Tomato for skin: தக்காளியை சருமத்தில் இப்படி யூஸ் பண்ணுனா உங்க சருமம் தங்கம் மாதிரி ஜொலிக்குமாம்...!

Tomato Benefits for Skin: எப்போதும் இளமையாக இருக்க வேண்டும் என்று யாருக்குத்தான் ஆசை இருக்காது? இளமையாக இருப்பதற்கு பலரும் பல செயற்கை வழிகளை நாடுகின்றனர். ஆனால் நம் தேவைக்கான தீர்வுகள் அனைத்தும் இயற்கையிலேயே இருக்கிறது என்பதை நாம் மறந்து விடுகிறோம்.

தக்காளி அத்தகைய ஒரு இயற்கை அளித்த வரமாகும், இதில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் வைட்டமின் சி நிரம்பியுள்ளது, அவை நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த உதவுகின்றன. அவை பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், வைட்டமின் ஏ மற்றும் வைட்டமின் பி ஆகியவற்றின் நல்ல ஆதாரமாகவும் உள்ளன.

அடிப்படை ஊட்டச்சத்து நன்மைகளை வழங்குவதைத் தவிர, தக்காளி பல நன்மைகளை பெறுவதற்கும் உதவுகிறது. அவை வறண்ட சருமம் மற்றும் மெல்லிய கோடுகளிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கும். உங்கள் சருமத்தில் தக்காளியைப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படக்கூடிய சில நன்மைகளை இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்ளலாம்

சரும புற்றுநோயிலிருந்து உங்களை பாதுகாக்கும்

இன்டர்நேஷனல் ஜர்னல் ஆஃப் நியூட்ரிஷன், 2018 இல் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வின்படி, தக்காளியில் லைகோபீன் உள்ளது, இது தக்காளிக்கு சிவப்பு நிறத்தை அளிக்கும் கரோட்டினாய்டு, இது சக்திவாய்ந்த புற்றுநோய் எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது. சூரியனின் தீங்கு விளைவிக்கும் கதிர்களின் வெளிப்பாடு மெலனோமா அல்லாத தோல் புற்றுநோய்களை ஏற்படுத்தும்.

தக்காளியின் வழக்கமான நுகர்வு இந்த அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும். லைகோபீனின் புற்றுநோய் எதிர்ப்பு விளைவுகள் இன்னும் விவாதத்தில் உள்ளன. விலங்கு ஆய்வுகளின் படி, தக்காளி சாப்பிடுவது கட்டிகள் வளரும் அபாயத்தை குறைக்கும் என்று காட்டுகின்றன.

சூரிய ஒளியின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது

தக்காளியில் உள்ள லைகோபீன், பைட்டோஃப்ளூயின் மற்றும் பைட்டோன் கரோட்டினாய்டுகள் சரும பாதுகாப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. ஆனால் இவை சன்ஸ்கிரீனுக்கு மாற்றாக இல்லை. அமெரிக்காவின் நேஷனல் இன்ஸ்டிடியூட் ஆஃப் ஹெல்த் நடத்திய ஆய்வின்படி, பல்வேறு தக்காளிப் பொருட்களிலிருந்து லைகோபீனை உட்கொள்வது, தோலில் UV கதிர்வீச்சின் விளைவைக் குறைக்கும். நமது UV கதிர்வீச்சுக்கு குறைவான உணர்திறன் கொண்டது. தக்காளியை நேரடியாக தோலில் தடவுவதன் மூலமும் இதே நன்மைகளைப் பெற முடியுமா என்பது குறித்து இன்னும் ஆய்வுகள் தேவைப்படுகிறது.

காயம் குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கிறது

தக்காளியில் வைட்டமின் சி இருப்பது இணைப்பு திசுக்களின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது. இது பழைய காயங்களை சரிசெய்ய உதவுகிறது மற்றும் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகிறது. அமெரிக்க வேளாண்மைத் துறையின் கூற்றுப்படி, ஒரு கப் தக்காளியில் 30 கிராம் வைட்டமின் சி உள்ளது. ஆனால் உங்கள் தோலில் தக்காளியைப் பூசுவது குணப்படுத்தும் பலன்களை அளிக்கும் என்பதற்கு எந்த ஆதாரமும் இல்லை.

தோல் அழற்சியைக் குணப்படுத்தும்

அமெரிக்காவின் நேஷனல் இன்ஸ்டிடியூட் ஆப் ஹெல்த் படி, தக்காளியில் உள்ள லைகோபீன், பீட்டா கரோட்டின், லுடீன், வைட்டமின் ஈ மற்றும் வைட்டமின் சி போன்ற கூறுகள் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன. சருமத்தில் நேரடியாகப் பயன்படுத்தினால், அவை வெயிலால் ஏற்படும் எரிச்சல் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கின்றன.

இறந்த சரும செல்களை நீக்குகிறது

தமிழ்நாடு மருந்து தொழில்நுட்பத் துறை வெளியிட்டுள்ள ஆய்வின்படி, தக்காளியில் உள்ள என்சைம்கள் இறந்த சரும செல்களை அகற்ற உதவும். இதனை அடைவதற்கு மசித்த தக்காளியை சர்க்கரையுடன் கலந்து ஸ்க்ரப் செய்யலாம், இந்த ஸ்க்ரப்பை உங்கள் உடலில் தேய்க்கவும். இது உங்கள் சருமத்தின் தோற்றத்தை மேம்படுத்துவதில் சிறந்த பலன்களை அளிக்கும்.

வயதாவதை தாமதப்படுத்தும்

தக்காளி சாறு சருமத்தை ஆக்ஸிஜனை உறிஞ்சி, வயதான அறிகுறிகளைத் தடுக்கிறது. சாற்றை உங்கள் தோலில் சில நிமிடங்கள் காத்திருங்கள். உடலில் உள்ள ஃப்ரீ ரேடிக்கல் பாதிப்பைக் குறைப்பதன் மூலமும், அதிக ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் இருப்பதாலும், சருமத்தை இளமையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் தோற்றமளிக்கு வைக்க இது ஒரு இயற்கை தீர்வாகும்.