Just In
- 24 min ago திருப்பதிக்கு செல்லும் பக்தர்களுக்கு ஹப்பி நியூஸ்.. ஐஆர்சிடிசி அறிவித்த டூர் பேக்கேஜ்.. இதோ முழு விவரம்..!
- 52 min ago 12 ஆண்டுகளுக்கு பின் நிகழும் குரு சுக்கிர சேர்க்கை: மே மாசம் இந்த 3 ராசிக்கு தொழில் பிரகாசிக்கப் போகுது..
- 1 hr ago இந்த ராசிக்காரர்கள் திருப்பதிக்கு அடிக்கடி போகக்கூடாது.. ஏன் தெரியுமா?
- 3 hrs ago தோசை மாவு இல்லையா? வேர்க்கடலையை வெச்சு இப்படி தோசை சுடுங்க.. வேற லெவல் டேஸ்ட்ல இருக்கும்..
Don't Miss
- News சனாதன ஒழிப்பு, மத வெறுப்பு, கோயில்கள் இடிப்பு வேண்டாமே! முதல்வர் ஸ்டாலினுக்கு இந்து முன்னணி கோரிக்கை
- Movies மொத்தத்துக்கும் வேட்டு வைத்த டாப் நடிகர்.. தலைகாட்ட முடியாமல் தவிக்கும் டைரக்டர்.. ரொம்ப பாவம்!
- Sports தமிழக வீரரால் நடந்த மாற்றம்.. குஜராத் அணிக்கு ஆப்பு வைத்த சுப்மன் கில்.. ஆட்டத்தை மாற்றிய ஒரு முடிவு
- Finance ஆதார் அட்டை தொலைஞ்சி போயிடுச்சா.. கவலை வேண்டாம்.. இதை மட்டும் பாலோ பண்ணுங்க..!
- Technology மினிமம் பேலன்ஸ் விதிகள்.. மே.1 முதல் அமல்.. உங்க அக்கவுண்ட்டில் ரூ.5000 வேண்டும்.. எந்த வங்கிக்கு எவ்வளவு?
- Automobiles அன்-ரிசர்வ் இரயில் பெட்டியை எல்லாம் அகற்ற வேண்டிய நேரம் வரும்!! பிரதமர் உறுதியா கூறியிருக்காரு!
- Education ஜூன் 16-ல் யுஜிசி நெட் தேர்வு...ஏற்பாடுகள் தயார்...!!
- Travel இந்தியாவில் உள்ள இந்த மினு மினுக்குற காட்டுக்கு போய் இருக்கீங்களா – ஒரு முறை போய் பாருங்க!
ஆலிவ் எண்ணையை உபயோகித்து மலச்சிக்கலை போக்கலாம்! எப்படி?
ஆலிவ் எண்ணை உணவின் சுவையை கூட்டுவதற்கு மட்டுமில்லாமல் மலச்சிக்கலை போக்குவதற்கும் உதவுகிறது. அதற்கான வழிகளை இதோ தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
பருத்த வயிறு,வயிற்று வலி மற்றும் மலம் கழிக்கும் போது ஏற்படும் சிரமம் போன்றவை நீங்கள் மலச்சிக்கலினால் கடுமையாக பாதிக்கப்பட்டுள்ளதற்கான அறிகுறிகளாகும்.
நீங்கள் மலச்சிக்கலை குறுகிய காலத்திலேயே தடுக்க வேண்டும் என்றால் வீட்டிலேயே அதற்கான தீர்வுகள் உள்ளது. நீங்கள் நம்புவீர்களா ? ஆலிவ் எண்ணையை உபயோகித்தால் மலச்சிக்கலை எளிதாக தீர்க்க முடியும்.
ஆலிவ் எண்ணை மலச்சிக்கலுக்கு சிறந்த தீர்வாகும். அதில் உள்ள 'நிறைந்த கொழுப்பு" இயல்பாக மலம் கழிப்பதற்கு உதவுகிறது. செரிமான உறுப்புகளின் தசைகளை தூண்டுவதன் மூலம் மலம் எளிதாக வெளியேற்றப்படுகிறது.
1. தயிருடன் கூடிய ஆலிவ் எண்ணைய்:
பதப்படுத்தப்பட்ட தயிறில் உடலுக்கு ஏற்றத்தை கொடுக்கும் நுண் உயிர் உள்ளது. செரிமான உறுப்புகளின் தசைகளை வலுவாக்கி நல்ல பயனை அது தரும். ஆலிவ் எண்ணையில் கொழுப்புச் சத்து உள்ளது. இந்த இரண்டும் சேரும் போது மலம் கழிப்பது எளிதாகிறது.
செய்முறை:
ஒரு சிறிய பாத்திரத்தில் பதப்படுத்திய தயிறை எடுத்துக் கொள்ளவும்.ஒரு தேக்கரண்டி அளவு ஆலிவ் எண்ணையை அதனுடன் கலந்து, இதனை நாள் ஒன்றுக்கு இரண்டு முறை உட்கொள்ள வேண்டும்.
2.எலுமிச்சையுடன் கூடிய ஆலிவ் எண்ணைய்:
எலுமிச்சையில் அமிலத்தன்மை உள்ளது. " ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட் " அதிகமுள்ள ஆலிவ் எண்ணை அதனுடன் சேரும் போது மலம் கழிக்கும் உடல் பகுதி வறட்சி ஆகாமல் பாதுகாக்கப்பட்டு மலம் எளிதாக கழியும்.
செய்முறை:
ஒரு தேக்கரண்டி லெமன் சாற்றினை ஒரு தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணையுடன் நன்கு கலந்து இரவு தூங்கும் முன் சாப்பிட வேண்டும்.
3. ஒரு தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணைய்:
நீங்கள் மலச்சிக்கலினால் அதிகமாக பாதிக்கப்பட்டிருந்தால் ஒரு தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணையை காலை வெறும் வயிற்றிலும், இரவு தூங்குவதற்கு முன்பும் எடுத்து கொள்ளலாம். மலச்சிக்கல் சரியாகும் வரை அந்த எண்ணையைப் பயன்படுத்தலாம்.