Just In
- 1 hr ago 100 ஆண்டுகளுக்கு பின் மீனத்தில் நிகழும் லட்சுமி நாராயண, புதாதித்ய ராஜயோகம்: அதிர்ஷ்ட மழையில் நனையும் ராசிகள்!
- 4 hrs ago இந்த 4 பொருள் இருந்தா போதும்.. 1 நிமிடத்தில் சட்னியை செஞ்சுடலாம்.. எப்படி-ன்னு பாருங்க...
- 12 hrs ago வரப்போகிற சூரிய கிரகணம் இந்த 4 ராசிக்காரங்களுக்கு பெரிய துரதிர்ஷ்டத்தை தரப்போகுதாம்..ரொம்ப ஜாக்கிரதையா இருங்க!
- 12 hrs ago உங்க சிறுநீரகம் பாதுகாப்பா இருக்கணுமா? நிபுணர்கள் சொல்லும் இந்த சூப்பர்புட்களில் ஒன்றை தினமும் சாப்பிடுங்க...!
Don't Miss
- Movies விபத்துதான் கருங்காலி மாலை அணிய காரணம்.. லோகேஷ் கனகராஜ் சொன்ன தகவல்!
- Technology பொளக்குது ஆர்டர்.. ரூ.7,599 பட்ஜெட்ல 12GB ரேம்.. அல்ட்ரா பிரீமியம் கேமரா லுக்.. 1டிபி மெமரி.. எந்த மாடல்?
- Automobiles ரூ2.11 லட்சம் செலவு செய்தது கணவன் முகத்துல இதை பார்க்க தான்! கல்யாணத்தன்று மணப்பெண் செய்த சம்பவம்!
- News பில் கேட்ஸுக்கு தூத்துக்குடி முத்துகளை பரிசளித்த மோடி.. கையில் உள்ள மற்றொரு கிப்ட் என்ன பாருங்க
- Finance தங்கம் விலை இமாலய உச்சத்தை தொட்டது.. சென்னை, கோவை, மதுரையில் இன்று என்ன விலை..!!
- Sports முட்டாள்தனம்.. என்னையா டீமை விட்டு விரட்டி விட்டீங்க.. ஐபிஎல் அணியை கதற விட்ட ஆவேஷ் கான்
- Education யுபிஎஸ்சி ஐஎஃப்எஸ் தேர்வு நேர்காணல் தேதி அறிவிப்பு
- Travel டைட்டானிக் கப்பல் மூழ்கி இருக்கலாம் – ஆனால் அதைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் மறையாது!
நடிகை பிரியங்கா சோப்ரா இப்படி ஃபிட்டாக இருப்பதன் ரகசியம் என்ன தெரியுமா?
இங்கு நடிகை பிரியங்கா சோப்ராவின் ஃபிட்னஸ் ரகசியம் கொடுக்கப்பட்டுள்ளது.
முன்னாள் உலக அழகியாக இருந்த பிரியங்கா சோப்ரா, முதன்முதலாக திரையுலகில் காலடி எடுத்து வைத்தது தமிழில் தான். பின்பு அவர் பல திரைப்படங்களில் பல முக்கிய கதாபாத்திரங்களில் நடித்து, தன் திறமையை மக்களுக்கு காட்டினார்.
அதிலும் அவர் நடித்து வெளிவந்த மேரிகோம் திரைப்படத்திற்காக பிரியங்கா 45 நாட்கள் கடுமையான பயிற்சியை மேற்கொண்டு, குத்துச்சண்டை வீரருக்கான வலிமையைப் பெற்றார். ஒவ்வொரு முறை ஜிம்மிற்கு செல்லும் முன், அவர் சில வார்ம்-அப் பயிற்சிகளான ஷோடோ பாக்ஸிங், டக் அண்டர், ஜம்ப் ரோப் மற்றும் சில ஸ்ட்ரெட்ச்சிங் பயிற்சிகளை மேற்கொள்வாராம்.
பின் ஹாலிவுட் சென்ற பின் குவாண்டிகோ ஷூட்டிங்கிற்காக பிரியங்கா தனித்துவமான பயிற்சியை வழக்கமாக கொண்டிருந்தார். அதுவும் அவர் தினமும் 15 நிமிடம் த்ரெட்மில்லிலும், 60 நொடிகள் பிளான்க் பயிற்சியையும், 20-25 மிதமான எடையுடன் பைசெப் கர்ல்ஸ் மேற்கொண்டாராம். அதுமட்டுமின்றி, வாரத்திற்கு 4 நாட்கள் 1 மணிநேரம் தொடர்ந்து உடற்பயிற்சியை செய்வாராம்.
இப்படி தனது நடிப்புத் திறமையுடன், தன் தொழில் மீது பற்று கொண்டதால் தான், பிரியங்கா சோப்ரா இன்று தமிழில் இருந்து ஹாலிவுட் வரை செல்ல முடிந்தது. சரி, இவ்வளவு சிக்கென்று எப்போதும் இருக்க பிரியங்கா சோப்ரா அப்படி என்ன டயட் மற்றும் உடற்பயிற்சியை மேற்கொள்கிறார் என்று தெரிந்து கொள்ள வேண்டுமா? அப்படியெனில் தொடர்ந்து படியுங்கள்.