நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நெல்லிக்காய் நல்லதா? இல்லையா?

இந்திய நெல்லிக்காயில் உள்ள கலவைகள்

ஆயுர்வேதத்தால் மூலிகைகள் புத்துயிர் பெறுவதில் இது சிறந்ததாக கருதப்படுகிறது. இந்திய நெல்லிக்காய் அல்லது அம்லாவில் டானின்கள் மற்றும் ஃபிளாவனாய்டுகள் எனப்படும் இரண்டு முக்கிய பாலிபினால்கள் உள்ளன. டானின்களில் கேலிக் அமிலம், கல்லிக் அமிலத்தின் எஸ்டர்கள், மெத்தில் கேலேட், எலாஜிக் அமிலம், கொரிலாகின் ஆகியவை அடங்கும், ஃபிளாவனாய்டுகளில் குர்செடின் அடங்கும். செயலில் உள்ள பாலிபினால்கள் இரண்டும் அம்லாவின் குளுக்கோஸ்-குறைக்கும் விளைவுக்கு காரணமாகின்றன.

MOST READ: உங்க உடல் எடையை ஈஸியா குறைக்க இந்த சுவாச பயிற்சிகள ஃபாலோ பண்ணா போதுமாம்...!

இந்திய நெல்லிக்காய் மற்றும் நீரிழிவு நோய்

ஒரு ஆய்வின்படி, இந்திய நெல்லிக்காயில் உள்ள சில முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்கள் காலிக் அமிலம், கொரிலாஜின், எலாஜிக் அமிலங்கள் மற்றும் கல்லோட்டானின் ஆகியவை வலுவான ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளன. அவை நீரிழிவு எதிர்ப்பு விளைவுகளுக்கு காரணமாகின்றன. அவை ஹைப்பர் கிளைசீமியா, நரம்பியல் மற்றும் நீரிழிவு தொடர்பான இருதய சிக்கல்களைத் தடுக்க அல்லது குறைக்க உதவுகின்றன.

மற்றொரு ஆய்வு

மற்றொரு ஆய்வு, நெல்லிக்காய் சாறு ஏற்படுத்தும் வளர்சிதை மாற்றத்தை பற்றி பேசுகிறது. அதாவது குர்செடின். குர்செடினின் குளுக்கோஸ்-குறைக்கும் விளைவு நீரிழிவு நோயை தீவிரமாக நிர்வகிக்க உதவுகிறது. நிர்வகிக்கப்படும் போது உடல் எடையில் 75 மி.கி ஒரு டோஸ் ஏழு நாட்களுக்குப் பிறகு இரத்த குளுக்கோஸை 14.78 சதவீதம் குறைக்க உதவும். மேலும், 50-75 மி.கி / கிலோ உடல் எடையில் குர்செடினின் ஒரு டோஸ் ட்ரைகிளிசரைடுகள் மற்றும் மொத்த கொழுப்பின் அளவை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

நீரிழிவு எதிர்ப்பு

ஆகையால், மேற்கூறிய ஆய்வுகளிலிருந்து, அம்லாவில் உள்ள குர்செடின் நீரிழிவு எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிஹைபர்கிளைசெமிக் விளைவுகள் காரணமாக நீரிழிவு நோயை நிர்வகிக்க உதவும் என்பதையும், இது ஒரு சாத்தியமான மருந்தாகவும் பயன்படுத்தப்படலாம் என்பதை மதிப்பீடு செய்யலாம்.

MOST READ: நீங்க சாப்பிடும் இந்த உணவுகள் புற்றுநோய் செல்கள அழிக்குமாம் தெரியுமா?

நோயெதிர்ப்பு அமைப்புக்கான இந்திய நெல்லிக்காய்

நீரிழிவு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி செயல்பாடுகளுடன் மிகவும் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. கணையத்திலிருந்து இன்சுலின் உற்பத்தி (வகை 1 நீரிழிவு நோய்) மற்றும் இன்சுலின் குளுக்கோஸின் வளர்சிதை மாற்றம் (வகை 2 நீரிழிவு நோய்) ஆகியவை நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை அதிக அளவில் சார்ந்துள்ளது.

அழற்சி எதிர்ப்பு

அம்லா இயற்கையாகவே வைட்டமின் சி, ஃபைபர்ஸ், டானின்கள், அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் பாலிபினால்கள் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது, அவை அவற்றின் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற வழிமுறைகளால் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆதரிக்கின்றன.

இறுதிகுறிப்பு

நாள்பட்ட அழற்சி கணைய பீட்டா செல்கள் சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இதன் விளைவாக இன்சுலின் போதுமான உற்பத்தி இல்லை, இதனால் நீரிழிவு நோய் ஏற்படுகிறது. நீண்ட காலத்திற்கு உடலில் குளுக்கோஸின் அதிகரித்த செறிவு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைத் தடுக்கிறது. இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு தொற்றுநோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். இந்திய நெல்லிக்காய் ஒரு வலுவான நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை உருவாக்க உதவுகிறது. குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைக்கிறது மற்றும் தொற்று நோய்கள் மற்றும் நீரிழிவு தொடர்பான சிக்கல்களைத் தடுக்கிறது.