For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

இந்த குளிர்காலத்துல உங்க மேனி தகதகனு மின்ன நீங்க சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் என்ன தெரியுமா?

இரண்டு மிளகுகளும் உடலில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் வலுவான முடி மற்றும் முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது. மேலும் இது ஆபத்தான புற ஊதா கதிர்களில் இருந்து உங்களைத் தடுக்கிறது.

|

குளிர்காலம் உங்களுக்கு பல்வேறு பிரச்சனைகளோடு வருகிறது. குளிர்காலம் என்றால் உங்களை சூடாக வைத்திருப்பது மட்டுமல்ல, உங்கள் உடலை ஆரோக்கியமாகவும், பளபளப்பாகவும் வைத்திருப்பதும் ஆகும். இது தோல் வறட்சி, தோல் உரித்தல் பருவத்துடன் தொடர்புடையது. குளிர்காலம் உங்கள் சருமத்தில் உள்ள இயற்கையான ஈரப்பதத்தை நீக்குகிறது. குளிர்காலம் தொடங்கும் போது மக்கள் தங்கள் உணவை கொழுப்பு நிறைந்த உணவுக்கு மாற்றுகிறார்கள். ஆனால் உங்கள் உணவில் சரியாக என்ன சேர்க்க வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா?

Superfoods in your Winter Diet for Healthy and Glowing Skin in Tamil

இருப்பினும், ஒவ்வொரு பருவத்திலும் உணவில் மாற்றம் அவசியம். ஏனெனில், இதன் விளைவாக உடலுக்கு சரியான எரிபொருளையும் ஆரோக்கியமான பளபளப்பான சருமத்தையும் வழங்க உதவும். எனவே இந்த குளிர்காலத்தில் உங்கள் சருமத்தை பிரகாசிக்கச் செய்ய, உங்கள் சமையலறையில் பின்பற்ற எளிதான மற்றும் எளிதாகக் கண்டுபிடிக்கக்கூடிய சில குறிப்புகளை இக்கட்டுரையில் நாங்கள் பகிர்ந்து கொள்கிறோம்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

Superfoods in your Winter Diet for Healthy and Glowing Skin in Tamil

Add these winter superfoods in your diet for healthy and glowing skin.
Story first published: Friday, November 19, 2021, 13:54 [IST]
Desktop Bottom Promotion