உங்க உச்சந்தலை வறண்டு போயி இருக்கா? அப்ப 'இத' பண்ணுங்க...உங்க முடி பட்டுப்போல மென்மையாகிடும்!

உலர்ந்த உச்சந்தலையில் அடிக்கடி அரிப்பு மற்றும் செதில்களாக இருக்கும். மேலும் கவனமும் கவனிப்பும் தேவை. உங்கள் உச்சந்தலையை எவ்வாறு ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கலாம் என்பது பற்றி இங்கே தெரிந்துகொள்ளலாம்.

பருவம் குளிர்ச்சியாக இருப்பதால், உங்கள் உச்சந்தலையில் திடீரென அரிப்பு ஏற்படுவது ஏன் என்று யோசித்து, உங்கள் தலையை சொறிவதைக் காண்கிறீர்களா? குளிர்காலத்தில் சரியான உலர் உச்சந்தலைக்கு சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. மேலும் நீங்கள் செதில்களாக இருக்கும் உச்சந்தலையைத் தவிர்க்க விரும்பினால் இதை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

உலர்ந்த உச்சந்தலையில் அரிப்பு ஏற்படுவது மட்டுமல்லாமல், அந்த பகுதி மிகவும் மென்மையாகவும் மாறும். உங்கள் வறண்ட உச்சந்தலையை சரிசெய்ய என்ன செய்யலாம் என்று இக்கட்டுரையில் தெரிந்துகொள்ளலாம்.

உலர்ந்த உச்சந்தலையின் அறிகுறிகள் என்ன?

உலர்ந்த உச்சந்தலையானது ஈரப்பதம் இல்லாததைத் தாண்டியது. இது சருமத்தின் இயற்கையான நீரேற்றம் அளவுகளில் ஏற்றத்தாழ்வைக் குறிக்கிறது. இந்த நிலை உடல் அசௌகரியத்தை மட்டுமல்ல, தொடர்ந்து அரிப்பு மற்றும் உலர்ந்த செதில்களின் இருப்பு போன்ற சாத்தியமான சிக்கல்களுக்கும் வழிவகுக்கும். வறண்ட உச்சந்தலையானது தோல் தடைச் செயல்பாட்டின் சீர்குலைவைக் குறிக்கலாம்.

இது சுற்றுச்சூழல் காரணிகள், முடி பராமரிப்பு நடைமுறைகள் அல்லது சில தோல் நிலைகள் போன்ற ஒரு விரிவான மற்றும் பயனுள்ள தீர்வுக்கு அடிப்படையான காரணங்களை நிவர்த்தி செய்வது மிகவும் முக்கியமானது. உலர் உச்சந்தலையின் சில பொதுவான அறிகுறிகள் பற்றி இக்கட்டுரையில் தெரிந்துகொள்ளலாம்.

உலர்ந்த உச்சந்தலைக்கு என்ன காரணம்?

வறண்ட உச்சந்தலையில் பல காரணங்கள் உள்ளன. மேலும் அவை பயனுள்ள நிவாரணத்திற்கு ஒரே நேரத்தில் கவனிக்கப்பட வேண்டும்.

• தொடர்ந்து அரிப்பு
• உலர்ந்த செதில்களின் இருப்பு
• உச்சந்தலையில் மென்மை
• சிவத்தல் அல்லது எரிச்சல்

குளிர் காலநிலை

குளிர்ந்த காலநிலையில், நமது உச்சந்தலையில் இருந்து ஈரப்பதம் மற்றும் நமது தோலின் ஈரப்பதம் போய்விடும், இது வறட்சிக்கு வழிவகுக்கும். தோல் மற்றும் உச்சந்தலையில் இயற்கை எண்ணெய்கள் இழக்கப்படுகின்றன.

கடுமையான பொருட்களால் முடியை அதிகமாக கழுவுதல்
உங்கள் தலைமுடியை அடிக்கடி கழுவுவதும் வறண்ட உச்சந்தலையை ஏற்படுத்தும். ஏனெனில் இது உச்சந்தலையில் இயற்கையான எண்ணெயை இழக்க வழிவகுக்கிறது.

போதுமான நீரேற்றம்

நீங்கள் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்கவில்லை என்றால், உங்கள் உச்சந்தலையும் வறண்டு போவதற்கு இதுவே காரணமாக இருக்கலாம். நீங்கள் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடித்தால், உங்கள் உச்சந்தலை மற்றும் உங்கள் சருமமும் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.

எக்ஸிமா போன்ற தோல் நிலைகள்

எக்ஸிமா உங்கள் உச்சந்தலையிலும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். உண்மையில், உச்சந்தலையில் அரிக்கும் தோலழற்சி என்பது உங்கள் உச்சந்தலையில் அரிப்பு, உலர் மற்றும் வீக்கத்தை உண்டாக்கும் ஒன்றாகும்.

வெந்நீரை அதிகமாகப் பயன்படுத்துதல்

வெளியில் எவ்வளவு குளிராக இருந்தாலும், ஷவரில் அதிக சூடான நீரைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். இங்கேயும், உங்கள் உச்சந்தலையின் இயற்கையான எண்ணெய் அகற்றப்பட்டு, இது மிகவும் வறட்சிக்கு வழிவகுக்கிறது.

தடிப்புத் தோல் அழற்சி மற்றும் தொடர்பு தோல் அழற்சி

சொரியாசிஸ் மற்றும் தொடர்பு தோல் அழற்சி, தயாரிப்புகள் காரணமாக, உலர் உச்சந்தலையில் விளைகிறது. இந்த மூல காரணங்களை நிவர்த்தி செய்வது மிகவும் விரிவான மற்றும் நீடித்த தீர்வை உறுதி செய்கிறது.

உலர்ந்த உச்சந்தலையில் இருந்து விடுபடுவது எப்படி?

உங்கள் உச்சந்தலையில் அதன் இயற்கை எண்ணெய்களை இழக்காமல் இருக்க வழிகள் உள்ளன.
சரியான தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துதல்
உச்சந்தலையில் நீரேற்றம் செய்வது தயாரிப்பு தேர்வுக்கு அப்பாற்பட்டது. இது ஒரு முழுமையான அணுகுமுறையை உள்ளடக்கியது. ஈரப்பதமூட்டும் ஷாம்புகள் மற்றும் ஊட்டமளிக்கும் கண்டிஷனர்களை உங்கள் வழக்கத்தில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

உச்சந்தலையில் மசாஜ்கள்

உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வதன் மூலம் இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டலாம். தேங்காய் எண்ணெய், தேயிலை மர எண்ணெய், அலோ வேரா மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

மற்ற வீட்டு வைத்தியங்களில் வாழைப்பழங்கள், தயிர், முட்டை மற்றும் அவகேடா போன்றவையும் அடங்கும். உங்கள் முழு உச்சந்தலையிலும் தடவுவதற்கு முன் எப்போதும் ஒரு சோதனை பேட்ச் செய்யுங்கள்.

ஸ்டைலிங் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதைக் குறைக்கவும்

உங்கள் தலைமுடியில் வலுவான ஸ்டைலிங் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதால், ஈரப்பதம் இல்லாததால், முடியை சேதப்படுத்தலாம். கடுமையான ஸ்டைலிங் தயாரிப்புகளின் பயன்பாட்டைக் குறைப்பது உச்சந்தலையின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கிறது.

நன்கு நீரேற்றம் செய்யவும்

போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள். போதுமான நீர் உட்கொள்ளலுடன் ஒட்டுமொத்த நீரேற்றத்திற்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்.

நன்றாக சாப்பிடுங்கள்

ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்த சமச்சீரான உணவை உட்கொள்வது சருமத்தின் நெகிழ்ச்சியை ஆதரிக்கிறது. சரும ஆரோக்கியத்திற்கும், ஆரோக்கியமான உச்சந்தலைக்கும் இதை கண்டிப்பாக பின்பற்ற வேண்டும்.

தொழில்முறை உதவியைப் பெறுங்கள்

ஒரு தோல் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது தனிப்பயனாக்கப்பட்ட வழிகாட்டுதலை உறுதி செய்கிறது. ஒவ்வொரு நபரின் தேவைகளும் நிபந்தனைகளும் மாறுபடும் என்பதை ஒப்புக்கொள்கிறது. உச்சந்தலையில் ஒரு காயம் இருந்தால், எண்ணெய் உட்பட எதையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம். ஏனெனில் இது மேலும் சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.

எனவே, சரியான தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துதல் மற்றும் சரியானவற்றைச் சாப்பிடுதல் ஆகியவற்றின் கலவையை ஏற்றுக்கொள்வது வறண்ட உச்சந்தலையைத் தடுக்கலாம்.