உங்க சருமம் பளபளப்பா இருக்கணுமா? அப்ப 5 நிமிஷம் இத பண்ணுங்க... தங்கம் மாதிரி ஜொலிப்பீங்களாம்!

பெரும்பாலான மக்கள் குளிர்காலத்தில் பல்வேறு சரும பிரச்சனைகளை சந்திக்கிறார்கள். இந்த நாளில் பளபளப்பான சருமத்தை அடைவதற்கு குளிர், வறண்ட வானிலையால் ஏற்படும் குறிப்பிட்ட சவால்களை எதிர்கொள்ளும் ஒரு தோல் பராமரிப்பு நடைமுறை தேவைப்படுகிறது.

குளிர்கால மாதங்களில் கதிரியக்க மற்றும் ஆரோக்கியமான சருமத்தை பராமரிக்க உதவும் எளிய மற்றும் பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகள் தேவைப்படுகின்றன. உங்கள் சருமத்தை பளபளப்பாகவும் பாதுகாப்பாகவும் பராமரிக்க உதவும் ஐந்து நிமிட குளியல் நடைமுறை பற்றி இக்கட்டுரையில் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.

மாய்ஸ்சரைசிங் பாடி வாஷைத் தேர்ந்தெடுங்கள்: (1 நிமிடம்)

சருமத்தில் மென்மையாக இருக்கும் ஈரப்பதமூட்டும் பாடி வாஷைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் உங்கள் குளியல் வழக்கத்தைத் தொடங்குங்கள்.

ஷியா வெண்ணெய், கிளிசரின் அல்லது ஹைலூரோனிக் அமிலம் போன்ற ஈரப்பதமூட்டும் பொருட்களை உள்ளடக்கிய சூத்திரங்களைத் தேடுங்கள். உங்கள் சருமத்தில் உள்ள இயற்கை எண்ணெய்களை அகற்றும் கடுமையான சோப்புகளைத் தவிர்க்க வேண்டும். ஏனெனில் குளிர்காலத்தில் சருமம் வறண்டு போகும்.

வெதுவெதுப்பான நீர்: (1 நிமிடம்)

வெந்நீருக்கு பதிலாக வெதுவெதுப்பான நீரை தேர்வு செய்யவும். சூடான நீர் உங்கள் சருமத்தில் உள்ள இயற்கையான எண்ணெய்களை அகற்றி, உலர்ந்து நீரிழப்புடன் இருக்கும். வெதுவெதுப்பான நீர் சருமத்தின் இயற்கையான ஈரப்பதத்தைத் தடுக்க உதவுகிறது. அதிகமாக உலர்த்தப்படுவதைத் தடுக்க, குளிக்கும் நேரத்தை சுமார் 5 நிமிடங்களுக்கு குறைக்கலாம்.

எக்ஸ்ஃபோலியேட்: (1 நிமிடம்)

இறந்த சரும செல்களை அகற்ற மென்மையான எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் ஸ்க்ரப் அல்லது பாடி பிரஷ் பயன்படுத்தவும். எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் தோல் அமைப்பை மேம்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் மாய்ஸ்சரைசர்களை மிகவும் திறம்பட ஊடுருவ அனுமதிக்கிறது.

முழங்கைகள், முழங்கால்கள் மற்றும் குதிகால் போன்ற வறட்சி ஏற்படக்கூடிய பகுதிகளில் கவனம் செலுத்துங்கள். இருப்பினும், மென்மையாக இருங்கள், அதிகப்படியான உரித்தல் சரும வறட்சியை அதிகரிக்கும்.

ஹைட்ரேட்டிங் பாடி வாஷ் பயன்பாடு: (1 நிமிடம்)

ஈரப்பதமூட்டும் பாடி வாஷை ஈரமான தோலில் தடவி, வட்ட இயக்கங்களில் மசாஜ் செய்யவும். வறட்சிக்கு வாய்ப்புள்ள பகுதிகளில் கவனம் செலுத்துங்கள். இந்த நடவடிக்கை உங்கள் சருமத்தை சுத்தப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், சுத்திகரிப்பு செயல்பாட்டின் போது இழந்த ஈரப்பதத்தை நீங்கள் நிரப்புவதையும் உறுதி செய்கிறது.

உலர்த்தி, ஈரப்பதத்தை தக்கவைக்கவும்: (1 நிமிடம்)

குளித்த பிறகு, மென்மையான துண்டுடன் உங்கள் தோலை மெதுவாகத் தட்டவும். தேய்ப்பதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது சருமத்தை எரிச்சலடையச் செய்யும். உங்கள் தோல் இன்னும் சற்று ஈரமாக இருக்கும் போது, ஈரப்பதத்தை தக்கவைக்க ஒரு ஊட்டமளிக்கும் உடல் லோஷன் அல்லது கிரீம் தடவவும்.

ஷியா வெண்ணெய், கோகோ வெண்ணெய் அல்லது செராமைடுகள் போன்ற பொருட்களைக் கொண்ட தயாரிப்புகளைத் தேடுங்கள். இந்த பொருட்கள் குளிர்கால வறட்சிக்கு எதிராக ஒரு பாதுகாப்பு தடையை உருவாக்க உதவுகின்றன.

கூடுதல் உதவிக்குறிப்பு

ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்தவும்: உங்கள் படுக்கையறையில் ஈரப்பதமூட்டியை வைப்பதைக் கவனியுங்கள். குளிர்கால காற்று வறண்டதாக இருக்கும், மேலும் ஈரப்பதமூட்டி காற்றில் ஈரப்பதத்தை சேர்க்கலாம், ஒரே இரவில் உங்கள் சருமம் வறண்டு போவதைத் தடுக்கிறது.

நீரேற்றத்துடன் இருங்கள்: நாள் முழுவதும் நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலம் உங்கள் சருமத்தை உள்ளே இருந்து ஈரப்பதமாக்குங்கள். சரும ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க சரியான நீரேற்றம் அவசியம்.

உங்கள் தோலைப் பாதுகாக்கவும்: வெளியில் செல்லும் போது, குறிப்பாக காற்று அல்லது விதிவிலக்கான குளிர் நாட்களில், கையுறைகள் போன்ற பாதுகாப்பு ஆடைகளை அணிந்து உங்கள் தோலைப் பாதுகாக்கவும். இது உங்கள் சருமத்தை கடுமையான வானிலையில் இருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது.

சன்ஸ்கிரீன்: குளிர்காலத்தில் கூட, புற ஊதா கதிர்கள் உங்கள் சருமத்தை சேதப்படுத்தும். நீங்கள் வெளியில் செல்லப் போகிறீர்கள் என்றால், வெளிப்படும் பகுதிகளில் பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள். இது உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்கும்