For Quick Alerts
For Daily Alerts
Just In
- 16 min ago உங்க பிறந்த தேதியை சொல்லுங்க.. வருகிற ஏப்ரல் மாசம் எப்படி இருக்கும்-ன்னு சொல்றோம்...
- 1 hr ago கருவுறுதல் பிரச்சினையை குணப்படுத்தணுமா? இந்த சூப்பர்புட்களில் ஒன்றை தினமும் உணவில் சேர்த்துக்கோங்க...!
- 2 hrs ago 1 1/2 கப் கோதுமை மாவும், 2 உருளைக்கிழங்கும் இருந்தா ஈவ்னிங் இப்படி ட்ரை பண்ணுங்க.. டேஸ்டியா இருக்கும்..
- 4 hrs ago இந்தியாவிலிருந்து ஆங்கிலேயர்கள் திருடிட்டு போன விலைமதிப்பில்லாத பொக்கிஷங்கள்... இதோட மதிப்பு என்ன தெரியுமா?
Don't Miss
- Automobiles சுஸுகி வி-ஸ்டார்ம் 800டிஇ பைக் இந்தியாவில் அறிமுகம்! இந்த பைக்க வாங்குற காசுல 2 மாருதி ஆல்டோ காரை வாங்கிடலாம்!
- News மீண்டும் மீண்டுமா! அரவிந்த் கெஜ்ரிவாலை பதவி நீக்கம் செய்யக்கோரி டெல்லி ஹைகோர்ட்டில் மனுத்தாக்கல்
- Movies Aadujeevitham: முதல் நாளிலேயே பட்டையை கிளப்பிய ஆடு ஜீவிதம் வசூல்.. அதிகாரப்பூர்வ அறிவிப்பு இதோ!
- Finance TATA Sons நிறுவனத்தில் ஒரேயொரு பங்கு வைத்திருக்கும் மர்ம நபர்? யார் இவர்?! JRD டாடா-வுடன் நெருக்கம்!
- Sports 4,4,6.. உங்க ஸ்பின்னெல்லாம் என்னிடம் எடுபடாது.. கேகேஆர் அணியின் அஸ்திவாரத்தை ஆட்டிய கேமரூன் க்ரீன்!
- Technology கஸ்டமர்களுக்கு வந்த திடீர் மெசேஜ்! சத்தமின்றி BSNL சேவையில் புதிய மாற்றம்.. ஆப்பிற்குள் காத்திருந்த அதிர்ச்சி!
- Travel தமிழ்நாட்டிலேயே பாதுகாப்பான சுற்றுலாத் தலங்கள் இவை தான் – பெண்களாக, குடும்பங்களாக செல்ல ஏற்ற இடங்கள்!
- Education நெட் தேர்வு மதிப்பெண் அடிப்படையில் பிஎச்.டி. படிப்பில் சேரலாம்: யுஜிசியின் புதிய அறிவுறுத்தல
இந்த இரண்டு பொருள் கலந்த ஜூஸை தினமும் காலையில் குடித்து வந்தால் உங்க எடை சீக்கரமா குறையுமாம்...!
சீரகம் உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை சீராக வைத்திருக்கும். அதிக எடை கொண்ட பெரியவர்கள் மீது மேற்கொள்ளப்பட்ட 2015 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில் சீரகத்தின் எடை இழப்பு விளைவுகளை எடை இழப்பு மருந்து மற்றும் மருந்துப்போலி ஆகியவற்றுடன் ஒப்பிடுகிறது.
Diet Fitness
oi-Ranjitha R
By Ranjitha R
|
உடல் எடையை குறைக்க, அவகேடோ மற்றும் சியா விதைகள் போன்ற கவர்ச்சியான உணவுகள் உங்களுக்கு தேவையில்லை. உங்கள் சமையலறையில் பொதுவாக கிடைக்கும் உணவுகள் கூட சரியாக உட்கொண்டால் ஒரு அதிசயம் நிகழலாம். பொதுவாக உங்கள் சமையலறையில் உள்ள பல பொருட்கள் பல சுகாதார பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வு அளிக்கின்றன.
அம்லா மற்றும் ஜீரா என்பது ஒரு உணவு கலவையாகும், இது உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தைத் தூண்டுகிறது மற்றும் எடை இழப்பு செயல்முறையை விரைவுபடுத்துகிறது. தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் அம்லா மற்றும் ஜீரா பானம் குடிப்பது ஆரோக்கியமான குறிப்பில் உங்கள் நாளைத் தொடங்க ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
Comments
GET THE BEST BOLDSKY STORIES!
Allow Notifications
You have already subscribed
Read more about: health wellness diet fitness weight loss amla jeera water juice நெல்லிக்காய் உடல்நலம் ஆரோக்கியம் உணவு உடற்பயிற்சி எடை இழப்பு நீர் சாறு
English summary