For Quick Alerts
For Daily Alerts
Just In
- 2 min ago ஒரு டைம் காளானை வாங்கி இப்படி ட்ரை பண்ணுங்க.. சும்மா அள்ளும்...
- 1 hr ago ஆப்பிள் சீடர் வினிகருடன் இந்த ஒரு பொருளை கலந்து குடிச்சா மாரடைப்பும் வராது.. இதய அடைப்பும் சரியாகும் தெரியுமா?
- 1 hr ago இந்த 5 ராசிகளில் பிறந்த பெண்கள் வீட்டையும், நாட்டையும் ஆள்வதற்கு பிறந்தவர்களாம்... உங்க ராசி இதுல இருக்கா?
- 3 hrs ago 100 ஆண்டுகளுக்கு பின் மீனத்தில் நிகழும் லட்சுமி நாராயண, புதாதித்ய ராஜயோகம்: அதிர்ஷ்ட மழையில் நனையும் ராசிகள்!
Don't Miss
- Movies மண்டைமேல இருக்க கொண்டையை மறைங்க பாஸ்.. வாரிசு நடிகையால் வந்த வினை.. அட்ஜெஸ்ட் செய்யும் இயக்குநர்?
- Finance மக்கள் அதிகம் வாங்குவதாலேயே தங்கம் விலை உயர்கிறதா..? உண்மை என்ன..?!
- Automobiles பெட்ரோல் போடுவதை போல ஹைட்ரஜனை நிரப்பிட்டா 3,000 கிமீ நிற்காம போகும்! உலக சாதனை படைத்த ரயில்!
- News நான் கேட்டது ‘அவள்’.. கடவுள் கொடுத்தது ‘அவல்’.. சரி சாப்டுட்டு வேற வேலையை பார்ப்போம்!
- Sports மும்பை பாணியில் கம்பீர் எடுத்த முடிவு.. 16 வயது சிறுவனை ஒப்பந்தம் செய்த கேகேஆர்.. யாருப்பா அந்த பையன்?
- Education சென்னையின் பெருமைமிகு கல்லூரிகளில் ஒன்றாகத் திகழும் டி.ஜி.வைஷ்ணவ் கல்லூரி...!!
- Technology அம்மா வாங்க.. ஐயா வாங்க! கிட்டத்தட்ட பாதி விலை டிஸ்கவுண்ட்.. Amazon-ல் கூவிக்கூவி விற்கப்படும் ஐந்து 4K TVகள்!
- Travel டைட்டானிக் கப்பல் மூழ்கி இருக்கலாம் – ஆனால் அதைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் மறையாது!
ஏழே நாட்களில் எடையை குறைத்து ஃபிட்டாக மாற்றும் வெஜிடேரியன் டயட்... ட்ரை பண்ணி பாருங்க...
நீண்ட நேரம் ஜிம்மில் உடற்பயிற்சி செய்வதால் மட்டுமே எடை குறைப்பு சாத்தியமாகாது. நீங்கள் சாப்பிடக் கூடிய உணவில் கவனம் இருத்தல் என்பது மிகவும் அவசியம். ஒரு சைவ உணவு டயட் உடலுக்கு பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைத
Diet Fitness
lekhaka-Saravanan Kirubananthan
நீண்ட நேரம் ஜிம்மில் உடற்பயிற்சி செய்வதால் மட்டுமே எடை குறைப்பு சாத்தியமாகாது. நீங்கள் சாப்பிடக் கூடிய உணவில் கவனம் இருத்தல் என்பது மிகவும் அவசியம்.
ஒரு சைவ உணவு டயட் உடலுக்கு பல நன்மைகளைத் தருகிறது. விரைவான எடை குறைப்பை மேற்கொள்ள சைவ டயட் ஒரு சரியான முறையாகும். இதன் மூலம் நாம் குறைந்த கலோரி உணவுகளை உட்கொள்ள முடியும், இதனால் தேவையற்ற மற்றும் நிறைவுற்ற கொழுப்புகளைத் தவிர்க்க முடியும்.
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
Comments
GET THE BEST BOLDSKY STORIES!
Allow Notifications
You have already subscribed
English summary
Vegetarian diet chart to lose weight in 7 days for Indians
Story first published: Tuesday, June 12, 2018, 16:40 [IST]
Jun 12, 2018
ல் வெளியிடப்பட்ட பிற செய்திகளைப் படிக்க