் விரும்புவார்கள். ஆனால் எடைக்குறைப்பு என்பது விரைவான செயல்முறையல்ல.
உடல் எடையை வேகமாக குறைக்க வேண்டுமென்றுதான் அனைவரும் விரும்புவார்கள். ஆனால் எடைக்குறைப்பு என்பது விரைவான செயல்முறையல்ல. ஆனால் சில தந்திரங்கள் மூலம் எடைக்குறைப்பை விரைவாக்கலாம். அதில் முக்கியமானது உணவுகளை புத்திசாலித்தனமாக சாப்பிடுவது. எடை இழப்பு என்பது அதிகம் காலம் எடுக்கும் செயல் என்றும் அதற்கு குறுக்குவழி எதுவும் இல்லை என்றும் நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம்.
உண்மையில் அவை சரிதான், ஆனால் மற்றொரு உண்மை என்னவென்றால், உங்கள் உணவுகளை சரியாக இணைத்து சாப்பிடுவது போன்ற சில எளிய தந்திரங்களை பின்பற்றுவதன் மூலம் முழு செயல்முறையையும் எளிதாக முன்னேற்றலாம். மெலிதானதாக வரும்போது, இரண்டு உணவுகள் ஒன்றை விட சிறந்ததாக இருக்கும். எடைக்குறைப்பு என்று வரும்போது இரண்டு உணவுகள் ஒன்றை விட சிறந்ததாக இருக்கும். அந்த இரண்டு உணவுகள் உங்களுக்கு அதிக ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்கலாம், அதிக கலோரிகளை எரிக்கலாம். நீங்கள் வேகமாக எடையை குறைக்க சேர்த்து சாப்பிட வேண்டிய ஜோடி உணவுகள் என்னென்ன என்று இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.