Just In
- 56 min ago முட்டை வாங்க போறீங்களா? இப்படி பார்த்து வாங்குங்க... இல்லனா பல ஆபத்துக்களை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும்...!
- 2 hrs ago 1000 ஆண்டுகளுக்கு முன் ஒரே இரவில் சர்ஜிக்கல் தாக்குதல் நடத்தி ஒரு நாட்டையே வென்ற தமிழ் அரசர்... யார் தெரியுமா?
- 3 hrs ago பழங்கால போட்டோக்களில் யாராவது சிரிச்சு நீங்க பாத்திருக்கீங்களா? பார்த்திருக்க வாய்ப்பேயில்லை... ஏன் தெரியுமா?
- 6 hrs ago ஹிட்லரின் ஆட்சியில் செய்யப்பட்ட மகத்தான சாதனைகள்... ஹிட்லருக்கே தெரியாம இவ்வளவு நல்லது பண்ணிருக்காரா?
Don't Miss
- News கையிருப்பில் 10 ஆயிரம் தான்.. சொந்தமாக 4 கார்கள், வாகன கடன்.. திருமாவளவனின் சொத்து மதிப்பு எவ்வளவு?
- Movies Actor Suriya: கார்த்திக் சுப்புராஜூடன் இணையும் சூர்யா.. அப்போ புறநானூறு படம்?
- Automobiles உலகமே எதிர்பார்த்த சியோமி மின்சார கார் விற்பனைக்கு வந்தாச்சு! அதோட செல்போன்களை போலவே இதோட விலையும் ரொம்ப கம்மி
- Sports சின்னவனை மீண்டும் சேர்க்காத டெல்லி.. குட்டி சச்சினுக்கு என்ன ஆச்சு? அதிர்ச்சி கொடுத்த ரிஷப் பண்ட்!
- Education யுபிஎஸ்சி ஐஎஃப்எஸ் தேர்வு நேர்காணல் தேதி அறிவிப்பு
- Travel டைட்டானிக் கப்பல் மூழ்கி இருக்கலாம் – ஆனால் அதைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் மறையாது!
- Technology குறைஞ்சது 4 -5 நாள் ஆகும்.. கடைசி நேரத்துல அலையாதீங்க.. Voter ID-க்கான முக்கிய வேலை.. உடனே செஞ்சிடுங்க!
- Finance தொழில்நுட்ப துறையில் தொடரும் பணிநீக்கம்.. பெரு நிறுவனங்களின் அதிரடி முடிவுக்கு காரணம் என்ன?..
இந்த 10 அற்புதமான ஜூஸ்களை கொண்டு எப்படி உடல் எடையை குறைக்கலாம் ?
உங்கள் உடல் எடையை குறைக்கும் 10 அற்புதமான ஜூஸ்களை பற்றி தெரியுமா. அதைப் பற்றிய ஒரு தொகுப்பு
உடல் எடையை குறைத்தல் என்பது லேசான காரியம் கிடையாது. நல்ல தீர்வு கிடைக்கும் வரை போராட வேண்டியிருக்கும். இதற்குனு உங்கள் நேரமும் ஆற்றலும் கொஞ்சம் தேவைப்பட வேண்டியிருக்கும்.
நீங்கள் என்ன தான் கடினமான உடற்பயிற்சி செய்தாலும் நிறைய டயட் டிப்ஸ்களை பின்பற்றினாலும் சில நேரங்களில் உங்கள் உடல் எடையில் துளியளவும் மாற்றம் கிடைக்காது.
எனவே இதற்காகத்தான் நாங்கள் ஜூஸ் டயட்டை பின்பற்ற சொல்கிறோம்.ஆமாங்க ஜூஸ் நமது உடல் எடையை குறைப்பதில் சிறந்த பங்காற்றுகிறது. இது நமது உடலில் தங்கியுள்ள கெட்ட கொழுப்புகளை கரைத்து நச்சுக்களை வெளியேற்றி எடையை கட்டுக்குள் வைக்க உதவுகிறது. இதில் கிட்டத்தட்ட காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் அடங்கிய ஜூஸ் முறைகள் விரைவான பலன்களை கொடுக்கின்றன.
இந்த நச்சுக்களை வெளியேற்றும் ஜூஸை குடிப்பதால் சீரண சக்தி அதிகமாகிறது, கொலஸ்ட்ரால் குறைகிறது, இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைக்கிறது, சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் நல்ல உடல் எடையில் மாற்றம் ஏற்படுகிறது.
இந்த ப்ரஷ் ஜூஸில் நிறைய மினிரல்கள், விட்டமின்கள் மற்றும் ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன. இங்கே 10 அற்புதமான ஜூஸ்களை பற்றியும் அவைகள் எப்படி எடையை குறைக்க பயன்படுகிறது என்பதை பற்றியும் இக்கட்டுரையில் காணப் போகிறோம்.