For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

உங்க வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரித்து உடல் எடையை குறைக்க நீங்க என்ன செய்யணும் தெரியுமா?

புரோட்டீன் உங்களை அதிக நேரம் முழுதாக வைத்திருக்கிறது மற்றும் அதிகப்படியான உணவு உண்பதை தடுக்கிறது. மக்கள் தங்கள் உணவில் புரதம் 30 சதவிகிதம் இருக்கும்போது ஒரு நாளைக்கு 441 கலோரிகள் குறைவாக சாப்பிட வாய்ப்புள்ளது என்று ஒரு ஆ

|

வளர்சிதை மாற்றம் என்பது உடலில் நிகழும் அனைத்து வேதியியல் எதிர்வினைகளையும் விவரிக்கும் ஒரு வேதிவினை ஆகும். இவ்வேதிவினைகள் உயிரினங்கள் வளர்வதற்கும், இனப்பெருக்கம் செய்வதற்கும், தமது உடலமைப்பைப் பராமரிப்பதற்கும் உதவுகின்றன. இவை உங்கள் உடலின் செயல்பாட்டிற்கு மிக முக்கியம். இது பெரும்பாலும் வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்துடன் மாற்றாக பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது உங்கள் கலோரிகளின் எண்ணிக்கையை குறைக்கிறது. அதிக வளர்சிதை மாற்ற விகிதம், அதிக கலோரிகளை எரிக்கிறது.

easy ways to boost your metabolism

நீங்கள் அதிக கலோரிகளை எரிப்பதால், அதிக எடை இழக்கிறீர்கள். அதிக வளர்சிதை மாற்றத்தைக் கொண்டிருப்பது உங்களை ஆற்றல் மிக்கதாக வைத்து, நாள் முழுவதும் நன்றாக சுறுசுறுப்பாகவும் உணர வைக்கும். உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கக்கூடிய எளிய வழிகள் பற்றி இக்கட்டுரையில் காணலாம்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

Easy Ways to Boost Your Metabolism in Tamil

Here we are talking about the easy ways to boost your metabolism.
Desktop Bottom Promotion