For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

காலை உணவு vs மதிய உணவு: இவற்றில் உங்க உடல் எடையை குறைக்க அதிக கலோரியை எதில் சேர்க்கணும் தெரியுமா?

|

உடல் எடை அதிகரிப்பு மற்றும் குறைப்பு இவை இரண்டும் உணவோடு தொடர்புடையது. இரண்டில் நீங்கள் எதை செய்ய வேண்டுமானாலும், உங்களுடைய உணவு முறைகள் மற்றும் பழக்கங்களை மாற்ற வேண்டும். உணவு என்பது நம் அனைவருக்கும் அவசியமான ஒன்று. அதிலும் காலை உணவு என்பது அன்றைய நாளின் மிக முக்கியமான உணவாக நீண்ட காலமாக கூறப்படுகிறது.

Breakfast Vs. Lunch: When Is A Better Time To Eat Maximum Calories For Weight Loss?

ஒரு பழைய பழமொழியின் படி, ஒரு ராஜாவைப் போல காலை உணவும், இளவரசனைப் போல மதிய உணவும், ஏழையை போல இரவு உணவை சாப்பிட வேண்டும் என்று கூறப்படுகிறது. ஆனால் எடை இழப்பு பற்றி உங்களின் புரிதல் என்ன? அதிக மதிய உணவை சாப்பிடுவதை விட காலையில் அதிக காலை உணவை சாப்பிடுவது நல்லதுதானா? என்ற உங்கள் கேள்விக்கு, இக்கட்டுரையில் நாங்கள் விடையளிக்கிறோம்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

Breakfast Vs. Lunch: When Is A Better Time To Eat Maximum Calories For Weight Loss?

Here we are talking about the Breakfast Vs. Lunch: When Is A Better Time To Eat Maximum Calories For Weight Loss?
Story first published: Saturday, March 6, 2021, 12:33 [IST]
Desktop Bottom Promotion