Just In
- 1 hr ago பழங்கால போட்டோக்களில் யாராவது சிரிச்சு நீங்க பாத்திருக்கீங்களா? பார்த்திருக்க வாய்ப்பேயில்லை... ஏன் தெரியுமா?
- 4 hrs ago ஹிட்லரின் ஆட்சியில் செய்யப்பட்ட மகத்தான சாதனைகள்... ஹிட்லருக்கே தெரியாம இவ்வளவு நல்லது பண்ணிருக்காரா?
- 5 hrs ago உடம்பில் தேங்கியுள்ள கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கணுமா? இந்த காய்கறிகளை அடிக்கடி சாப்பிடுங்க..
- 6 hrs ago இந்த 4 ராசிக்காரங்க கண்ண மூடிக்கிட்டு காதலில் விழுந்துருவாங்களாம்... ரொமான்ஸ்ல இவங்கள அடிச்சுக்க ஆளே இல்ல...!
Don't Miss
- Technology குசும்பன்யா இந்த Samsung.. மாஸ் 5G போனை ரூ.10,000 விலையில் விற்பனை.. எந்த மாடல்? எப்போ வாங்கலாம்?
- News பெங்களூர், ஹைதராபாத்திற்கு அதிர்ச்சி.. 1 வருடத்தில் தட்டி தூக்கிய சென்னை.. இதுதான் உண்மையான வளர்ச்சி
- Sports அரசியலில் குதிக்க போகும் சானியா மிர்சா.. மக்களுக்கு சேவை செய்ய திட்டம்.. எந்த கட்சி தெரியுமா?
- Movies Kizhen Das:நிச்சயதார்த்தத்தை முடித்த கிஷன் தாஸ்.. நீண்டநாள் தோழியுடன் கைகோர்ப்பு!
- Finance சென்செக்ஸ்: வருடத்தின் கடைசி நாள் ரூ.128.8 லட்சம் கோடி லாபம்.. பண மழையில் முதலீட்டாளர்கள்..!!
- Travel 2050 வருஷம் வருறதுக்குள்ள உலகத்துல உள்ள இந்த அழகான இடங்கள் எல்லாம் கடலுக்குள்ள போயிடுமாம்!
- Automobiles மாருதியின் இந்த கார்களின் டேங்கை ஃபுல் பண்ணா 1,200கிமீ போகலாமா.. இதுக்காக பிரச்சாரம் செய்யவே தொடங்கிட்டாங்க!
- Education ஆஸ்திரேலியாவில் உயர்கல்வி பயில இந்திய மாணவர்கள் விரும்புவது ஏன்?
இந்த பிளட் குரூப் உள்ளவர்கள் கட்டாயம் இத சாப்பிட்டே ஆகணும்...
நாம் கட்டாயம் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த உணவுகளை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். அதிலும் குறிப்பாக, நம்முடைய ரத்த வகைக்கு ஏற்ப ஊட்டச்சத்துக்கள் எடுத்துக்கொள்வது மிக நல்லது.
சில
நேரங்களில்,
ஆரோக்கியமான
வாழ்க்கை
முறையைப்
பின்பற்றிய
பிறகும்
நாம்
அஜீரணம்,
மதிய
சோம்பல்
அல்லது
எடை
போன்ற
பல்வேறு
சுகாதார
பிரச்சினைகளை
எதிர்கொள்ளும்
நிலை
ஏற்படும்.
நீங்களும்
இந்த
மாதிரியான
பிரச்சனைகளை
சந்தித்து
இருக்கலாம்
அப்படியெனில்
உங்கள்
உணவை
உங்கள்
இரத்த
வகையை
சார்ந்து
மாற்றியமைக்கும்
நேரம்
இது.
எளிமையாக
சொல்ல
வேண்டுமானால்,
உங்கள்
இரத்தப்
பிரிவு
பொருந்தும்
உணவு
கட்டுப்பாடு
தேவை!
சாப்பிட
உரிமை
4
உங்கள்
வகை
என்ற
புத்தகத்தை
எழுதிய
டாக்டர்
பீட்டர்
J.D
அடமோ
'கூற்றுப்படி,
இரத்த
வகை
உங்கள்
விவரங்கள்
உங்கள்
உடல்
மற்றும்
உங்கள்
ஆளுமை
தேவை
பற்றிய
விவரங்களை
விளக்குகிறது.சுகாதார
நிபுணர்கள்
பரிந்துரைக்கும்
உணவுப்
பழக்கம்,
ரத்த
தொகுதியின்
அடிப்படையில்
தனிப்பயனாக்குதல்
ஆச்சரியமாக
இருக்கும்.
எனவே
உங்கள்
இரத்த
குழு
A,
B,
AB
அல்லது
O
என்பதை
பொறுத்து,
உணவு
திட்டம்
தேவைகளை
உருவாக்க
வேண்டும்.