For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

உடல் எடையை குறைக்கும்போது இரவு உணவிற்கு முட்டை அல்லது கோழி எடுத்துக்கொள்வது நல்லதா?

எடை இழப்பு பயணத்தில், கோழி மற்றும் முட்டை உணவுகளை உலகம் முழுவதும் பரவலாக உண்ணப்படுகின்றன. ஏனெனில் அவை குறைந்த விலை உணவுகள் மற்றும் சமைக்க எளிதானவை.

|

இரவு உணவு என்பது உணவின் மிக முக்கியமான பகுதியாகும். இது உங்க உடல் ஆரோக்கியத்தோடும் தொடர்புடையது. முட்டை மற்றும் கோழி இரண்டும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இரண்டிலும், பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் நிறைந்திருப்பதால், பெரும்பாலான மக்கள் இவற்றை உணவாக எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். பொதுவாக முட்டை மற்றும் கோழி உணவுகள் பகல் நேரங்களில் உண்ண பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆனால், இரவு நேரங்களில் மிதமான உணவுகளையே எடுத்துக்கொள்ள பெரும்பாலான மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கிறார்கள். நீங்கள் எடை குறைப்பு பயணத்தில் இருந்தால், இரவு உணவை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது மிக முக்கியம்.

dinner-is-the-most-important-part-of-the-diet-in-tamil

ஒவ்வொரு உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி ஆர்வலருக்கும், இரவு உணவு உணவின் மிக முக்கியமான பகுதியாகும். எப்பொழுதும் இரவு உணவை முடிந்தவரை இலகுவாக வைத்திருக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மறுபுறம் பல நிபுணர்கள் தனிநபரின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப தனிப்பயனாக்கப்பட்ட இரவு உணவு திட்டங்களை பரிந்துரைக்கின்றனர். இரவு உணவிற்கு முட்டை மற்றும் கோழி சாப்பிடுவது, இவற்றில் எது உடல் எடையை குறைக்க உதவும் என்பதை பற்றி இக்கட்டுரையில் காணலாம்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

Dinner is the most important part of the diet in tamil

Here we are talking about the Dinner is the most important part of the diet in tamil.
Story first published: Friday, May 20, 2022, 19:19 [IST]
Desktop Bottom Promotion