For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

தினமும் இந்த 6 உடற்பயிற்சிகளை செய்தால் தொப்பை மாயமாய் மறையும் எனத் தெரியுமா?

இங்கு தொப்பையை மாயமாய் மறையச் செய்யும் சில உடற்பயிற்சிகள் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன.

|

அசிங்கமாக தொங்கும் தொப்பையைக் குறைக்க பெரிதும் பாடுபடுகிறீர்களா? இதற்காக கடுமையான டயட்டையெல்லாம் பின்பற்றுகிறீர்களா? கவலையை விடுங்கள். தினமும் சிறிது நேரம் உடற்பயிற்சியை செய்து வந்தாலே தொப்பையை வேகமாக குறைக்கலாம்.

Exercises That Banish Belly Fat

அதிலும் உடலின் மெட்டபாலிசத்தை அதிகரிக்கும் சில உடற்பயிற்சிகளை தினமும் செய்து வந்தால், தொப்பை காணாமல் போய்விடும். உங்களுக்கு தொப்பையைக் குறைக்க எந்த மாதிரியான உடற்பயிற்சியை செய்வது என்று தெரியவில்லையா? அப்படியெனில் இக்கட்டுரை உங்களுக்கு மிகவும் உபயோகமாக இருக்கும்.

ஏனெனில் இங்கு தொப்பையை மாயமாய் மறையச் செய்யும் சில உடற்பயிற்சிகள் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன. அவற்றை அன்றாடம் செய்தால் வேகமாக தொப்பையைக் குறைக்கலாம்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

Exercises That Banish Belly Fat

Here are some exercises that banish belly fat. Read on to know more...
Story first published: Monday, April 3, 2017, 11:11 [IST]
Desktop Bottom Promotion