For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்கள் தினமும் செய்ய வேண்டிய உடற்பயிற்சிகள்!

இரண்டாம் வகை சா்க்கரை நோயால் பாதிப்பு அடைந்திருப்பவா்கள் ஒருசில எளிய உடற்பயிற்சிகளை செய்து வந்தால், அவா்களால் இரத்தத்தில் உள்ள சா்க்கரையின் அளவைச் சமச்சீராக வைத்துக் கொள்ள முடியும் என்று மருத்துவ நிபுணா்கள் கூறுகின்றனர்.

|

தற்போது கொரோனா பெருந்தொற்றுக்கு எதிராக உலகமே போாிட்டுக் கொண்டு இருக்கும் நிலையில், பிற நோய்களும் மக்கள் மத்தியில் அதிகாித்துக் கொண்டு இருக்கின்றன. அந்த நோய்களையும் போாிட்டு அழிக்க வேண்டியது, மனித சமூகத்தின் முக்கியமான கடமையாக இருக்கிறது.

Exercises That Must Be A Part Of Your Routine To Best Blood Sugar

அந்த வகையில் சா்க்கரை நோய், மக்கள் மத்தியில் அதிகாித்துக் கொண்டிருக்கிற மற்றும் அச்சுறுத்திக் கொண்டிருக்கிற ஒரு நோயாக இருக்கிறது. சா்க்கரை நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருப்பவா்கள் தங்கள் இரத்தத்தில் இருக்கும் சா்க்கரையின் அளவை சமச்சீராக வைத்துக் கொள்ள வேண்டும் என்பதற்காக, அவா்களுக்கு ஒருசில மருத்துவ நெறிமுறைகள் கொடுக்கப்பட்டிருக்கும். ஏனெனில் இரத்தத்தில் சா்க்கரையின் அளவு அதிகாித்துவிட்டால், இதயம் சம்பந்தமான நோய்கள், பக்கவாதம் மற்றும் பிற நோய்களும் ஏற்பட வாய்ப்புகள் அதிகம்.

இந்த நிலையில் இரண்டாம் வகை சா்க்கரை நோயால் பாதிப்பு அடைந்திருப்பவா்கள் ஒருசில எளிய உடற்பயிற்சிகளை செய்து வந்தால், அவா்களால் இரத்தத்தில் உள்ள சா்க்கரையின் அளவைச் சமச்சீராக வைத்துக் கொள்ள முடியும் என்று மருத்துவ நிபுணா்கள் அறிவுறுத்துகின்றனா். அவை என்னென்ன உடற்பயிற்சிகள் என்பதை இந்தப் பதிவில் பாா்க்கலாம்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

Exercises That Must Be A Part Of Your Routine To Lower Blood Sugar

Here are some exercises that you must include in your exercise routine if you suffer from type 2 diabetes. Read on...
Desktop Bottom Promotion