For Quick Alerts
For Daily Alerts
Just In
- 1 hr ago முட்டை வாங்க போறீங்களா? இப்படி பார்த்து வாங்குங்க... இல்லனா பல ஆபத்துக்களை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும்...!
- 2 hrs ago 1000 ஆண்டுகளுக்கு முன் ஒரே இரவில் சர்ஜிக்கல் தாக்குதல் நடத்தி ஒரு நாட்டையே வென்ற தமிழ் அரசர்... யார் தெரியுமா?
- 4 hrs ago பழங்கால போட்டோக்களில் யாராவது சிரிச்சு நீங்க பாத்திருக்கீங்களா? பார்த்திருக்க வாய்ப்பேயில்லை... ஏன் தெரியுமா?
- 7 hrs ago ஹிட்லரின் ஆட்சியில் செய்யப்பட்ட மகத்தான சாதனைகள்... ஹிட்லருக்கே தெரியாம இவ்வளவு நல்லது பண்ணிருக்காரா?
Don't Miss
- News வெளியானது டிஎன்பிஎஸ்சி குரூப் 1 ரிசல்ட்.. தேர்வு முடிவை எப்படி பார்க்கலாம் தெரியுமா?
- Movies Actor Suriya: கார்த்திக் சுப்புராஜூடன் இணையும் சூர்யா.. அப்போ புறநானூறு படம்?
- Automobiles உலகமே எதிர்பார்த்த சியோமி மின்சார கார் விற்பனைக்கு வந்தாச்சு! அதோட செல்போன்களை போலவே இதோட விலையும் ரொம்ப கம்மி
- Sports சின்னவனை மீண்டும் சேர்க்காத டெல்லி.. குட்டி சச்சினுக்கு என்ன ஆச்சு? அதிர்ச்சி கொடுத்த ரிஷப் பண்ட்!
- Education யுபிஎஸ்சி ஐஎஃப்எஸ் தேர்வு நேர்காணல் தேதி அறிவிப்பு
- Travel டைட்டானிக் கப்பல் மூழ்கி இருக்கலாம் – ஆனால் அதைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் மறையாது!
- Technology குறைஞ்சது 4 -5 நாள் ஆகும்.. கடைசி நேரத்துல அலையாதீங்க.. Voter ID-க்கான முக்கிய வேலை.. உடனே செஞ்சிடுங்க!
- Finance தொழில்நுட்ப துறையில் தொடரும் பணிநீக்கம்.. பெரு நிறுவனங்களின் அதிரடி முடிவுக்கு காரணம் என்ன?..
30 வயதை நெருங்கும் ஆண்கள் தொப்பையை குறைக்க இந்த வழிகளை பின்பற்றினாலே போதும்...!
30 வயதுகளில் இருக்கும் ஆண்களில் பெரும்பாலானோர் தங்களின் ஆரோக்கியம் மீது அதிக அக்கறை செலுத்துவதில்லை. அதற்கு காரணம் அவர்களை வேலைப்பளு, மாறிவிட்ட வாழ்க்கைமுறை என பல இருக்கலாம்.
Diet Fitness
oi-Saran Raj
By Saran Raj
|
அனைத்து ஆண்களுக்குமே எடையை குறைத்து தொப்பை இல்லாமல் வலுவான தசைகளை பெற்றிருக்க வேண்டும் என்பதுதான் ஆசை. ஆனால் அனைத்து ஆண்களும் அவ்வாறு இருப்பதில்லை, பலரும் அதற்கான முயற்சிகளை எடுப்பதில்லை, சிலர் தவறான முயற்சிகளை எடுக்கிறாரகள். குறிப்பாக 30 வயதுகளில் இருக்கும் ஆண்களுக்கு தொப்பை என்பது அவமானகரமான ஒன்றாகவே இருக்கிறது.
30 வயதுகளில் இருக்கும் ஆண்களில் பெரும்பாலானோர் தங்களின் ஆரோக்கியம் மீது அதிக அக்கறை செலுத்துவதில்லை. அதற்கு காரணம் அவர்களை வேலைப்பளு, மாறிவிட்ட வாழ்க்கைமுறை என பல இருக்கலாம். ஆனால் விரும்பியதை அடைய சில தியாகங்களையும், முயற்சியையும் செய்துதான் ஆக வேண்டும். இந்த பதிவில் 30 வயதுகளில் இருக்கும் ஆண்கள் தொப்பையை குறைத்து வலுவான தசைகளை பெறுவது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
Comments
GET THE BEST BOLDSKY STORIES!
Allow Notifications
You have already subscribed
English summary
Tips To Lose Fat And Build Muscle Tone For Men In Their 30’S
Story first published: Wednesday, May 29, 2019, 13:41 [IST]
May 29, 2019
ல் வெளியிடப்பட்ட பிற செய்திகளைப் படிக்க