For Quick Alerts
For Daily Alerts
Just In
- 6 hrs ago வரப்போகிற சூரிய கிரகணம் இந்த 4 ராசிக்காரங்களுக்கு பெரிய துரதிர்ஷ்டத்தை தரப்போகுதாம்..ரொம்ப ஜாக்கிரதையா இருங்க!
- 7 hrs ago உங்க சிறுநீரகம் பாதுகாப்பா இருக்கணுமா? நிபுணர்கள் சொல்லும் இந்த சூப்பர்புட்களில் ஒன்றை தினமும் சாப்பிடுங்க...!
- 10 hrs ago முட்டை வாங்க போறீங்களா? இப்படி பார்த்து வாங்குங்க... இல்லனா பல ஆபத்துக்களை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும்...!
- 11 hrs ago 1000 ஆண்டுகளுக்கு முன் ஒரே இரவில் சர்ஜிக்கல் தாக்குதல் நடத்தி ஒரு நாட்டையே வென்ற தமிழ் அரசர்... யார் தெரியுமா?
Don't Miss
- Automobiles அந்த தப்பை மட்டும் பண்ணிடாதீங்க.. ஆடி, பென்ஸ், போர்ஷேனு எல்லா காரையும் வாரி சுருட்டி போட்டு போயிட்டாங்க போலீஸ்
- News பொத்தென விழுந்த மேற்கூரை.. 3 பேரை அமுக்கி கொன்ற சென்னை பப் விபத்து பற்றி காவல்துறை விளக்கம்
- Sports ரிஷப் பண்ட்க்கு 2 முறையும் லக் இல்ல.. தொடர்ந்து 2வது வெற்றியை பெற்ற ராஜஸ்தான்.. ரியான்,ஆவேஷ் அபாரம்
- Movies Cooku with comali 5: புது கோமாளிகளுடன் களமிறங்கும் குக் வித் கோமாளி 5 -ஆங்கர் ரக்ஷன் சம்பளம் இவ்வளவா
- Education யுபிஎஸ்சி ஐஎஃப்எஸ் தேர்வு நேர்காணல் தேதி அறிவிப்பு
- Travel டைட்டானிக் கப்பல் மூழ்கி இருக்கலாம் – ஆனால் அதைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் மறையாது!
- Technology குறைஞ்சது 4 -5 நாள் ஆகும்.. கடைசி நேரத்துல அலையாதீங்க.. Voter ID-க்கான முக்கிய வேலை.. உடனே செஞ்சிடுங்க!
- Finance தொழில்நுட்ப துறையில் தொடரும் பணிநீக்கம்.. பெரு நிறுவனங்களின் அதிரடி முடிவுக்கு காரணம் என்ன?..
ஒரே மாதத்தில் 8 கிலோ எடையைக் குறைக்க இந்த எளிய வழிகளை ஃபாலோ பண்ணுனா போதுமாம்... ட்ரை பண்ணுங்க!
எடை அதிகரிப்பு என்பது இன்று பெரும்பாலான மக்கள் சந்திக்கும் மிகப்பெரிய பிரச்சினையாக உருவெடுத்துள்ளது.
Diet Fitness
oi-Saran Raj
By Saran Raj
|
எடை அதிகரிப்பு என்பது இன்று பெரும்பாலான மக்கள் சந்திக்கும் மிகப்பெரிய பிரச்சினையாக உருவெடுத்துள்ளது. எடையைக் குறைப்பதற்கு நம்மைச் சுற்றியுள்ள அனைவரும் பல்வேறு குறிப்புகளையும், அறிவுரைகளையும் அள்ளி வழங்குவார்கள். ஆனால் அவை பயனுள்ளவையாக இருக்குமா என்றால் அது மிகப்பெரிய கேள்விக்குறியாகும்.
எடையைக் குறைக்க வெறும் ஆர்வம் மட்டும் போதாது, ஆரோக்கியமான மற்றும் பயனுள்ள டயட் தேவை, கூடுதலாக, நீங்கள் விரைவாக உடல் எடையைக் குறைக்க உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும். இந்த பதிவில் ஒரே மாதத்தில் 8 கிலோ வரை எடையைக் குறைக்க உதவும் சில பயனுள்ள குறிப்புகளைப் பார்க்கலாம்.
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
Comments
GET THE BEST BOLDSKY STORIES!
Allow Notifications
You have already subscribed
Read more about: diet fitness exercise weight loss water walking protein apple banana டயட் உடற்பயிற்சி எடைக்குறைப்பு தண்ணீர் புரோட்டின் ஆப்பிள் வாழைப்பழம்
English summary
Easy Ways to Reduce 8 Kilos in a Month in Tamil
Story first published: Saturday, June 11, 2022, 12:05 [IST]
Jun 11, 2022
ல் வெளியிடப்பட்ட பிற செய்திகளைப் படிக்க