தெரியாம கூட இத பண்ணதுக்கு அப்புறம் பல் விலக்கிராதீங்க... இல்லனா உங்க பல் ஆரோக்கியம் மொத்தமாக போயிரும

வாய்வழி ஆரோக்கியத்தைப் பராமரிக்க மிகச்சிறந்த வழி என்னவெனில் அது பல் துலக்குவதுதான். பொதுவாக நாம் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பல் துலக்க வேண்டும் என்று அறிவுறுத்தப்படுகிறோம். இது பொதுவாக பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்பட்டாலும் அனைத்து தருணங்களிலும் இது பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை.

பிரபல பல் மருத்துவர்களின் கருத்துப்படி, இதனை நீங்கள் ஒருபோதும் பின்பற்றக்கூடாது. குறிப்பாக மூன்று சந்தர்ப்பங்களில் நீங்கள் பல் துலக்குவது உங்களின் பிரச்சினையை மேலும் அதிகரிக்கும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள்.

எந்தெந்த சந்தர்ப்பங்களில் பல் துலக்கக்கூடாது?

காலை உணவு சாப்பிட்ட பிறகு, வாந்தி எடுத்த பிறகு அல்லது இனிப்புகளை சாப்பிட்ட பிறகு நீங்கள் பல் துலக்குவதை வழக்கமாக வைத்திருந்தால், உங்கள் பற்சிப்பி அழிக்கப்படும் என்று அவர் எச்சரித்தார். நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால், உங்கள் வாயை விரைவில் சுத்தம் செய்ய விரும்பினாலும், அது விஷயங்களை மோசமாக்கும்.

வயிற்றில் உள்ள உள்ளடக்கங்கள் மிகவும் அமிலத்தன்மை கொண்டவை மற்றும் வாய் அதிக அமில நிலையில் உள்ளது, ஆனால் சாப்பிட்ட பிறகு வாயிலும் அமிலத்தன்மை இருக்கும். எனவே நீங்கள் உங்கள் பற்சிப்பியை அணிந்த பிறகு நேராக துலக்கினால் அது நிலையை மேலும் மோசமாக்கும்.

ஏனெனில் உங்கள் வாயில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள் உணவில் உள்ள சர்க்கரையை உடைக்கும்போது அமிலம் உருவாகிறது. இந்த அமிலம் பல்லின் மேற்பரப்பைக் கரைக்கிறது, இது பல் சிதைவின் முதல் கட்டமாகும். எனவே, காலை உணவுக்குப் பிறகு நேராக துலக்குவது நல்ல யோசனையல்ல.

நீங்கள் சாப்பிட்டவுடன், வாய் மிகவும் அமில நிலையில் உள்ளது, எனவே நீங்கள் பல் துலக்கினால், நீங்கள் அந்த அமிலத்தை பல்லில் தேய்க்கிறீர்கள், இது கனிமமாகும், எனவே அது தேய்ந்துவிடும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள்.

இனிப்புகளை சாப்பிட்ட பிறகு விரைவில் உங்கள் பல் துலக்குதலை எடுத்துக்கொள்வதால், வாயைச் சுற்றி அமிலம் தேய்க்கப்படுவதால் பல் சிதைவு ஏற்படும். இதைத் தவிர்க்க, இனிப்பு சாப்பிட்ட பிறகு பல் துலக்க குறைந்தது ஒரு மணி நேரம் காத்திருக்க வேண்டும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். மேலும், நீங்கள் இனிப்புகளை சாப்பிட்ட பிறகு, வாய் அதை ஒரு அமிலமாக ஜீரணித்து, பற்களில் தேய்த்து, பற்சிப்பியை அழிக்கிறது.

NHS படி, சர்க்கரை உணவு மற்றும் பானங்கள் பல் சிதைவுக்கு முக்கிய காரணம். பிளேக் எனப்படும் பாக்டீரியாவின் ஒட்டும் அடுக்கின் உருவாக்கத்தால் பல் சிதைவு ஏற்படலாம். காலப்போக்கில், இந்த பாக்டீரியா உங்கள் பற்களின் மேற்பரப்பை சேதப்படுத்துகிறது, இதனால் பற்களில் துளைகள் மற்றும் வெள்ளை, பழுப்பு அல்லது கருப்பு புள்ளிகள் தோன்றும்.

பல் சொத்தையின் மற்ற அறிகுறிகளில் பல்வலி மற்றும் சூடான, குளிர்ந்த அல்லது இனிப்புப் பொருட்களை சாப்பிடும் போது அல்லது குடிக்கும் போது பற்களில் கூர்மையான வலி ஆகியவை அடங்கும்.

அதிக சர்க்கரை உணவு மற்றும் பானங்களை சாப்பிடுவது பல் சொத்தைக்கு வழிவகுக்கும். உங்கள் குழந்தைக்கு பல் சொத்தை இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், விரைவில் பல் மருத்துவரைப் பார்ப்பது அவசியம். இது பிளேக் எனப்படும் பாக்டீரியாவின் ஒட்டும் அடுக்கின் உருவாக்கத்தால் ஏற்படுகிறது. காலப்போக்கில் இது உங்கள் பற்களின் மேற்பரப்பை சேதப்படுத்தும்.

மோசமான பல் ஆரோக்கியத்தின் அறிகுறிகள்:

- பல்லில் ஒரு துளை உருவாகிறது
- பல்வலி
- சூடான, குளிர்ந்த அல்லது இனிப்புப் பொருட்களை சாப்பிடும் போது அல்லது குடிக்கும்போது உங்கள் - பல்லில் கூர்மையான வலி
- உங்கள் பல்லில் வெள்ளை, பழுப்பு அல்லது கருப்பு புள்ளிகள் தோன்றுவது

Disclaimer: இந்தக் கட்டுரையில் வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் பொதுவான தகவல் மற்றும் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே, மேலும் இது தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றா பகிரப்படவில்லை. மருத்துவ நிலை குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது தகுதிவாய்ந்த சுகாதார வழங்குநரின் ஆலோசனையைப் பெறவும்.