For Quick Alerts
For Daily Alerts
Just In
- 5 min ago இந்த 4 ராசிக்காரங்க எப்போதும் மற்றவர்களுக்கு ரகசியமாக உதவும் பாதுகாப்பு தேவதைகளாக இருப்பார்களாம்...!
- 1 hr ago தினமும் இட்லி தோசை செய்யாம.. பாஸ்தா இருந்தா இப்படி செய்யுங்க.. குழந்தைங்க விரும்பி சாப்பிடுவாங்க..
- 5 hrs ago Today Rasi Palan 18 April 2024: இன்று இந்த ராசிக்காரர்கள் கடன் வாங்குவதைத் தவிர்ப்பது நல்லது...
- 10 hrs ago மீன ராசியில் வக்ர நிவர்த்தி அடையும் புதன்: ஏப்ரல் 25 முதல் இந்த 3 ராசிக்கு தொழிலில் வெற்றிகள் குவியும்..
Don't Miss
- News நாளை வாக்கு பதிவு: ஸ்டாலின், எடப்பாடி தலைமைக்கு அக்னி பரீட்சை ஏன் தெரியுமா? காரணமே 'பசி' பாஜகதான்!
- Movies பெரிய முதலையிடம் மாட்டிக் கொண்டு முழிக்கும் சின்ன மீன்கள்.. பேராசை பெருநஷ்டமாகிடுச்சே!
- Sports தோனியிடம் கற்க ஒன்றுமில்லை.. முஸ்தஃபிசுர் ரஹ்மானுக்கு அழைப்பு.. வார்த்தையை விட்ட பிசிபி நிர்வாகி!
- Technology எப்படி புதுசு புதுசா யோசிக்கிறாங்க.. Zomato அறிமுகம் செய்த புதிய சேவை.. என்ன தெரியுமா?
- Automobiles ஐபிஎல்-இல் வேண்டுமாயின் கதை வேறயாக இருக்கலாம்!! இந்த விஷயத்தில் சென்னையை விட பெங்களூர் தான் டாப்!
- Finance பர்னிச்சர் பொருட்களை வாடகைக்கு எடுப்பது லாபமா..? சொந்தமாக வாங்குவது லாபமா..?
- Education சூப்பர் சாதனை....தொழிலாளர் நலத்துறை ஆணையரின் மகள் யுபிஎஸ்சி தேர்வில் வெற்றி
- Travel தமிழ்நாட்டில் தேனிலவு செல்வதற்கு ஏற்ற குளிர்ச்சியான அழகான மலைவாசஸ்தலங்கள்!
தொப்பை மற்றும் தொடை கொழுப்பு இதுல எது உங்களுக்கு இதய நோய் பிரச்சனையை ஏற்படுத்தும் தெரியுமா?
ஆய்வுகள் படி, தொடை கொழுப்பை விட தொப்பை கொழுப்பு இழக்க கடினமாக இருக்கலாம். ஏனென்றால், தொப்பை கொழுப்பில் அதிகளவு கொழுப்பு செல்கள் உள்ளன.
Diet Fitness
oi-Ranjitha R
By Ranjitha R
|
பெரும்பாலான மக்களின் இன்றைய முக்கிய பிரச்சனை உடல் பருமன் அதிகரிப்புதான். உடலில் அதிகம் சேரும் கொழுப்புகளின் அளவால் உடல் பருமன் அதிகரிக்கிறது. நல்ல கொழுப்பு மற்றும் கெட்ட கொழுப்பு என இரண்டு வகைகள் உள்ளன. இந்த ஆரோக்கியமற்ற கொழுப்புதான் பல உடல் நல பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.
நமது உடலில் கொழுப்புகள் வயிறு, கை, தொடை, இடுப்பு மற்றும் முகம் போன்ற இடங்களில் தங்கிவிடுகிறது. உடல் எடையை குறைக்க கடினமான பகுதிகள் தவிர, தொப்பை கொழுப்பு மற்றும் தொடை கொழுப்பு ஆகியவை இயற்கையில் மிகவும் வேறுபட்டவை. அவற்றைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்து விஷயங்களும் இக்கட்டுரையில் தெரிவிக்கிறோம்.
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
Comments
GET THE BEST BOLDSKY STORIES!
Allow Notifications
You have already subscribed
Read more about: health wellness body fat weight loss weight gain belly belly fat diet fitness foods exercise உடல்நலம் ஆரோக்கியம் உடல் கொழுப்பு எடை இழப்பு எடை அதிகரிப்பு தொப்பை உணவு
English summary