For Quick Alerts
For Daily Alerts
Just In
- 12 min ago இந்த 4 பொருள் இருந்தா போதும்.. 1 நிமிடத்தில் சட்னியை செஞ்சுடலாம்.. எப்படி-ன்னு பாருங்க...
- 8 hrs ago வரப்போகிற சூரிய கிரகணம் இந்த 4 ராசிக்காரங்களுக்கு பெரிய துரதிர்ஷ்டத்தை தரப்போகுதாம்..ரொம்ப ஜாக்கிரதையா இருங்க!
- 9 hrs ago உங்க சிறுநீரகம் பாதுகாப்பா இருக்கணுமா? நிபுணர்கள் சொல்லும் இந்த சூப்பர்புட்களில் ஒன்றை தினமும் சாப்பிடுங்க...!
- 12 hrs ago முட்டை வாங்க போறீங்களா? இப்படி பார்த்து வாங்குங்க... இல்லனா பல ஆபத்துக்களை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும்...!
Don't Miss
- News "வேட்புமனு தாக்கல் போதே குழப்பம் இருந்தது.." வெடித்த சர்ச்சைக்கு.. அண்ணாமலை தந்த பரபர விளக்கம்!
- Sports ராஜஸ்தானும் 2 போட்டியில் வெற்றி.. சிஎஸ்கேவின் முதல் இடம் என்ன ஆச்சு.. ஐபிஎல் புள்ளி பட்டியல் இதோ
- Technology அடிச்சான் பாரு காப்பி.. அச்சு அசலா Samsung போனை வெளியிட்ட சீன கம்பெனி.. என்ன மாடல்? எப்போது அறிமுகம்?
- Finance ஐஐஎம் பெங்களூரு: 516 பேருக்கு வேலை, சாராசரி சம்பளமே ரூ.32.5 லட்சமாம்..!
- Automobiles இந்தியா மட்டுமல்ல வெளிநாட்டுலயும் இந்த கார்கள் தான் செம ஃபேமஸ்! டாப் 10 லிஸ்ட் இதோ!
- Movies Cooku with comali 5: புது கோமாளிகளுடன் களமிறங்கும் குக் வித் கோமாளி 5 -ஆங்கர் ரக்ஷன் சம்பளம் இவ்வளவா
- Education யுபிஎஸ்சி ஐஎஃப்எஸ் தேர்வு நேர்காணல் தேதி அறிவிப்பு
- Travel டைட்டானிக் கப்பல் மூழ்கி இருக்கலாம் – ஆனால் அதைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் மறையாது!
உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு 30 நிமிஷத்துக்கு முன்னாடி நீங்க 'இத' குடிச்சா.. டக்குன்னு எடை குறைஞ்சிடுமாம்!
ஆராய்ச்சியின் கண்டுபிடிப்பின் படி, உங்கள் தினசரி ஒர்க்அவுட் அமர்வுக்கு முன் காபி குடிப்பது சில கூடுதல் கலோரிகளை எரிக்கவும், விரைவாக வடிவம் பெறவும் உதவும் என்று தெரியவந்துள்ளது.
Diet Fitness
oi-Ranjitha R
By Ranjitha R
|
பெரும்பாலான மக்களின் இன்றைய முக்கிய பிரச்சனை உடல் பருமன். உடல் பருமனை குறைக்க மக்கள் பல்வேறு முயற்சிகளை செய்து வந்தாலும், அது எதிர்பார்த்தப்படி பலனை தரவில்லை என்று வருந்துகிறார்கள். விரைவாக உடல் எடையை குறைப்பதற்கான தந்திரம் என்னவென்றால், நாள் முழுவதும் உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருப்பதன் மூலம் அதிக கலோரிகளை எரிக்க வேண்டும். மேலும் சில வழிகளில் நீங்கள் ஒரு நாளில் கூடுதல் கலோரிகளை எரிக்கலாம்.
நீங்களும் உங்கள் வொர்க்அவுட்டை அதிகம் பயன்படுத்த தந்திரங்களைத் தேடுகிறீர்களானால், இங்கு நாங்கள் உங்களுக்கு உதவுகிறோம். ஆராய்ச்சியின் கண்டுபிடிப்பின் படி, உங்கள் தினசரி ஒர்க்அவுட் அமர்வுக்கு முன் காபி குடிப்பது சில கூடுதல் கலோரிகளை எரிக்கவும், விரைவாக வடிவம் பெறவும் உதவும் என்று தெரியவந்துள்ளது. இக்கட்டுரையில், இதுகுறித்து விரைவாக காணலாம்.
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
Comments
GET THE BEST BOLDSKY STORIES!
Allow Notifications
You have already subscribed
Read more about: health wellness diet fitness weight loss weight fat coffee exercise study உடல்நலம் ஆரோக்கியம் உணவு உடற்பயிற்சி எடை இழப்பு எடை கொழுப்பு காபி ஆய்வு
English summary